SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywka zamiast sniadania

  • odżywka zamiast sniadania - propozycje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiec tak: trening ok 9 rano , pobudka ok. 8:30 na sniadanie juz za pozno , trening na czczo to -> akurat zeby łyknąć jakiś płyn :) ostatnio szło to : ale poszło już , średni smak poza tym ok , choc przydaloby sie wiecej bialka rozkminiam to

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7760 Data: 8/21/2010 8:59:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa - zamiast śniadania

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Witam! Szukałem podobnych tematów, lecz większość zostało usuniętych, lub nie odpowiadały w pełni na moje pytanie, a mianowicie: czy mógłbym zastąpić śniadanie odżywką białkową? Moim problemem jest to, że w ciągu tygodnia codziennie wstaję o 6:00 ze względu na szkołę, po przebudzeniu jest mi zawsze nie dobrze, nie mam kompletnie apetytu, a przede [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9394 Data: 10/30/2013 2:26:24 PM Liczba szacunów: 5
  • ktos pomoze, oceni, poprawi? redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli odzywka bialkowa zamiast sniadania? Rezultaty na pewno przedstawie, po jakims czasie, mam nadzieje ze bedzie sie czym pochwalic :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 10/28/2007 1:27:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dawkowaniem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    rano na czczo to się je sniadanie, ewentualnie poprzedza się je jakimis suplami. ostrowia to odżywka, uzupełnia białko w diecie, czyli bierzesz ją do tych posiłków w których białka brakuje, ewentualnie zamiast jakiegos posiłku, ale raczej nie zamiast sniadania. odżywka białkowa to posiłek drugiej kategorii, jak mozesz - wybieraj normalne jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 987 Data: 3/17/2007 8:20:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w dobraniu odżywek!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Idziesz w totalnie złym kierunku. Po co koktail zamiast śniadania? Żadna odżywka nie zastąpi porządnego jedzenia. Z tego co piszesz powyżej, to Twoje odżywianie jest na mizernym poziomie i od tego trzeba zacząć. Podwieszone posty i jazda. Spalacz nie jest Ci kompletnie potrzebny na tym etapie, a za 50zł nie kupisz nic sensownego. Co najwyżej Olimp [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 726 Data: 6/1/2009 12:04:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak o 23 masz posiłek to nie ma sensu na noc dawać jeszcze białka, jak już to najwyżej po treningu i dobrze by było wliczone w bilans, czy np zamiast sniadania tych jajek zrobić sobie placka owsianego z odzywką czy jakąś owsiankę z WPC zjeść, czy deser zrobić, przepisów w dziale kuchnia z wykorzystaniem odżywki masz mnóstwo.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 383 Data: 11/28/2016 8:00:12 PM Liczba szacunów: 0
  • jak ustawic diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a mam jeszcze jedno pytanko takie ; czy zamiast sniadania moge sobie zrobic koktajl bo nie ukrywam ze przed 5 rano ciezko mi cokolwiek zjesc . oczywiscie ten koktajl to nie jakas odzywka tylko z zdrowych produktow , kilka takich koktajli znalazlem w int i stad moje pytanko :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 4/23/2015 2:42:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze pomużcie....

    Post
    Doping

    wywołaj u niej ujemny bilans energetyczny dużą podażą białka, czyli zamiast sniadania i kolacji odżywka białkowa, no i przyśpiesz jej metabolizm, niech zje 5-6 drobnych posiłków na dobę.efekt murowany

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 5/20/2005 6:18:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja dla kobiety na regenerację i redukcję wagi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jeśli chodzi o stosowanie tych wszystkich produktów , to w jakich porach bym musiała je brać ,bo wszystkie za jednym razem byłoby ciężko.Chciałabym zamówić to o czym Pani wspomniał ,aczkolwiek wszystko będzie zależało od mojego budżetu:( Faktycznie trochę to kosztuje... ale można również obniżyć koszta. Zamiast Redox'a kupić nieco słabszy Burn4ALL [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 251 Data: 8/19/2019 11:15:27 AM Liczba szacunów: 0
  • O D Ż Y W I A N I E - w a r t o z e r k n ą ć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odżywianie - zasady ogólne treść: Ogólne zasady odżywiania się osób trenujących biegi długie wraz z przykładami norm żywieniowych i jadłospisów. autor: Eugeniusz Gronostaj --------------------------------------------------------------------- Zasady ogólne Poprzez właściwe żywienie sportowca należy dążyć do tego aby cała przemiana podstawowa, praca [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9118 Data: 8/8/2004 9:36:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kwas D-Asparginowy (DAA) - podnosi poziom testosteronu

    Post
    Badania naukowe

    Myślę ze zamiast dywagować lepiej byłoby żeby kazdy kto brał DAA opisał swoje odczucia/efekty i wtedy przy dużej liczbie osób będzie można jakas praktyczną średnia wyciągnąć. Moje odczucia sa następujące: 1. w porównaniu z wszelkimi ziółkami typu TT, mieszanki różnych innych ziółek ( sterole roślinne i fitosterole ) działanie ogólne po DAA dużo [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2013 11:38:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5814 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    http://imageshack.us/a/img835/4983/befunkygrunge9.jpg Witam dzień 20 Dzień wolny od treningu. Kolejny dzień na Muscle Test jak do tej pory nie widzę, żadnych skutków ubocznych, nic mi nie doskwiera, wątrobą się nie odzywa, jest naprawdę bardzo dobrze.. :-D Zamiast skutków ubocznych ja widzę jak na razie tylko efekty dodatnie stosowania MT 8-) [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 13441 Data: 12/28/2012 12:06:16 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK TRENINGOWY - MASA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak to sobie obliczyłem jednak , tylko nie wiem czy wzór na zapotrzebowanie się zgadza , bo jak liczyłem na stronie PoTreningu.pl to żeby utrzymać wagę było ok.3500 kcal. Jestem strasznie aktywny fizycznie nie tylko na siłowni i aktywność w ciągu dnia dałem najwyższą , czyli z wzoru jest to 1,5. Więc tak to wszystko wygląda : Zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 9/28/2012 6:43:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs BioTechUSA "Tydzień z życia sportowca"

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałem również wziąć udział w tym ciekawym konkursie, dlatego również przedstawie swój treningowy tydzień. Myślę że z racji tego, iż zajmuje się sportami walki, mój opis będzie się nieco różnił od osób trenujących typowo kulturystycznymi sposobami i pokażę również jak wygląda fragment życia adepta sztuk walki. A więc do rzeczy. Od 10 już [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8684 Data: 9/29/2018 9:16:35 PM Liczba szacunów: 1
  • dieta na masę do oceny 178/80

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I śniadanie (ok. 7) płatki owsiane 80g, jajko 55g, odżywka - serwatka 20g zmielone na placek smażony bez tłuszczu na teflonie, na to 25g powideł śliwkowych - b 31,7g/t 12,9g/w 65,8g/510 kcal dodaj oliwy do placka II śniadanie (ok. 10) pierś z kurczaka 75g, makaron razowy 75g, oliwa z oliwek warzywa koniecznie - b 25g/t 12g/w 56g/ 432 kcal lunch [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 11/21/2010 10:30:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę?pomożecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Posiłek 8:30 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 2% Serek wiejski 200g Oliwa z oliwek 10ml (zamiast tych oliwek co można zjeść) zamiast mleka lepiej kefir/jogurt naturalny zamiast serka jaja jak zjesz jaja to oliwy nie trzeba dodaj do owsianki jakiś owoc II Posiłek 11:00 Chleb żytni pelnoziarnisty 150g Twarog chudy 100g daj mięso/jaja zamiast sera [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 894 Data: 3/11/2009 5:25:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny konkurs od Fitmaxa - zgarnij zabójcę tłuszczu i wyrzeźb swoje ciało!!!

    Post
    FITMAX

    Witam. Na wstępie zacznę od tego, że moja redukcja nie polegała na schodzeniu z grubasa do poziomu chudzielca, a raczej zrzucanie kilku kilogramów tłuszczu by sylwetka była bardziej fit, nigdy nie byłem gruby lecz z poziomu zatłuszczenia (BF) nie byłem specjalnie zadowolony mówimy tutaj o tzw. „rzeźbie”. Motywacja – [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8863 Data: 7/21/2010 12:41:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o korektę diety i sugestie dot. treningu

    Post
    Ladies SFD

    Ok, ponieważ uznałam, że sama sobie nie poradzę z poprawą diety, wykupiłam plan diety i treningu na potreningu.pl. Z diety jestem zadowolona, jest prosta i sensowna, już jestem po zakupach :) ale... zamiast np 2. śniadania albo jako jeden ze składników posiłku mam odżywkę białkową i mam pytanie - czy to na pewno konieczne? Dopóki będę sama [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 12/29/2012 9:13:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] - SFORCIA - Czas na równowagę i powrót do formy!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Weekend trochę grzeszny ;-) W niedzielę wieczorem pizza z Mężem %-) Bez żadnej wielkiej reakcji z puchnięciem i gorącymi nogami - ale za to samopoczucie rano - jak po balandze.... Więc chyba nie ma reguły u mnie co zjem żeby mieć taką reakcję z udami, bardziej zrzucam to na szczególny dzień cyklu. Bo w czasie owulacji miałam właśnie taką reakcję [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2017 1:15:54 PM Liczba szacunów: 1