ODZYWKI

A po ile u ciebie w obecnym kraju zamieszkania kosztuja odzywki ,tanie są czy drogie??

ama_tor ma rację, kwestia pieniędzy przy układaniu planu suplementacji to podstawa. z suplementów które wcześńiej stosowałeś wnioskuję iż kwota na suplementacje może być dość duża <oczywiście to jest subiektywne odczucie>. tak jak każdy mogę polecić bez wahania następujące odżywki/suplementy: - carbo po treningu <płynna forma [...]

A odżywki jakie do tego ?

ale gdzie jest powiedziane, ze ekto to z gory zla genetyka, czesto wręcz przeciwnie, problem tylko w tym, że trzeba wiecej sie pilnowac z odzywnianiem, z treningiem aby nie był on za ciężki itd... pytanie, które zadałes jest tak ogolne, ze nie sposob na nie odpowiedzieć, sklada se na to zbyt wiele czynnikow, a i każda osoba to inna osoba myslę,że [...]

Jak tak pojechałes na suplach to dobra genetyka. Poczytaj troche o diecie, odżywki dobrego żarcia nie zastąpią.

http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=2&topic_id=105134 - zobaczcie tu dokładnie mi chodzi o tą wypowiedź : Po dłuższym czasie stosowania odżywki typu Carbo, mięśnie zgromadzą więcej glikogenu, a wraz z nim wody i napuchną, słabiej, ale trochę podobnie, jak po monohydracie kreatyny. Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa [...]

Juni czemu piszesz ze te białka sa sztuczne? Przeca one sa robione z naturalnych składników (chyba, jak nie to mnie poprawcie) Moje zdanie na temat odzrywek jest takie jak nie wydalasz naturalnie to wtedy odżywki. A co do witamin to stosowane w rozsadnych ilościach raczej nie doprowadza do przewitamienowania (a organizm sie ucieszy )

zaraz zaraz napisałem oprócz kreatyny i odzywki tzn ze chce brac kreatyne odzywke i cos jeszcze >>>

hodzi oto ze poprostu niemam jak tszymac dokladnej djety dlatego poniewasz praca itp. dlatego dodaje odzywki do uzupelnienia brakow i dodania trohe wiencej kalorji nisz tsza:D ale moze cos doradzicie ??

ok już daliście mi do zrozumienia ze musze przytyć tylko teraz jaką droge wybrać :odzywki, czy coś bardziej sporadycznego??, no i oczywiście dieta:)

Bo czesto zdarza się tak że ktos trafia już z jakaś wrodzona wada, albo spowodowana od czegos innego a akura w tym czasie bral suplementy i lekrza obwiniaja Odzywki/Suple

a czy nitroBolon jest bezpieczne jak na 1 raz stosowania jakiejkolwiek odzywki bo sobie kupilem Nitro odstaw na początek weź mono ; )

Bardzo dobra rozpiska. Jestem po pierwszym tygodniu ćwiczeń,ledwo wychodzę z siłowni po ćwiczeniach. Przyjdą odżywki i zobaczymy jak będzie z efektami. Pozdrawiam.

Jak dla mnie powinni oni zdjąć ten program z anteny. Badziewne prowadzenie przez Joannę Zapolską - gdy widzę jej sztuczny uśmiech, cukierkowość i tandetne aktorstwo, to odechciewa mi się oglądania dalszej części programu. Tak samo jak facet polecający odżywki - siedzi jak na szpilkach. Nie mogli lepszej prowadzącej skombinować, lepszego [...]

ułóż dietę, ułóż trening, olej odżywki i rośnij, jedyna opcja. Proszek ci się w mięśnie nei zamieni, nawet na to nie licz

jeśli zależy na rozpuszczalności celuj w droższe odżywki po prostu np. Scitec, BSN

No to teraz poleciałeś "Jeśli chodzi czy kreatyna, a odżywka białkowa, to myślałem że nie ma to specjalnej różnicy" Z takim brakiem fundamentalnej wiedzy obawiam sie że odżywki w ogóle są Ci zbędne. jeśli oczekujesz od nas fachowej porady dostosowanej pod Ciebie wypełnj http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

To nie jest jedzenie na przytycie, tylko na przetrwanie Odzywki odstaw bez odpowiedniej diety nic Ci nie dadza CHCESZ BYC DUZY TO JEDZ JAK DUZY 2 sniadanie, 3 obiady, 2 kolacje- to tak na poczatek :D poczytaj troche postow podwieszanych i postaraj sie zbudowac jakas diete normalna, jesc musisz zaczac duzo, poprostu sie zmuszaj

Chodzi tutaj i o wchanialnosc i o dodatkowe kcal z tluszczu. Tluszcz spowalnia wchlanianie skladnikow odzywczych, dlatego jezeli spozywamy odzywke bialkowa po treningu to zdecydowanie lepiej jest ja spozyc na chudym mleku, badz na wodzie Spozywajac odzywke bialkowa przed snem wazne jest by wraz znia nie dostarczyc, zadnych innych makroskladnikow [...]

oczywiscie nie jest wielkim błędem połączenie odżywki z bardziej tłustym mlekiem, aczkolwiek jeżeli chcemy byc w kwestii suplementacji bardziej pedantyczni to proponuje do miksowania użyc bardziej chudego produktu ( do 1,5%). Kwasy tłuszczowe nasycone niezbyt korzystnie wpływaja na wchłanianie, metabolizm i wykorzystanie aminokwasów, szczególnie o [...]