ODZYWKI

Jw Co do ost zdania najlepsze sa tematy gdzie wchodzisz i zaczyna sie od slow Chce wziac jeden cykl w zyciu i pozniej tylko odzywki...ta jasne %-)

Nie zmieniaj tego co działa :-) jezeli revex caly czas przynosi Ci konkretne rezultatynie rezygnuj z niego , co do zmniejszonego odczucia dzialania supli , to poprostu przystosowanie sie organizmu do danej odzywki , ale nie mansoe co zamartwiac , skoro dziala nie zmieniaj!

No to próbuj Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  [...]

to też jest wszystko uzależnione od gęstości odżywki, ale przeciętnie łyżka (duża od zupy) ma 15g

DM to ściema, lepiej kupić B-complex gdyż są to witaminy odpowiedzialne za przemianę materii!!! A kasę zainwestować w inne odżywki Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

artek16 W sprawie odżywek i suplementów - DZIAŁ ODŻYWKI I SUPLEMENTY tam są doradcy , eksperci , moderatorzy którzy ci pomogą w tym temacie. tutaj trening metodyka - oczywiście ankieta w dziale a nie bohomazy informacyjne .

białko i gainer to dwie różne składowo odżywki. To jest zwykły proch- nie zrobisz na tym nawet kilo masy :-) Białkiem i gainerem uzupełniasz braki w diecie. Jesteś początkujący i wątpię, żeby twoje treningi były na tyle intensywne i wyczerpujące żebyś musiał dopijać carbo po siłce.

Witam. Byłem dzisiaj w tesco i zostałem rozczarowany.. Na półka kilka produktów na krzyż i to jeszcze bez wyboru. Nawet głupiej kreatyny nie znalazłem. Była ale L karnityna, jakieś białko, gainer z musli, bcaa i ochrona stawów. Mam nadzieję że to się zmieni bo jak tak to dalej będę odżywki zamawiał ze sklepów internetowych ;p

jak chesz zrobić masę dieta to podstawa jak coś bierz gainer białko do uzupełnienia możesz zaopatrzeć się w carbo narazie wykorzystaj swój organizm na odżywki znajdzie się czas

Zdziwiłbys sie po ile kupuje odzywki, mam sklep stacjonarny, gdzie moge sobie kupic taniej niz w internecie

prosze zgłosić się do dietetyka, ew skorzystać z usług seriwsów: www.dobierz-odzywki.pl www.dobierz-diete.pl

właśnie przez dlugi czas ostatnio robiłem taki mix przedtreningowy: kofa + beta alanina + bcaa , chciałbym od tego powiedzmy , że - odpocząć w formie odżywki przedtreningowej. Kiedyś interesowało mnie white flood , hot blood czy coś takiego no i SAW.

Witam podsyłam moją diete do oceny. Tylko ze na początku chce wejść na więcej węgli wiec zamiast odzywki białkowej planuje dorzucić do ostatniego posiłku grahamkę-nawiasy. 1. posilek serek wiejski/6 białek jaj + 100 gramow platkow owsianych + banan 2. serek wiejski + pomidor + 30 gram migdałów 3. 150 gramow piersi z kurczaka + 100 kaszy [...]

Nie chodzi mi o to ze mam isc na basen!!!!!!Nie o to sie pytalem!!! Chodzi mi o to czy jak bede cwiczyl regularnie to czy nic mi sie nie stanie i w ogole? Pytam bo moj kumpel ma 11 lat cwiczy juz rok bo chodzi na kajaki i na dodatek bierze jakies tam odzywki z bialkiem i weglowodanami i mi mowi ze nic mu sie nie dzieje!!NORMALNIE ROSNIE I SIE [...]

W takim razie na próbę wezmę te 2 odżywki Econo i plusa sfd.A jeśli chodzi o plusa to wsiąść Wpc protein plus czy Complete Protein Plus jeśli to ma jakieś znaczenie? Oba są w tej samej cenie. Zmieniony przez - Kluba w dniu 2012-06-26 19:54:39

Bierz się za układanie diety, na odżywki za wcześnie, za parę miesięcy możesz zakupić najtańsze mono + bcaa potreningowo

z tym rzeźbieniem to udam ze to zart ja zaczynałem w twoim wieku z takimi samymi wymiarami nie zastanawiaj sie tylko zaczynaj; jedna rada to zebys sie od razu za odżywki nie łapał bo to g**** daje na poczatku i mniej taka "alla diete" :D

dokladnie Unequalled okres po treningowy jest okresem specyficznym, gdzie suplementacja i odzywki maja przewage nad jedzeniem. oczywiscie pisze tutaj o osobach cwiczacych juz na jakims poziomie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-18 22:34:42

Ostrowia ... polecam smak naturalny.... jest chyba najlepszy . Obecnie mam czekolade(tragedia) i Vanilie(tez nie lepsza), ale nie bedziemy przeciez rozmawiac o smaku... kluczowa rola to wartosci jakie to wpc ma w sobie... Na poczatku podchodziłem sceptycznie do tego... za taka kase taki produkt. Sprobowałem ... co moge powiedziec... [...]

InsideM an ale ja chce brac te NOW Daily Vits 100 tabs a nie Special Two i nie wiem czy warto brac te NOW Daily Vits a za ile sa te witaminki doriana GREGOR_ian ?ogolnie to wydam nie malo na cykl i jeszcze do tego odzywki