ODZYWKI

ogólnie to jest forum sportowe, nie rehabilitacyjne czy też medyczne, po wfie i swoich rehabiliacjach coś tam wiem, ale udaj się do dobrego rehabilitanta, osłonowo możesz probować odżywki typu animal flex, czy z posiłków z zelatyną ale w jakim stopniu masz to rozwalone to nie napisałeś, masz ją na całym ciele czy to kolano? Tylko rzepka odklejona, [...]

Witam szym3k Odżywka węglowodanowo-białkowa jest uzupełnieniem diety. To co mógłbyś jeszcze dołączyć do odżywki typu Mass XXL aby zoptymalizować jej działanie zależy od tego czego brakuje np. w diecie lub co już dotychczas stosowałeś. Rozumiem że chcesz robić masę tak ? Jak wygląda Twoja dieta obecnie ? Podaj nam trochę więcej info. i postaram [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104401 , ja mam ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Witam Trudne pytanie zadałeś. Ostateczne wykorzystanie białka przez organizm, (jak i szybkość jego wchłaniania), w w dużej mierze zależy od tego, z czym to białko zostanie podane. A okres po treningu to nie tylko białko. Możemy tylko teoretyzować :) Białko z odżywki również bierzesz pod uwagę ?

Odżywki z tego co wiem nie są tylko pod siłownie.

To po co Ci suplementacja? Wiesz w ogóle co to są odżywki i po co?

oczywiscie najlepiej tak napisanie Panie PRO OLOKK... zauwazylem ze duzo osob po treningu bierze rozne odzywki, wiec spytalem ? Czy lepiej do czegos takiego przyda sie np nitrobolon czy hmb

dobry mix. choć jest także wiele innych rozwiązań. jak poszukujesz szczegółowej porady zaproaszam do założenia konta i wizyty w dziale "odzywki i suplementy" www.sfd.pl/suplementy

jezeli masz problem z apetytem to mozesz brac te dize cos tam moze ci pomoc ale lepiej kup sobie cos innego w aptece nich ci ktos doradzi a hmb raczej duzej masy ci nie da masz w ogole diete bo pewnie nie bez diety odzywki ci nic nie dadza SneS heheh nei moge caly czas mnei wyprzedzasz Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-06 17:55:08

Nie musisz jesc twarogu na noc... To sa jakies stare bezsensowne utarte schematy, gdzie 1 posilek- omlet, kilka kolejnych- ryz + kurczak + brokul, ostatni- twarog + oliwa. Zjedz co lubisz przed snem by dostarczyc troche bialka, troche tluszczy i troche wegli i gra. Nie musisz jesc twarogu czy nawet pic odzywki bialkowej. Moze byc w pelni [...]

sterydy=zawał serca, wylew, zniszczone kości i stawy odżywki= RAK-NOWOTWÓR: wątroba,Trzustka,żołądek,jelito grube itp Wszystko w temacie . Większość polaków to ciemna masa wysterowana za pomocą internetu lub tv .

Byłem u urologa ale on się g**** zna. Robił USG i w środku jest wszystko OK. Koleś mówi, że to wina psychiki. I co ja mam na to poradzic? Zamierzam iść do specjalisty na ktorego wydam więcej kasy ale to po świetach dopiero, a narazie nie wiem co robić i czy bede mógł brać odżywki.

jaja, ryby, nabiał, odżywki białkowe, jednak zamiast rezygnować z mięsa pomyślałbym o sposobach jak je smacznie przyrządzić.

można tylko nie wyobrażam sobie w taki sposób spożycia odżywki białkowej

wszystko ma swoje granice. ale odżywki moszesz spoko zazywac, takie ilosci jakie są polecane przez producenta tudzież kolegow z forum. a jak juz zjesz taka ilość odżywek co mogłaby tobie zaszkodzic to bedziesz juz sie na nich tyle znal ze nie bedziesz sie o to pytał

LUDZIE!!!! TEN TEMAT BYŁ PORUSZANY 10000000 RAZY. Odżywki nie są szkodliwe dopuki jest stosujesz zgodnie z zaleceniami i nie śa po terminie. Wszystko w granicach rozsądku. I trzeba pamiętać zeby kupywać ze sprawdzonych źrudeł. A pozatym najpierw zjadłeś gainera a dopiero teraz sie pytasz czy szkodzi? <lol>

witam. w trzy miesiace mozna wiele zdzialac pod okiem wprawionej osoby. ceny za prowadzenie sa dosc wysokie 100-1000zl za miesiac, przez internet ceny sa nizsze niz w realu. tansza jest pomoc tylko w wybranych kwestiach np odzywianie lub trening. doradzanie w suplementacji zwykle jest darmowe jesli dokonujesz zakupow u zainteresowanej osoby. lub [...]

Yakuza, masz taka kartke pod lupą, tam sie zmienia swoja wypowiedz, to tak na przyszly raz A odzywki caly dzien? nie sadze, caly czas bys glodny chodzil, to sie za szybko trawi...

Odwiedź dział "Odżywki i Suplementy" tam doradzą. Pzdro

slyszalem tak od znajomych ze ponoc przy odpowiednim treningu diecie odpoczynkach + gainer naprawde sa duze przyrosty nawet po miesiacu moj kolega przybral na wadze 6 kg po miesiacu Wez sie za miche co? Gainer to nic innego jak kalorie w proszku-np 100g to ok 400kcal dodatkowych w potaci odzywki-jesli ogarniesz odpowiednio sprawe odzywiania, to [...]