ODZYWKI

ja mam najgorsze po śmieciowym żarciu. ;-) Ja jak jakiś czas temu spróbowałam loda z automatu to stwierdziłam że to gorzej jedzie chemią niż odżywki %-)

ja się uzależniłam od odżywki sciteca - jak mi się skończy to strzelę sobie w łeb %-)

kurde, w sumie odżywki białkowe są dosyć tanie, tańsze niż mięso :)) może se kupię jednak w końcu jakie wiadro :))

mówisz, że węgle mogą mięć na to wpływ? czytałeś gdzieś może o tym? nie że Ci nie wierzę %-) tylko z ciekawości bym poczytał jak masz jakieś info. może kwestia też treningu, zmienie na obwody i zobacze jak będzie. Próbowałem kondi, równy miesiac chodziłem na silke i mma i na treningach brak gazu, pospinany. moze za mocno tyralem, dodatkowo wtedy [...]

Gadałem z Jabim z Treca bo od niego wszystkie odzywki biore jak mi chciał wcisnać mono %-) to jakos wyszedł temat i sie sprawdziło.Obetnij wegle podbij tłuszcze i zobaczysz ze bedzie git.Jak z BF'em u ciebie ? ok, tak zrobię. Nie liczę ale tak za dużo węgli nie jem, ograniczam do minimum poza posiłkiem przed treningiem, po już też za dużo nie [...]

Gadałem z Jabim z Treca bo od niego wszystkie odzywki biore jak mi chciał wcisnać mono %-) to jakos wyszedł temat i sie sprawdziło.Obetnij wegle podbij tłuszcze i zobaczysz ze bedzie git.Jak z BF'em u ciebie ? ok, tak zrobię. Nie liczę ale tak za dużo węgli nie jem, ograniczam do minimum poza posiłkiem przed treningiem, po już też za dużo nie [...]

to nie moja dupa :-D Ciasto jogurtowe zrób, malo kalorii jak na ciasto, bez masła i innych pierdół, poszukaj se przepisu i doj** odżywki białkowej :D I smacznie i zdrowo a mi chodzi w ogole po głowie tarta snickersowa, w chvuj kalorii, opieram się, zeby tego nie zrobic juz od dłuzszefgo czasu,a le chyba pękne, wygląda obłędnie Zmieniony przez - [...]

kiedyś był kwiat w dopingu co nakupił koksów odzywek i na karnet mu brakło i pisał że pójdzie za miesiac po wypłacie a teraz już wbija i je odżywki aby się dopakować masowo

ale odzywki wciśniete...potem omlet kaffka i do pracy rodacy ....nie wiem czy po efke nie bede zmuszony podszkoczyc w trakcie pracy

w tym wieku to slabo idzie i nie masz co narzekac i tak szybko zaczeles,a te odzywki to znowu nie majatek, pol roku powiadasz ,to kup to co ci napisalem i zapier.dalaj ostro, a po doping za dwa lat dopiero wpadnij tu wtedy bedzie konkret ,teraz jakbys cos zarzucil to sie tylko zmarnujesz

Ja też jutro o 5 Trening siłowy dzisiaj był,odżywki wzięte,jestem ****a nowy Max Baer !!! Do tego w pracy trening tak jakby...Praca fizyczna + Trening Ogólnorozwojowy = MOC Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-18 20:43:44

TU TWOJE RADIO HELLO, HELLO a dzis na sniadanie... 5 jajek(całych) + 20ml oliwy z oliwek+ 150g owsianych + 30g odzywki bialkowej

To jest jak jesz czy jak chcesz jeść? Dlaczego masz tak dużo odżywki biakowej? Ni ejesteś w stanei więcej jajek, ryb mięsa jeść? Masz dużo gotowych wędlin nie jest to zdrowe. Trzeba przerobić dietę. Układaj pod tę sama kaloryczność ale zielonych (i tych wodnistych warzyw jak pieczarka :-> nie licz) reszta liczysz daj sobie 160 g ww i podnieś [...]

Co do odżywki to faktycznie dopycham nią białko. Postaram się jeść normalną kolację, a odżywkę dawać tylko do owsianki (chyba że lepszym sposobem jest dodawanie jajka, bo i tak mogę ;) ) Czy gotowe wędliny wywalić wszystkie? Nie jem ich często, a przeważnie wybieram te z wyższych półek cenowych, których skład jest całkiem niezły. Dziękuję obliques [...]

można dorzucić trochę odżywki białkowej dla urozmaicenia smaku :) takie omleciki fajnie smakują z ciepłym musem jabłkowym (rozgotowane jabłka bez dodatków lub z cynamonem)i polane jogurtem :)

E tam. nie chce być nie miła, ale kazdy niech sobie bedzie TRENEREM :-D ja już daruje sobie na siłę uszczęśliwiać innych. Robie co lubię i tyle %-) mogę najbliższych spróbowac przekonac ale "koleżanki pracowe" mam już w dupie... Oku - ja podobnie ze znajomymi - nie przetłumaczysz, że na początku odżywki i carbo w ilości niebotycznej, nie są [...]

Ja też nie lubię. Piwo mi zbrzydło jakieś 2 lata temu, wódka jak już to tylko ze słodkim sokiem (ale i tak fuj), cin ciny piłam, ale to słodkie jak diabli, a inne wina to z reguły jedno na 100 mi smakowało. Dlatego jakoś wielce nie ubolewam nad nie piciem alkoholu. Gaja - będziemy pić odżywki białkowe %-)

u mnie to same zbroje są, ciężko przy moim wymiarach znaleźć coś ładnego, o cenach nie wspomnę, a gorsety... mniam, lubimy :D Też lubię rybki, uwielbiam i to jedyne żarcie, którego mi brakuje, ale na razie w głowie silniejsza jest idea, żeby zwierzątek nie jeść... Nie potrafię się przełamać, próbuję bez rybek ogarnąć michę i dziś mi nawet wyszła, [...]

też mi się nie chce jeść ,ale hajsu nie mam na odżywki może mieszanka jakaś ,żeby węgli i białka dostarczyc po SW?

bo podobno kupujesz odżywki z sfd i sprzedajesz po pół ceny %-)