ODZYWKI

Może dział odżywki, a nie trening?

WP 50 M-M Bo ma przekozacki smak. Szczerze- nie miałem w pysku do tej pory smaczniejszej odżywki Skład też mnie nawte zadowala. Miałem dylemat między tym a innymi bo inne też uważam za dobre, ale jednak postawiłem na to :D:D

czasem mam wrazenie ze niektorzy kupuja odzywki dla smaku a nie zgodnie z ich dzialaniem i potrzebami organizmu wynikajacymi z obciazenia treningiwem.

Temat do zamknięcia Nie ten dział jeśli chodzi o diete i odżywki. zdr

12 lat stażu i zero SAA, odżywki oczywiście były, obecenie z powodu żołądka nie biorę nic

no bo nie ma już ci co napisać na 99% problem leży w jedzeniu popraw miche i się ruszy.Odżywki to tylko uzupełnienie diety.

heja narzie jestem ciemny w tym temacie ale w tym tygodniu walnĄłem sobie strzała z omki i dotego dokupiłem sobie odżywki białkowe podobno tak jest najlepiej ale nie gwarantuje mam jedno pytanie macie jakĄŚ rade na bolĄcĄ dupe bo mnie tak nap*****... ze nawet chodzić nie moge i jak to długo bedzie bolec czy po następnym strzale też mnie będzie [...]

jak jesteś zielony to nie bierz się za koksy. słyszałeś że trzeba jakieś odzywki? to jeszcze za mało słyszałeś. to samo frajerstwo co zwykle. albo czekaj lepiej wbij tej omki ile się da to może wyciągniesz jakies wnioski ze swojej głupoty ptasi móżdżku.

Oczywiscie ze BCAA sa pochodzenia przenicznego ale nie ma to znaczenia. Poniewaz jest to wyselekcjonowany aminokwas. Problem powstaje gdy zabieramy sie za inne aminokwasy. Warto poczytac troszke o skladzie danej odzywki aminokwasowej. Wiekszosc firm, w tym firmy zagraniczne, robia najwieksze walki na aminokwasach. Wszystkie pseuda [...]

lo kurde Wodyn Ja to chyba bym sie zaplakal gdybym mial tylko z warzyw bialko ciagnac. Ciagle mieszac warzywa itd. I martwic sie czy napewno wszystko dostarczylem. Mieso :D Tygrys je mieso i jest kozak A tak juz bez zarcikow. To towar nie przyspiesza pasazu jelitowego jednakowoz pozwala nam przyswajac wieksze ilosci bialka w danej jednostce [...]

ciekaw jestem jak ma się jakość aminokwasowa białka do jego wartości biologicznej... bo przecież jaki sens ma jedzenie kilograma (bogatej w pełnowartościowe aminokwasowo białko) piersi z kurczaka dziennie, jeśli jego BV wynosi zaledwie 79 według mnie nasuwa to wątpliwości co do traktowania odżywek białkowych jedynie jako uzupełnienie (oczywiscie [...]

a ma ktos jakies badania potwierdzajace waznosc BV ( w sensie odniesienia do rzeczywistosci a nie sama teoria) ? bo mi sie wydaje ze BV tak naprawde promuja firmy sprzedajace odzywki.

Ja sie juz na temat Olimpa i innych polskich firm nie wypowiadam To sa produkty dla mega zawodowcow Nawet Dariuszek boi sie ich brac Ja tak samo. Moim zdaniem lepiej skupic sie na jedzeniu wysokiej jakosci, anizeli na ich suplach. Bo niby po co placic za "aminokwasy" ktore sa zwyklym bialkiem w formie tabletki. Przeplacamy wtedy na [...]

Michał: a mógłbyś wymienić co to za 'matryce' których nie posiadają odżywki białkowe? bo cały czas sie o tym pisze, tylko że rzadko kiedy jest wymienione o co tak naprawde chodzi a ja juz sam nie pamiętam Zmieniony przez - Nicze w dniu 2009-08-20 13:46:17

Juz nie badzcie tacy weseli. Zrobcie sobie test. Jedzcie mieso kurczaki. A na okres 3 miesiecy przerzuccie sie calkowicie na mieso wolowe, zobaczycie duza roznice. Wystarczy przetestowac. Moge czasami cos przekrecic ale staram sie przekazac slowa Marka. Jesli chcecie to moze uda mi sie sprowadzic Marka i przetlumaczy Wam to na prosty jezyk [...]

Siema, siema. Zrobcie sobie test. Jedzcie mieso kurczaki. A na okres 3 miesiecy przerzuccie sie calkowicie na mieso wolowe, zobaczycie duza roznice. Wystarczy przetestowac. Dobra, we wrześniu wpadnie mi trochę grosza więc zamienię tą kvrę na krowę. Tylko jak objawi się ta różnica? kupa będzie miała glanc? Skąd będę wiedział że to nie zasługa [...]

Odzywki bialkowe... Hm... Jesli mam byc szczery. To smaczny dodatek do diety i nic wiecej. ale jeden gosc z tego forum wycinal sie na szejkach z bialka i siemienia

Dieta fajna, widać że czytałes dużo. za dużo białka tylko (można nieco mleka odpuścić np.) wystarczy 2g zwierzęcego a z roślinnym to 2,5 max na kg. kalorie aby zbilansować to możesz dodać oliwę z oliwek, olej lniany. można czasami jakąś rybkę zjeść. a białko z odzywki w takich ilościach zbędne przy tej diecie.

po 1 ile placice na ,czy matura jest konieczna,czy odzywki ede moklbrac ze sklepu? Zmieniony przez - kokslandia w dniu 2007-11-27 01:43:26

No luz to może inaczej czeka mnie 5 masowych hst i o nich chciałbym porozmawiać: 1hst po przerwie na rozruch chce wrzucić hmb 2hst ester kreatyny+hmb 3hst hmb+cykl dąbka 4hst ester kreatyny+hmb 5hst ? może dalej hmb ? + coś tylko co ?nic z NO Cały czas dobra dieta oraz omega3 i zma Potem redukcja Między cyklami kreatynowymi będzie około 2 [...]