ODZYWKI

wiem ze dieta to podstawa. moze mi polecicie jakies odzywki po ktorych przybedzie suchej masy miesniowej??

aktulanie trec Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

Te produkty stosuje się jako uzupełnienie jadłospisu. Trudno więc oszacować czy te odżywki są dla Ciebie konieczne. Poza tym nie napisałeś jakie cechy są dla Ciebie ważne (np. smak, cena, rozpuszczalność, itp. )

Zarejestruj się i napisz z wypełnioną ankietą w dziale odżywki i suplementy to coś się doradzi, bo na razie to nic o Tobie nie wiemy

Dziwie się wam trochę ludzie, to jest dział dla początkujących, ze stażem mniejszym niż 2 lata a pojawiają się tu pytania o jakieś suplementy, odżywki i h wie co jeszcze, zamiast poprostu wejść na siłkę i spokojnie trenować z jakąś dietą. Chyba pewnych rzeczy się nie przeskoczy i przyśpieszy tak od razu. Sam się uczę, ze w kulturystyce nie ma nic [...]

ja bedziesz sie odpowiednio odżwyiał, miał dobry plan, dobra regeneracje, to nie widze problemu odzywki sa uzupełnieniem diety a ty pewnie jej nie masz

Mi też dużo brakuje do diety pro, ale chodziło mi o to, że np. jeżeli po treningu ktoś zjada ostatni posiłek przed snem to lepiej jak będzie to naturalne i pewne źródło białka bogate we wszystkie potrzebne aminokwasy. Nie neguje odżywek, ale nie jest według mnie wcale takim idealnym zamiennikiem pokarmu, wystarczyłoby przetestować dwie diety . np [...]

Nie ten dział. Przenieś w "Odżywki i suplementy"

Zapoznaj sie z podstawowymi postami w sprawie odzywiania i nastepnie uluz diete: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x - Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127853&x - Wybrane posty działu Odżywianie [...]

wiesz po co sa odzywki?

Po co ci odżywki?? Wystarczy,że twój bilans kaloryczny bedzie na + ,odżywiaj sie zdrowo. Oblicz swoje zapotrzebowanie kalorycznie uzywając do tego kalkulatora kalorii ,któych pełno w internecie, POLECAM TEN:http://potreningu.pl/kalkulatory następnie do twojego dziennego zapotrzebowania dodajesz 300-500kcal więcej Polecam odwiedzic dział: [...]

żadne odżywki Ci nie potrzebne, zacznij jeść odpowiednio, zerknij do działu Ladies i zobacz co dziewczyny jedzą

czy jak bede jadl odzywki te same co puzdian to bede jak on ?

Witam Jeżeli zależy Ci bardziej na masie i w dodatku masz problemy z przybieraniem na wadze to zostań przy proffi mass. O białku jednak nie możesz tutaj zapomnieć - jeśli nie jesteś w stanie pokryć zapotrzebowania na białko z diety (jeśli jest go bardzo mało) to uzupełnij je w formie odżywki białkowej (nawet jeśli będziesz musiał zrezygnować z [...]

nawet lepiej bo zwykłe żarcie to podstawa a odżywki tylo uzupełnienie

Odzywianie to podstawa, zarejestruj się na forum i udaj się do działu odzywki i suplementy, jeśli chcesz mocniejsze środki to pisz w dziale doping.

za leucyne 112 z moja wysylka za knockouta 110 z moja wysylka i za punkty 145 z moja wysylka ceny za odzywki za jedna sztuke.

Odżywki standardowe mass/protein/amino jak tego nie wiesz to... A i podpisuję się pod wypowiedzią jw.

Po pierwsze zastanów się czy jesteś gotowy do suplementacji. Napisz swój staż, trening, diete - bez diety suplementy nie mają większego sensu. A tak w ogóle to nie ten dział. http://www.sfd.pl/suplementy/ - tu pytaj o odżywki. Shyown wyjdz z takimi radami... Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-03-02 18:55:58

Zacznij całoroczny "cykl" na diecie, możesz o odżywki białkowe uzupełniać. Ile masz lat?