początkujący, pomocy.

Witam, mam 17 lat ważę 103 kg (wiem, że dużo, ale jestem "ubity" - wyciskam 80 kg na klatę bez styczności z siłownią) zaczynam dopiero przygodę z siłownią, zakupiłem ostatnio ławkę, hantle, gryf do sztangi i 70 kg obciążenia i tu nasuwa się moje pytanie, mam trenować na MASĘ czy RZEŹBĘ ?? (jestem totalnie początkującym, proszę o wyrozumiałość), jeżeli zły dział to proszę o przeniesienie.




Pozdr.

podaj swój wzrost, a najlepiej wypełnij ankiete działu, mysle ze masz nadmiar tkanki tłuszczowej, wiec ja osobiscie bym Ci proponował spalic to troche, a jak spalisz to wtedy mozna mowic czy masa czy rzezba (jakbys wazył około 90kg to bym sie brał za rzezbe)

A może wrzuć foto bd łatwiej określić

180-183 cm wzrostu

Zdjęcie:

http://imageshack.us/photo/my-images/228/250920123122.jpg/


Jestem w stanie wydać ok. 150 zł / na miesiąc na odżywki.

Zmieniony przez - pakla21pl w dniu 2012-09-25 22:51:59

Zmieniony przez - pakla21pl w dniu 2012-09-25 22:52:23

Rzeźba czy Masa? i jakie odżywki kupić, kiedy kreatyne dorzucić?

pakla21pl

dział dobry , jednak jeśli oczekujesz sensownej i kompleksowej pomocy .

wypełnij i wklej .

https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html