ODZYWKI

Dietę musisz ułożyć pod siebie to znaczy pod to co chcesz osiągnąć zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/-t527693.html . Sama dieta wystarczy u Ciebie za wcześnie na odżywki/suplementy . Masę buduję się na wolnych ciężarach i dużych obciążeniach ale podczas tego trzeba uważać na poprawność techniki wykonywanych ćwiczeń . Zajrzyj do tego linku a [...]

na mase to jest dieta odzywki według braków lub po treningu poczytaj troche moze o opiniach tych suplementów to sie dowiesz ktory "lepszy" lub ktory sie do czego nadaje :)) ja nie wiem, ciagle widze jakies tematy "co na mase"... zamaist wziasc sie porzadnie za diete, trening, odpowiedni sen... to ludzie mysla ze nakupią odżywek za XXXX zł i bedzie [...]

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 71 kg 3 .WZROST:183 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata:91 -Udo:49 -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: 18 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer, kreatyna bcca itp 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

Zależy jaki budyń, jak z opakowania to się nei nadaje, jak robisz jakiś na bazie odżywki białkowej dodasz jakieś węgle itp to jeszczy by to przeszło

chyba powinienes sie przylozyc w szkole wydaje mi sie ze bardziej poprawnie brzmi "dobra masa" a jak nie masz hajsu na odzywki i chcesz kox dowalic to wez walnij glowa w sciane i 4 serie po 12 powtorzen a ostania do momentu zalamania

a ja slyszalem ze na mase bo mowisz ze nie masz kasy na odzywki to wiesz co jest dobre wymas z koziej paly 100% bialka KOZIEGO

dieta to nie odżywki,kreatyna,hmb nad tym się skup

a gdzie masz diete kolego ???? bo odzywki to chyba nie twoja dieta ???

dieta jest nie tylko odzywki, jezeli jeden srodek to ktury testoviron czy sust co ile dni i ile szczalow , 5hcg starczy ?

Odżywka białkowa to po prostu dodatkowe źródło białka w diecie, żadnych cudów tam nie ma. Wpłynie tak samo jak dodanie do diety trochę większej ilości mięsa, ryb jajek czy nabiału (które również są źródłem białka). Od samej odżywki nic nie urośnie i nic się nie zmieni. Po prostu zwiększy się trochę ilość białka i kcal.

Sama odżywka białkowa jesCze w tej ilosci za duzo nie zmieni w twoim żywieniu, nie jest to jakiś magiczny pył, który da Ci po +10 do siły, prędkości czy wytrzymałości. Jedna miarka odżywki ma tyle białka co jeden kubeczek serka wiejskiego(No dobra ma troche mniej węgli i tłuszczy), ale czy jedząc jeden wiejski dziennie „Extra” to nie sprawi, ze [...]

Niestety nikt nie jest w stanie czy i ewentualnie jak na Twoją sylwetkę wpłynie wypicie codziennie 30 gramów odżywki białkowej. Zakładać możemy jedynie, że skoro nie kontrolujesz swojej diety i prawdopodobnie trenujesz również w podobny sposób, to nie wpłynie to w żadnym stopniu. Możemy jednak zasugerować Tobie, co należy zrobić, aby uzyskać [...]

cp to nie NO ta wiem . nitro jest zapewne drozszy niz oxide a na odzywki z aminostara mam jak na razie dojscie i moge taniej kupywac niz w sklepie

dokładnie te reklamy miażdżą) cytat z cybergenics: "Gdy (legalne) Odżywki przestają działać"

Nie ma czegoś takiego jak odżywka na mase, na mase moze byc dieta i trening a odżywki jak sama nazwa wskazuje służą uzupełneniu diety w brakujące węglowodany i białka. Gainera wybierasz według funduszy/smaku/braków w diecie.

peepeek , nie rób sobie jaj tylko ja robię tak jak by ankietę jakie odżywki polecacie z Olimpu. Pzdr.

Wejdź w "odżywki i suplementy opinie i zdjęcia" na stronie głównej forum. Tam jest większość odżywek Olimpu i ich oceny

Skoro masz zamiar pić to lepiej nie bierz sie za odzywki bo jak bedziesz pil to g**** efekty będą :D ale twoja kasa twoja sprawa :)

ja wiem że powinna, ale nie zawsze sie tak da, więc te wszystkie odzywki białkowo- węglowodanowe nie nadają się na redukcji. lepsze będzie samo białko jako zastępstwo posiłku, a ten błonnik... a chitosan jest wart zainteresowania?

Odzywki dobiera się indywidualnie, kompleksową poradę otrzymasz w dziale www.sfd.pl/suplementy wypełniając krótką ankietę. Jeżeli chodzi Ci o linię produktów - to SFD ma zdecydowanie większy wybór, a jeśli chodzi CI o ceny w sklepach - to musiałbyś sobie porównać ;-)