ODZYWKI

ja uzywam amino anabol professional i jestem bardzo zadowolony.. co do createstonu to zgodze sie z Toba ze to taka wizytowka firmy i sam bardzo czesto zaczynam budowanie masy miesniowej od tej odzywki (co do tego czemu malo takich zamowien moze dlatego ze duzo osob w tym okresie mysli juz o redukcji)... co do supli o ktore pytasz polecam

odzywki bialkowe wpc/wpi służą wlaśnie do uzupelniania braków białka w diecie. jesli nie jestes w stanie "wyciagnąć" odpowiedniej ilosci pełnowartosciowych protein z pozywienia lub nie zawsze masz mozliwosc zjeść taki posiłek- to wtedy wlasnie swoje zastosowanie znajduje odzywka :)

dzięki za nazwę firmy rozprowadzającej odżywki -ale niestety niewiele mi to pomogło :)

Odpowiednie weglowodany zlozone to te pochodzace z jedzenia, platki pelnoziarniste, kasza, ryz, ziemniaki, pelnoziarniste chleby i makarony. Watpie, ze weglowodany w formie plynnej odzywki sa wolnowchlanialne

Faktycznie coś ta rozpiska nie wygląda za fajnie. Trenując na mase ( sam ćwicze według porad innych) to powinieneś ćwiczyć mniej więcej tak: 4 ćwiczenia na klate po 4 serie 12,10,8,6, na mniejsze partie mięśni ( biceps i triceps ) 3 ćwiczenia po 4 serie. Raczej nie trenować dzień po dniu i starać się ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Po za tym przy [...]

i jak tam grubasy idzie? %-) wez daj tutaj gramature bo nie moge doszukac sie (nie chce sie %-)) przepisu z uzyciem odzywki... btw. ja czegos takiego dlugo nie zjem, moze z miesiac poltora, bo wiem ze jak zaczne wymyslac to bedzie początek mojego upadku... Zmieniony przez - Neptys w dniu 2013-02-20 18:52:46

wczoraj tez byl, tydzien temu tez byla liga miszczow - to nie znaczy ze trzeba chlac browary odrazu ;) gramatura jest nad zdjeciem.. 100 g migdalow, 4 jajka, 30g odzywki, 20g oliwy/oleju, slodzik - nie liczylem dokladnie ale z 1200kcal albo wiecej :) Zmieniony przez - Peedro w dniu 2013-02-20 19:15:27

Ej dobra wyszły jednak z tego ciastka :D Musze podumać jak utwardzić masę białkową no ale do rzeczy: Skład: 2 jajka 20 g maki żytniej (miałem ostatek żytniej więc dodałem pełnoziarnistej, w originale (moim zamyśle) 70 g żytniej) 50 g pełnoziarnistej + 10g do gniecenia ciasta 1 łyżka proszku do pieczenia 50 g migdałów płatków Mleczko kokosowe 85% [...]

Ja miałem śmieszną sytuacje w Łodzi. Jeden z właścicieli sklepu z suplami w moim mieście w niedziele sprzedaje odżywki i suple na giełdzie samochodowej na ulicy Puszkina. Podchodzę do stoiska z ciekawości spytać o ceny białka ostrowi i jakiegoś tam gainera na co typ do mnie że nie warto kupować ostrowi bo po tym robi się klucha w żołądku i ciąży [...]

mam pytanie michail czy ty bierzesz jakieś odżywki albo kreatyna czy na sucho co ??? jestem boss

jutro założę temat do testów,bedziemy chyba opisywac wszystko w dziale odżywki-nasze testy aby nie robić bałaganu w dziale.To wrzuce link jeszcze i szczegóły jutro.Poza pl wysyłka wyszła 35 złoty bo listy powyzej pół kilograma tak więc jesli ktoś może to niech mi wrzuci różnice.Jak nie to trudno ;-) troche zamieszania z tym wszystkim,jesli były by [...]

z drugiej strony to na odżywki/dietę/soki mu pujdą grosze...

Jesz codziennie 5-6 posiłków, twój posiłek to zawsze źródło białka + (tłuszcz lub/i węglowodany)zawsze warzywa w nieograniczonej ilosci (nie dotyczy zieminakow i kukurydzy) Podaje wielkosci przed obrobka cieplna porcja bialka = kotlet mięsny lub rybny wielkości dłoni , mięsa wybierasz glownie chude kawałki ptactwa, wołowiny, wieprzowiny, czy [...]

ależ oczywiście że jest różnica , nie wiem czy wiesz ale polskie suplementy i odżywki są robione z mąki i cukru pudru

Krasnall, jeśli chodzi o wizerunek i kampanie reklamowe Olimpu to są one zdecydowanie najlepsze w Polsce i chyba ostatnie wydarzenia można potraktować jako ciekawostkę a nie że rzuci to na kolana markę Olimp. A jeśli chodzi o praktykę, jak chcieli niektórzy, to podam Wam praktyczny przykład mojej osoby. Nie ma to nic wspólnego z rynkiem USA, ale z [...]

No właśnie Cyber - okazuje się że masz rację - oczymś nie wiesz !!!! Bo tak się jakoś złożyło że nam Muscletech płaci za atesty i nie stawia nam takich dziwnych warunków . Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

jasne że wiem, a wiesz że żadne białko nawet z odżywki białkowej nie równa się z aminokwasami z suplementu? przelicznik jest 1g amino = 3g najlepszego białka, dlatego 30g aminokwsów to dla organizmu taki efekt jakbyś zapakował 90g najlepszego białka z bliską 100% wchłanialnością, przelicz sobie ile piersi musisz zjeśc żeby to uzyskać? nie mówiąc [...]

jak na 1.5 miesiąca to naprawdę widać ładną poprawę dość dobrze to się zapowiada. Jakieś odżywki szamałeś ?

Dzięki, że zajrzałaś, Obli! Nogi ci mogę wysłac na prv, bo są CHUDE i nie lubię ich trochę pokazywac:) na masie ostatnio jechałam splitem a potem FBW+aeroby - tłuszcz schodzi a waga się trzyma, teraz zaczynam FBW circuit na lato:)Z masą myślę ruszyc od jesieni, bo jak się robi zimno rośnie mi apetyt. FBW wyglądało teraz tak 5-12-5: przysiad WL [...]

Aby przytyć powinienem zjadać 2974 kcal, tak wyszło. To zmodyfikuj dietę pod tyle kalorii A co do tej ułożonej-to zrób tak,żeby te posiłki były smaczne np.posiłek ostatni:"- twaróg chudy 100 g,oliwa z oliwek 10 g,0,5 litra mleka"-nie brzmi zbyt apretycznie. No ale jakbyś dodał do tego twarogu np.ogórek kiszony+sól+pieprz+zioła lub wersja na [...]