trening bokserski+ kreatyna

"Pomyślałem, żeby przyśpieszyć troszkę budowanie kondycji/wytrzymałości poprzez stosowanie kreatyny codziennie po 4 kapsułki z olimpu- jedna 1250(czy przed czy po treningu to juz zobacze). " Nie da sie przyśpieszyć ; ))

witam. po przeczytaniu tego tematu przyszło mi do głowy kilka pytań.. Sam trenuje boks od ponad roku, ostatnio kupiłem sobie odżywki przedtreningowe S.A.W. w kapsułkach, które zawierają białko, coffeine bezwodną, węglowodany, tauryne i kreatyne (podając z opakowania). Chodzi mi głównie właśnie o ten wątek, że KREATYNE nie powinno się spożywać w boksie, bo jest Ona w składzie tej "przedtreningówki" czy jak będę dalej je spożywał to będzie to szło na moją nie korzyść ? Treningi mamy dosyć ogólne, dużo techniki, wytrzymałości i szybkości tak więc wydaje mi się, że nie. Jak Wy o tym myślicie ?

czemu kreatyny nie można w boksie spożywać?pierwsze słyszę przy budowaniu siły i ogólnie kreatyna jak najbardziej również jako antykatabolik.jedynie saw nie bardzo bo zawiera substancje pompujące które przy sportach walki nie są potrzebne i mogą przeszkadzać