ODZYWKI

Mam pytanie... jak sie powinno brac odzywke przed treningiem? najpierw 30 minut przed treningiem odzywka i potem za 15 minut jedzenie i na trening? czy na odwrot najpierw cos zjesc i potem odzywka i na trening??

Ujdzie żebym dostarczał 20g z białka i 15g z kurczaka przy kazdym posiłku? Chodzi o to że mam sporo białka, a mało kasy mi zostało na rzeźnika w tym miesiącu. Rozumiecie, np. 15g kurczaka, warzywa, 30g ryzu, 40g tłuszczów i na koncu 20-30g białka z odżywki.

Wiek : 18 lat Waga : 65 kg Wzrost : 168 cm Staż Treningowy : 8 miesięcy Cel : Masa Stosowane już wcześniej suplementy: Nitrobolon II , Kreatyna Mono ,Białka ,Gainery Dieta: Tak Moje pytanie brzmi jakie byście mi polecali suplementy?

Witam was bardzo serdecznie Chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki stosować aby zbudować przytyć w mięśnie ćwiczę co jakiś czas w domu (2razy w tygodniu po jednej godzinie) mam do wydania miesięcznie jakieś 50zł czyli dość niewiele

Witam Chce się zapytać jakie odżywki mogę brać na masę mięśniową i siłę prócz tych co są na zdjęciu.Jak dawkować te odżywki ze zdjęcia ?Dzięki za odp. /SFD/2017/3/19/e58490eba6f344c8bf49fda5fa5c1c32.jpg

witam, przebywam w Anglii- cwicze okolo 5 miesiecy. Chcialbym kupic sobie odzywki na mase - > co mozecie mi polecic ? Znacie sie na odzywkach jakis brytyjskich firm ?

Mam 19 lat i trenuje plywanie.. mam 2 treningi dziennie i tylko mam niedziele wolna!!! zalezy mi na zwiekszenie wutrzymalosci tleniowej.. waze 80 kg.. Mieszkam w akademiku dlatego nie prowadze diety.. wiecie jak wyglada zarcie w akademiku

bialko biogenix prolongatum 1,2kg 60 CGT On -kreatyna -50 super gain 4100 Mlo 25zl master mass 2000 Weider 70zl Jezeli kogos interesuje komplet cena 190zl

elo mam zamiar kupic sobie jakies odzywki ale nie wiem jakie doradzcie poniewaz nigdy ich nie brałem To odrzywki chcę tylko i wyłocznie na zerzbę poniewaz siłę mam a mam troche tłuszczy do spalenie ogulnie doradzcie bo lepiej sie znacie 16 lat waga 80 kg bicepa 37cm wzrost ok 175

Witam mam 18 lat mój staż na siłowni to ponad 5 miesięcy i czy taki zestawik odżywek będzie dobry DYNAMITU TREC 1 kg + MEGA MASS XXL 1kg czy coś jeszcze? może odżywki z innej firmy a i czy warto brać się za kreatynę ?

Mam do sprzedania nowe odżywki Muscle Clinic! BoostUp - x 1 BrainUp - x 1 ShapeUp - x 1 GrowUp - x 2 Cena do ustalenia :) Zapraszam PV /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db64b64ed32c49c5886a4f7c0b456ccc.jpg

Witam A wiec tak na wstepnie powiem ze trenuje juz 1,5 roku mam juz 3 cykle kreatynowe za soba, trzymam diete i moje zapytanie jest takie jakie teraz wziac odzywki, zamierzam kupic białko do uzupelnienia diety pozniewaz mam szkole i ciezko mi jest to pogodzic wszystko. Doradzcie cos :)

SIEMA gdzie mozge kupic odzywki w bardzo dobrej cenie, np allegro, bede wdzieczny pozdr chlopaki

Witam mam prośbę jaka odzywkę mi doradzicie węglowo-białkowa?? Chodzi mi o to ze przez najbliższe 2 miesiąc będę bardzo ciezko fizycznie pracował i nie mam pojęcia jaka odzywkę wziasc żeby nie spalić mięśni i nie spaść z masy ?? Proszę o rady

otóż zakupiłem "THERMO SPEED EXTREME" już w czerwcu ale nie mam przekonania czy zażywać. mam dietę,ćwiczę 5x tygodniowo,4x tygodniowo treningi w piłkę nożną i czy dołożyć panowie do tego te Thermo ? bo ćwiczę oczywiścię na sportową sylwetkę ładnie wyrzeźbioną:)

Witam mam takie pytanie o tuż brzmi one tak czy wieku 14 lat mogę już brać Cretine i tego typu odżywki.Mój wzrost to 170cm waga 67kg ćwiczę 3-4 razy w tygodniu.I chciałem się spytać jakie jest wasze zdanie czy lepiej poczekać.Proszę o odpowiedzi.

witam mam pytanko bardzo wazne jak dla mnie :) wlasnie skonczyla mi sie odzywka bialkowa gaspari myofusion wiec zamowilem wiecej ale juz innej pytanie brzmi czy moge polanczyc xtremehyrobutn z gaspari size on i do tego dodac odzywke bialkowa ostrowi czy ten mix nie zmniejszy przyrostu miesniowego ??prosze o odpowiedz

Hej, kupiłem gainer i węgle z ALLNUTRITION i oba produkty są po terminie. Gainer 5 mies. węgle 7 mies. W obu torbach większość produktu jeszcze mam, a żadnych robali, ani nic takiego w nich nie ma. Wypiłem też oba kilka razy i nic się nie działo. Czy to będzie bezpieczne jeżeli będę spożywał te produkty, które są po terminie?

Witam , zamówiłem sobie taki zestawik , i chcę wiedzieć jak to brać :) Storm BLUE RASPBERRY (756 g) NO Shotgun MHF-1 EXOTIC FRUIT (588g) SFD Wpc protein plus BANAN (750g) BCAA 1000 XXL (120 tab.) Vita-Min Multiple Sport (60 kap.) Zmieniony przez - Gipki17 w dniu 2014-06-22 15:07:19

Siema, zacznę od tego iż mam dietę. Mam pytanko odnośnie odżywek na mase, co połączyć z np kreatyną dodam ,że mam za sobą z 4 cykle kreatynowe, podawajcie dorazu nazwy dobrych supli z gory dzieki.