ODZYWKI

nie ma rady kazda substancja o tej samej objetosci moze wazyc roznie rada wez np szklanke odzywki zwaz ja zacznij odyspywac lyzka (ale zawsze plaska) , policz ile wyjdzie lyzek podizle wage samego proszku ze szklanki przez ilosc lyzke wyjdzie ile ma jedna (jak czegos nie pokrecilem) Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna [...]

jasieniek fajne o to mi chodzilo duzo bialka w 100 gramach odzywki ... za niewielka cene ... a ktora z tych bardziej polecasz ?

Kup sobie odzywke wysokobialkowa tam masz najwiecej bialka Gainer ma optymalny sklad 10-30% bialka, wiecej zaczynaja sie bulki, od 70% odzywki wysokobialkowe.

hehe chyba pomylily ci sie działy.ale OLIMPU sa siiii.serwatka TRECA tez niezla.yyy w supermarketach sa odzywki???

to nie są odżywki to ph - czyli doping

[...] jednak wybierz moj nr. 1 na rynku U.N. ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

Polecałbym pierś z kurczaka na zimno. Albo 30g odżywki białkowej. Nie jestem kategorycznym przeciwnikiem białka w proszku przed snem a nawet w pewnym sensie jego zwolennikiem

wyuczuwam bana; sry nudzi mi sie w robocie Powaznie to poducz sie troche w sprawach diety - dzial odyzwianie, podstawy ukladania diety, pierwsza wizyta jasia na forum, oblicz zapotrzebowanie obczaj inne diety i wybierz sobie odpowiednie posilki wraz ze skladnikami ktore wystarcza na twoje zapotrzebowanie. Odzywki to jedynie uzupelnienie diety, a [...]

Albo rzezba, albo sila, nie ma tak dobrze ze i na jedno i na drugie Na sile musisz miec zupelnie inny trening niz na rzezbe, najpierw wybierz co chcesz robic a pozniej dobierz do tego odpowiednie odzywki

To dopasuj mi odżywki(kreatynka -takie tam) tak że najpierw bym na siłe ćiwczyŁ(suple jakie??) a potem na rzeźbe (suple Jakie??)

Ja wcinam oliwe 30 min przed twarogiem na noc. Proponuję dorzucic jeszcze karton mleka dziennie popijajac sobie np sniadanko czy tak jako zimny napój. Chyba że odzywki mieszasz mlekiem.

Rzeźbę robi sie przede wszystkim w kuchni i na sali treningowej/siłowni. Konstruując pytanie w taki sposób jak Ty, dałeś do zrozumienia, że nie masz pojecia czym są odżywki oraz do czego służą.

J.W Najpierw micha ( odżywianie ) potem odżywki i suplementy

a kiedy zaczac brac jakies odzywki ?

Tak jak poprzednik - ale staraj sie dostarczac bialko z diety a bialko z odzywki dawaj tylko na noc w ilosci kolo 30gram/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Nie miernikiem, tylko miarką. Myślę, że jeżeli nie do końca zdajesz sobie sprawę co chciałbyś stosować, to warto wcześniej poczytać trochę na ten temat. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kompendium-wiedzy-o-kreatynie-313 Stosować możesz ją na dowolny sposób. Jak Tobie wygodniej. Nie ma znaczenia czy rozpuścisz w jakimś płynie, [...]

odezwij sie bo bym poztrebował jakies odzywki w dobrych cenach oczewiscie 11663390 bede czekał

a moge co cykl brac te same odzywki? w sensie tej samej firmy i co cykl np storma?

Jeśli Twoje zapotrzebowanie na białko to 2g na kg masy i z pożywienia je dostarczasz to nie musisz stosować już odzywki białkowej.

A może jakieś inne odżywki ? :D