ODZYWKI

10 razy wyciskam 38 kg a czy mam brac jakies odzywki

jest gdześ już taki post ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Robienie masy i rzeźby różni się dietą i ilością cardio, dlatego nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbę. :) Wszystko weź po treningu. Chociaż zamiast odżywki białkowej najlepsze byłoby mięso do tego ryżu.

ja mysle inna droga - surowce beda sprowadzac bez cła i to moze obnizyc koszty.. konkurencja to 2 sprawa, ale czekam na wypowiedz Olimpowskich ekspertow od marketingu ;) (inne firmy (nie robie reklamy) zapowiadaja 20% tansze odzywki po integracji)... ale pozyjemy zobaczymy w kazdym razie czekam na jakakolwiek plotke od OLIMPA

a uprawiasz jakis sport??bo zawsze mozesz powiedziec ze trener wam kazal kupic odzywki i kazdy musial dla poprwy wynikow:)moj kolega tak zrobil i podzialalo:)pozdrawiam

to tak jakbys zapytal czy 1 torebka ryzu dziennie pomoze mi utyc ? przeciez zapotrzebowanie organizmu nie konczy sie na samej odzywece musisz w odpowiednich ilosciach spozywac ww.bialko,tluscz itp ! odzywki sa tylko uzupelnieniem diety jezeli nei jestes w stanie jesc tyle ile potrzebujesz. POZDRO

Nie pytam sie od czego zaleza efekty bo to wiem...!! I nie ******l mi tu ze efekty nie zaleza od odzywki bo jak by nie zalezaly to mozna by kupic byle co i by dzialalo!!!

Ale to prawda. możesz kupić odżywki nawet za 5.000 a jak zawalisz michę to efekty będą mizerne. Produkt ok patrząc na skład. Znajomy brał i chwalił, więc skład nie kłamie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-01 21:07:40

Chodzi mi o odzywki czy sa dobre. A moj staz na silowni to ponad rok i mialem pare cykli kreatynowych ;)

mieszaj z chudym mleczkiem ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

A odżywki białkowe nie pomogą?

odżywki, masz na myśli sterydy? ja na twoim miejscu przede wszystkim bym jadł, i przede wszystkim białko. Ale jeśli już byś się uparł to możesz kupić białko w proszku i ostro ćwiczyć- mój kolega tak zrobił (17 lat). efekt? miał 27cm w bicepsie a po 3 miesiącach 32...

masz dział "odzywki i suplementy", załoz konto i zadaj tam pytanie wypełniajac wczesniej specjalną ankietę

zwykłym jedzeniem, dobrą zbilansowana dietą, dostosowaną do twoich potrzeb. Odżywki fakt pomagają w regeneracji, zastępują naturalne produkty co nie znaczy że są nie zastąpione. Co więcej to one właśnie maja za zadanie zastępować. Nie mówię, że są one złe czy zbędne, jednak nie są one również niezbędne.

Dziwne pytanie, nie powiedziałeś nic o sobie, nie podałeś wieku, wagi, typu treningu, ile trwającego, celu- masa, redukcja, kondycja, czy chodziło o odżywki czy o suplementy, twego stylu życia itp. Twój trener pewnie wie lepiej od ciebie samego sądząc po tym pytaniu.

odżywki przydają się w suplementacji około treningowej jednak są tylko uzupełnieniem. Jeśli masz dobrą dietę a nie masz supli to nic się złego nie dzieje. jeśli masz siłownie plus sw to musisz podbić kcal żeby mięśni nie popalić.

A jaki masz cel? po co odżywki?

Co masz na myśli mówiąc odżywki? Białko, gainer wedle braków. Za spalacz bym się nie brał, lepiej pilnować deficytu. Krete mógłbyś w sumie wrzucić, ale imo lepiej pierwszy cykl polecieć na niej na masie. Możesz jakieś BCAA dorzucić, aczkolwiek ja nigdy nie stosowałem na redukcji, po prostu zwiększałem znacznie ilość białka w diecie i nie było [...]

Generalnie nie za dobry układ - trzeba rozsądnie dopasowac wielkosc sniadania , za male - wystapi katabolizm, za duze - klopoty na treningu siłowym. W zasadzie odstep pomiędzy posilkiem a treningiem silowym powinien wynosić minimum godzinę, a najlepiej dwie. Ale skoro tak musisz, to proponowalbym kompromisowe rozwiazanie w postaci odżywki [...]

Słuchaj Pastaa, ja mam wzrostu 192 cm i jak zaczynałem tez wazylem 74 kg, po przeszło 2 miesiacach cwiczen doszłem przy diecie na mase do 81 kg. Tez na poczatku napaliłem sie na odzywki, ale na to jest za wczesnie. Mowie Ci i inni to potwierdza, ze najwazniejsza jest dieta. Duzo białeczka, proporcjonalnie do tego weglowodany, jakis tłuszcz i [...]