kero96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport,Motoryzacja,Znajomości,

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 05.01.2013 (00:15)

Data rejestracji 09.06.2012 (21:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Siła i postura cześć, mam prośbę do użytkowników aby pomóc mi ułożyć dietę do mojej potrzeby. obecnie ważę 58-60 kg, wzrost (około) 182cm, lat 16, szczupła postura. chciałbym przybrać trochę na posturze i sile ale utrzymać wagę 60kg ponieważ trenuje boks i muszę	9	2012-06-09 22:06