ODZYWKI

Chodzi mi o odżywki

12 kg czystej masy przez pól roku? Niewykonalne. Odżywki to uzupełnienie diety - brakuje białka - suplementujesz białko. Brakuje ww - możesz uzupełnić gainerem.

Niestety, celowanie w "wagę" to takie złudne cele nieco. Obierz sobie ogólnie poprawić sylwetkę, która i tak jest już całkiem dobra, ale zagęścić mięśnie etc. Jeśli dieta jest dobrze rozpisana, trening jest odpowiednio dobrany, to ja nie widzę potrzeby by brać jakieś odżywki, białko w ramach uzupełnienia braków, można się wspomóc, kreatyną. [...]

Odżywki i suplementy nie mają magicznej mocy. Generalnie suplementacja powinna być starannie dobierana jak i powinna być ściśle dopasowana pod indywidualne potrzeby. Jednym z najsilniejszych anabolicznych produktów (legalnych) na rynku to kreatyna.. oczywiście nie można się nie wiadomo czego spodziewać po tym środku. Zmieniony przez - dudee w [...]

tak moze być... z jednym ALE!! odżywki piszemy przez "ż" a nie "rz"

na zbudowanie masy bardziej zadziala dodatni bilans kcal niz te suple one sa stymulantami ciezszego treningu i antykatabolikami ale masy nie dadzą przy kiepskim odzywianiu bez zbilansowanej diety jak piszesz bedzie ciezko, jak zle reagujesz na odzywki uzupelniajace diete - bialka, gainery to ciezko to widze mozesz sobie pomoc zwiekszajac spozycie [...]

Uni liver to białko w kapsułkach ogólnie płacisz za białko zamknięte w kapsułkach tylk oze kilka razy drozej, jak chcesz braki uzupełniać to kup odżywki do tego przystosowane http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_GAINBody_Dibencozide_Positive-opis2090.html

nie wyliczasz dziennego bilansu- nie inwestuj w odżywki.

Ja mam długi 7kg i 140 jeszcze utrzymuje ale stres przy treningu jest ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] CZYLI MASZ PROBLEMY Z NABIERANIEM WAGI I MASZ NISKI PROCENT TŁUSZCZU W ORGANIZMIE!!PROPONUJE CI TRENING 3 RAZY W TYG I WYSOKO KALORYCZNĄ DIETE!!!MUSISZ MI NAPISAC ILE BĄDZÓW MOZESZ(OK) PRZEZNACZYC NA JEDZENIE I ODZYWKI WTEDY BEDZIE MOZNA COS UŁOZYC!!JEDNO JEST PEWNE ZE BEDZIESZ MUSIAŁ JESC CO 2 GODZINY Z ZEGARKIEM W RĘKU!!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

a odpowie mi ktoś na pytanie czy po kreatynie moge od razu robić cykl hmb czy też trzeba odczekać ten miesiąc zanim sie wezmie jakiekolwiek odzywki ?

na początku przygody z kulturystyką i siłownią trzeba przedewszystkim ćwiczyc pod fachowym okiem trenera /DOBRZE BY BYLO i nie załamywać sie że ten czy tamten podnosi 80 czy 100 na klate a ja niemogę nawet 50. /DOBRE PODEJSCIE Przy prawidłowych ćwiczeniach i trzech posiłkach dziennie efekty uzyskasz już po 2-3 miesiącach. /ZADNA REWELACJA Na [...]

postaram sie wrzucić dzisiaj zdjęcia nie brałem żadnych hormonów ani sterydów tylko odzywki nie byłem tez u żadnego lekarza z tym Zmieniony przez - tomek018 w dniu 2012-11-07 18:20:07 Zmieniony przez - tomek018 w dniu 2012-11-07 18:25:08

przeszukałem internet na temat ginekomasti i znalazłem pare ciekawych rzeczy pisza ze powinieiem wyelminowac produkty króre zawieraja soje bo to podnosi estrogen niski poziom testesoteronu tez podobno podnosi. ciekawe czy by cos dalo jak bym kupił jakies odzywki tróre podnosza testosteron i obnizaja estronen na wiosne zaczne biegac jak zgubie [...]

4 miesiąe ćwicze na siłowni zgadzam sie krótko , ale wcześniej też ćwiczyłem tyle że w domu (siła i wytrzymałość przydaje sie w koszu) od podstawówki także brałem jak klub miał kase jakieś odżywki typu isostar... a moglibyście w przybliżeniu podać chociaż ceny tych produktów , bardzo prosze. Pozdrawiam.

1.Masz diete?? 2.Cwiczysz dopiero 6 miesiecy i juz chchesz brac odzywki?? 3.Uloz dobry plan i diete noi Regenaracja 5.Bialkiem uzupelniasz diete 6.poczytaj troche na ten temat na forum,potem sie odezwij Pozdrawiam. L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 MOWI TO SAMO ZA SIEBIE

witam Może to być spowodowane przez te preparaty. Kiedy dokładnie odczuwasz te bóle ? Ile czasu po zażyciu odżywki ?

hmmm... bole odczuwam jakies pol godziny po wzieciu odzywki i moga trfac one dosc dlugo szcegolnie nasilaja sie po drugiej dawce potreningowej.. a podczas treningu kiedy dziala shock nie odczuwam bolu

Gazdzior czytaj wszystkie posty, bo to co napisałeś jest już napisane w drugim poście. Dixiu możesz zwrócić też uwagę na odżywki typu bulk, np. http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html

nadal nie rozumiesz do czego słuzą odzywki... nie bierzesz wg schematu na etykiecie tylko wg braków w diecie!!!