ODZYWKI

nie dajesz jej w ogóle. A jak coś jest za rzadkie i w przepisie jest 20g odżywki to sobie dodaj 20g mąki

To uloz sobie diete na mase i dorzuc jakies odzywki.

Siema generalnie nie zażądzałbym jakiejś ostrej siłowni w tym wieku Proponował bym trenig ogólnorozwojowy i do tego jakieś pompeczki w domu na wzmocnienie i zbudowanie wytrzymałości później poczytaj o treningach dzielonych aczkolwiek absolutnie nie rób w tym wieku i tej masie ćwiczeń obciążających kręgosłup min wyckiskaenie na barki martwy ciąg [...]

Zamiast wydawać pieniędzy na zbędne odżywki ,kup sobie karnet na siłownię.Wtedy rozpoczniesz porządne treningi.

Zamiast wydawać pieniędzy na zbędne odżywki ,kup sobie karnet na siłownię.Wtedy rozpoczniesz porządne treningi. Z karnetem to lipa, bo w mojej okolicy nie ma siłowni (wieśniak jestem ;-)) jestem zdany na siebie, czyli co żadnych odżywek?

A można stosować jakieś odżywki jak się bierze izotek? Typu White Flood czy cos z 1.3d? Bo czytałem że niemożna przyjmować nic co ma witaminę A/

Witam, mam pytanie odnośnie odżywek, zamierzam chodzić na siłownię, od miesiąca trenuję w domu, robię brzuszki, przysiady, pompki itp. Mógłby mi ktoś doradzić jakie odżywki na początek ? Mam zamiar zbudować masę mięśniową oraz uzyskać więcej siły. Myślałem nad kreatyną i białkiem, ale nie wiem czy to dobry pomysł, mógłby ktoś doradzić co wybrać ? [...]

przy sklepie internetowym odchodza koszty zwiazane z dystrybucja , utrzymania lokalu i oplat z nim zwiazanych . Zostaje sam zus i podatki . Sklepy spozywcze maja duzo wieksze koszty utryzmania a nie nakladaja na produkty 44% marży. A odzywki nie sa jakims towarem eksluzywnym dla snobów , a obnizke cen nie nazywalbym psuciem rynku , dla mnie tak [...]

A CO Z ODŻYWKAMI BO NIE WEIM JAK WYGLĄDA SPRAWA Z BADANIAMI PONIEWAZ W ZWIĄZKU Z LIGĄ MUSZĘ CO JAKIS CZAS ROBIĆ BADANIA I NIE WIEM CZY ODŻYWKI NIE BĘDĄ WYKRYWALNE ( CZY NIE POPSUJĄ WYNIKOW - OB, MORFOLOGIA , MOCZ )

Nie. Odżywki to tak jakby uzupełnianie składników odżywczych, jeżeli nie masz jak ich dostarczyć w pożywieniu.

witam. po przeczytaniu tego tematu przyszło mi do głowy kilka pytań.. Sam trenuje boks od ponad roku, ostatnio kupiłem sobie odżywki przedtreningowe S.A.W. w kapsułkach, które zawierają białko, coffeine bezwodną, węglowodany, tauryne i kreatyne (podając z opakowania). Chodzi mi głównie właśnie o ten wątek, że KREATYNE nie powinno się spożywać w [...]

mam takie pytanie czy odżywki przyspieszające regeneracje ? antykataboliki ? mogę brać ? Zmieniony przez - KamilRonekGda w dniu 2012-01-24 16:26:12

odżywki a nie odrzywki; spożywać-odżywiać; spożywczak; odżywka; odżywianie <- to takie trudne panowie i panie. tylko proszę nie wyskakiwać z dysleksją bo to żadne usprawieliwienie; na monitorze <monitor-monitorze> przyklejasz karteczkę i już wiesz jak napisać to trudne i skomplikowane słowo.

Idz na trening a nie bierz sie za odżywki.

powiedzmy ze idzie dobrze ale chcialbym jeszcze lepiej ale to pewnie jak kazdy.. ;) jesli nie sprawi wam to problemu to mogli byscie mi dac nazwe jakies odzywki na "podtrzymanie" po treningu.

na diecie się skup to suple nie będą potrzebne, bo zakładam, że nie tyrasz 10 treningów tygodniowo. te 150zł co byś wydał na odżywki lepiej spożytkujesz jak kupił kurę, warzywa i ryż :)

180-183 cm wzrostu Zdjęcie: http://imageshack.us/photo/my-images/228/250920123122.jpg/ Jestem w stanie wydać ok. 150 zł / na miesiąc na odżywki. Zmieniony przez - pakla21pl w dniu 2012-09-25 22:51:59 Zmieniony przez - pakla21pl w dniu 2012-09-25 22:52:23

mateusz storm i schock to nie sa dobre odzywki na koniec cyklu, one tez nie sa obojetne dla organizmu i troche go obciazaja, mono sie bierze po cyklu albo jakas lajtowa kretyne a nie ty dalej cykl robisz tylko teraz na odzywkach... Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-03-08 10:32:59

A ja wyróżnię się z tłumu i polece: Carbo firmy Hi Tec. OLIMP: 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1555,0 kJ / 372,0 kcal Białko 0 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 93,0 g Witaminy: Wit. C 40,0 mg Niacyna 9,0 mg Wit. E 6,0 mg Pantotenian wapnia 4,0 mg Ryboflawina (B2) 0,9 mg Wit. B6 0,9 mg Tiamina (B1) 0,7 mg Folacyna 80,0 ug Wit. B12 2,0 uq [...]

Lepiej pozywienie naturalne, odżywki staraj się stosować tylko w porach treningowych. A gainer na redukcji to raczej nie