ODZYWKI

Czyli BCAA z kreatyną cały czas, a beta-alanina z przerwami tak. I te 3 produkty tej firmy polecacie? Jeszcze dwa pytania. W dwóch produktach jest dodatek witaminy B6, co daje razem 150 procent dziennej dawki, czy nie jest to zbyt niebezpieczne taka ilość B6? Drugie pytanie to czy wszystkie 3 podane odżywki są w proszku i należy je wypić z wodą, [...]

Zawsze bałem się takiego uzależnienia "mentalnego" od supli, często widzę takie osoby, jeszcze nie chodzą tydzień na siłownię a już pół sklepu odżywek mają. Skończy się kasa i odżywki i taka jednostka przestanie ćwiczyć bo pomyśli że bez prochu to nie ma sensu. Ja już wiem co robię, przez 3 lata umiałem trzymać plan treningowy i widziałem że [...]

pakman191 - jezeli chodzi o diete to nic sie nie zmienia 5 posilkow + 3 odzywki bialkowe i 2 carbo. A nie bede pisal co i jak bo wiadomo ze bede jadl kurczaka, indyka, ryby, jaja, ryz, itp... produkty dla mnie to jest oczywiste aby tak jesc. Mialem wczoraj zaczac cykl ale nie zaczolem bo nie rozlozylo mam ta ***ana grype dzisiaj troche juz [...]

dostarczam 2 203,7 kcal b: 216,0 g (39,5%) w: 255,4 g (46,7%) t: 33,8 g (13,9%) (-300kcal od bmr) ale ciagle mam problem z dostarczeniem wegla - poprostu nie lubie duzo jeść. czy moge uzupelniac niedobory weglowodanów z odzywki ? chciałbym by wegle bylo na okolo 50% a z ciężkim trudem dochodzę do 47% Dodam tylko że zwykle tłuszczu daje 25 % [...]

oczywiscie serwatka z USA Flexstar Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

jak nie masz 200 zl na glupie odzywki to chyba jestes idiota jak zabierasz sie za koks

u mnie tez tak jest, w szkole to mozna sobie ludzi podpozadkowac jak przegna, ale i tak nie wyszystkich... facet od infy ostatnio ogladalem odzywki i do mnie cos w tym stylu "bez metki niema sylwetki"...;/;/ tacy ludzie mnie zalamuja.... ;/

to proste , jesli miarka jest bryłą w kształcie walca , to zmierz dokladnie ta miarke i policz obietosc owego urzadzenia. Wynik (obietosc) pomnoz przez ok 0,84 bo tyle wynosi śr. waga 1CM3 sproszkowanej odzywki . Wynik tego działania = ilosc w gramach ktorą upchasz do tej miarki. pozdr

A jak petycja nie pomoże to się zawsze można oflagować :) Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

Witam Na wstępie chciałem podziękować za fachową poradę :) Uśmiałem się bo trafiliście w sedno co do wyboru Kolegi brat miał przez chwilę pseudo sklep z odżywkami Po ogłoszeniu bankructwa znajomi ratowali go przed braniem "chwilówki" na spłatę długów :/ i ja pomogłem :) Tak naprawdę z wszystkich specyfików które w życiu próbowałem odczułem [...]

Bo takie odżywki się spożywa uwzględniając posiłki a nie odwrotnie. Inaczej się zaleje i tyle z jego masowania będzie... UcantCme najlepiej zbyć młodego "lekiem" na wszystko który jak wiadomo jeśli jest na wszystko to jest do niczego

probuje jesc o wiele wiecej niz poprzednio ale wydaje mi sie ze to ponad moje sily. Wstalem dzis pol godziny wczesniej, zrobilem sobie sniadanie chyba poraz pierwszy od kilku lat (dwie kanapki z bialym serem i miodem), pod dwoch godzinach drugie sniadanie (dwie duze bulki i dwa jajka sadzone), po dwoch godzinach lunch (sushi), po 3 godzinach 4 [...]

ale właśnie nie wiecie o co tu chodzi ! bylem nawet u lekarza i dal mi diete , przytylem 2kg przez 1 miech :P nic juz mi nie pomaga , odzywki też :P suche białko też :)

Jak dla mnie - to za dużo odzywki - 70 g dziennie to abstrakcja. Spokojnie przycięłabym białko do 160 g - licz 2 g na kg, ale prawidłowej masy ciała (tłuszczu białkiem karmić nie musimy), tłuszcze natomiast podniosłabym do jakiś 80 g. Ograniczyłabym orzechy brazylijskie - maja ogromną ilość selenu, a ty masz ich prawie 30 g. Pieczywa tez na moje [...]

cholera wie, ale może byc dumny. pamietam pierwsze odzywki olimpu....

Skoro masz nietolerancję to idź najpierw do tego lekarza, bo jeszcze się okaże, że nie trawisz białka za dobrze. Ja np. ostatnio wygrałem walkę z problemami trawiennymi. Okazało się, że mam nietolerancję na zboża wszelakie. Tak więc śniadanie płatkowo-białkowe odpada. Nie toleruję też za bardzo białek mleka. Porobiłem sobie badania i mnie wyszło. [...]

Kreta spoko. Chodziło mi głównie o odżywki. Z węgli przerzuciłem się na pieczone ziemniaki, bataty i inne źródła nie pochodzące ze zbóż. I wszelkie problemy minęły bardzo szybko. Faktycznie jest trochę nieciekawie jeśli chodzi o źródła węgli, ale są też takie jakie ciecierzyca i inne. Da się żyć.

Jesli Twoje problemy sprowadzają się niemozności picia mleka - to nie jest to nic nadzwyczajnego. Najprawdopodobniej źle tolerujesz laktozę - jak znaczna część społeczeństwa. Jesli jednak problem jest głębszy - to najpierw lekarz - a potem kupuj odżywki i suplementy

Dodam, że piję dużo wody - dziennie jakieś 1,5l-2l. Jakieś inne rady? A może jednak jakieś suplementy? Jakby nie patrzeć, więcej wyda się w większym okresie czasowym na takie "jedzenie pod mase" niż na jakieś odżywki... A ja jeszcze nie pracuje, a kupować sobie kurczaka, potem go zrobić - również zabiera czas i pieniądze. Bądź co bądź, [...]

Nie ukrywam, że jest mi ciężko, już po 2/3 godzinach łapie mnie głód, skurcze w brzuchu...Niestety nie mam tam możliwości wypić odżywki czy zjeść jakiegoś pełnego posiłku. Musi to być coś co można " podjeść" na raty, że tak się wyrażę.