ODZYWKI

a ja mysle ze na suple/odzywki za wczesnie dla Ciebie, podstawowej wiedzy nie masz, "-Pisze tam, że zatrzymuje katabolizm czyli co przez to grubnę? dodaje mi tłuszczu? czy chodzi o to, że dostaję masy ale w postaci mięśni? " warto by znac podstawy jezeli zabieramy sie za treningi itd Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-11-21 13:54:42

Witam mija kolejny dzień treningowy kótry prezentuje sie tak.Dzisiejsza waga pokazała 60,5 kg.Cały czas towarzyszą mi odżywki-Suple od Sponsora IHS za ktore bardzo dziękuj.Moja suplementacja to tak : Crea Plus Iron Rush Iron Flex Whey Protein 1.Rwanie silowe + przysiad 50kg 3+1 piec serii Tu wprowadź tekst linku... 2.Rwanie na podstawki (2 gumy [...]

[...] ciąg: 160 13. CZY MASZ DIETĘ; ? staram się jeść 5 razy dziennie- 1.Jogurt + bułka z serem 2.kanapki z ciemnego pieczywa 3.ryż + ryba + warzywa 4.domowy obiad 5.Mleko + płatki kukurydziane,zbożowe,piegusie itp. 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : ostrożnie z kolanem:) 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : nieregularnie Czy takie coś wystarczy?

znaczy się ja słyszałem, że to też na wytrzymałość itd co się do hokeja przyda, a to polecasz jakieś inne odżywki, bo kreatyna i tak już mi się kończy

osobiście massacry bym nie kupił aczkolwiek jeśli Ty się zdecydujesz na zakup jakiejś przed treningówki (np massacry) - arginina raczej nie potrzebna skoro w diecie brakuje Ci białka - możesz skorzystać z odżywki, np takiej: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-30 12:15:36

Niestety te odżywki już kupiłem i musze się na nich opierać;) A czy można poprostu po skończeniu się massacry zastąpić ją jedną z odżywek wskazanych przez mc4?

sorry, troche nieskladnie. z awokado nie wiem ale ma dobre tluszcze, musisz poszukac skladu dokladnego i go gdzies wrzucic:P do odzywki bialkowej nie musisz juz nic dodawac . nastepnie kolejne 3 posilki.... to znaczylo, ze to "bialko" jest pochodzenia zwierzecego-kurak, schab, krolik do nich dodac te 100/150g warzyw np. raz brokuly, drugi raz [...]

Dzięki Wam.Aczkolwiek chciałbym wspomnieć o tym że już jestem długo na diecie,trenuje i się regeneruję.Tak,tak odżywki mnie nie kręcą tylko mam na myśli lekki wspomagacz,nic co może zaszkodzić w moim dalszym rozwoju.Jakie teraz macie propozycję ?

bling - ja nie chce wazyc tyle co ty - dla mnie jesli po spadku zostanie 5 kg to bedzie zadowalajace- bardziej interesuje mnie rzezba niz masa( zaraz mi powiesz zebym wiecej deki dolozyl na mase) - poza tym KAZDY mowi za malo - bankiem nie jestem -stac mnie na taki cykl i juz gdybym mial wiecej forsy to bym dokupil zreszta ja nie chce super [...]

Zastanowie się jeszcze nad tym Carbo^^ no a z tą dextrozą to nie wiem... No mam nadzieje że wszystko jest na najlepszej drodze... Ludzie nic nie biorą i też mają efekty btw. Brać z białkiem tzn mieszać razem te 2 odżywki ;>? a smak ;)?

Osobiście używam jej również do tworzenia fajnych deserów w połączeniu z żelatyną lub wersję bezsmakową odżywki białkowej lub też tożsamą z galaretką bez kalorii, np. coś takiego Allnutrition Sugar Free Jelly: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sugar_Free_Jelly-opis37177.html Blenduje odżywkę białkową z jogurtem/skyrem. Dodaje ewentualnie trochę [...]

u mnie podobnie :) ale to juz dopiero pod koniec redukcji, gdzie faktycznie mam potrzebę zjesc cos słodkiego, malo kalorycznego iw wtedy chce mi sie kombinować z tego typu dodatkami :) Obecnie odzywki bialkowe sa na tyle slodkie, na tyle urozmaicone smakowo, ze wystarczy mi czasem wypic solidna porcje bialka i ze slodkosciami na dany dzien w [...]

Kilka rad: 1. Najlepiej jest zjeść na ok. godzinę przed treningiem posiłek bogaty w białko, wtedy nie palisz mięśni. Banan to za mało. 2. Zaraz po treningu daj jakieś węglowodany - ten banan może pasować. Proponuje zrobić sobie shake'a z supli i banana z dodatkiem jogurtu naturalnego. 3. Na ok. 30 min - 1h po treningu zjedz pełnowartościowy [...]

Sorry, ale ja nie jestem kumaty w tych skrótach.. :D Możecie pisać normalnie? :P Nigdy nie brałem sterydów, tylko dieta i odżywki..

Mam do was jeszcze kilka pytań. Znalazłem na allegro promocję nitrobolona II już troszkę osób kupiło. Cena 65zł + 2x CM3 10g i jeden SAW próbki. Przesyłka gratis. I tu mam do was pytanie z czym najlepiej mieszać Nitrobolon II ? Nie chcę już naprawdę wydawać tyle kasy na te odżywki. Póki co w domu mam jeszcze Carbonox'a i UNS WPC Econo czekoladowe. [...]

Haha, a jak ja ci coś takiego zapakuje do quada? Hmm... Do pudełka z żywnością? Nie wiem czy się zmieści. Z racji iż umieściłem temat w odżywki suplementy mam kilka pytań. Chciałbym zacząć brać kreatyne, najlepiej w proszku, dobrą i żeby w miarę tanio było. Jaki produkt (firma) będzie najlepszy w połączeniu z nitrobolonem II? Jeśli kreta to jaką [...]

Zdjęcie ideału, który pokazałaś ma sporo mięśni, niską zawartość tłuszczu i wody te dwa ostatnie idzie osiągnąć w 1 miesiąc. Ale na klatce piersiowej będziesz świecić żebrami a w miejscu brzucha powstanie lej po bombie. Kolana będą grubsze od ud ( jak u osiołka ) A z tyłka będą wystawać dwie kości. Dlatego aby ciąć, to trzeba mieć co. Dieta bdb, [...]

ok. witaminki do kolacji dołączę i banana do odżywki białkowej. Przypomniało mi się, że przed snem jem potas i magnes, bo rano pije kawę i mam niedobory. A co piję: zielona herbatę do posiłków, czerwoną po, 1 kawę dziennie i 2 itry wody.

1.Posty podwieszone 2.Odżywki są dla ludzi którzy mają diete

a odzywki kiedy brac?