ODZYWKI

Nie krytykuj, bo nie mozesz wiedziec co sie dzieje w moim zoladku. Generalnie jestem "odporny" na odżywki etc... Po gainerach nie mam żadnych problemów, a po prolongatum jest tragedia. Nawet ostrowia przechodziła przez żołądek bezproblemowo.

pomogę Ci: nie ten dział Ad1 czemu nie ad2 skoro masz porządną dietę to po co odzywki?

z tego co wiem dobra dieta nie potrzebuje dodatkowej dawki odżywki, chyba ze czasami nie możesz zjeść posiłku zastępujesz go odżywką. Przecież nikt CI nie bedzie porównywał składu. Poczytaj o jednym i o drugim trochę samodzielności

No tak ale co lepiej brać np. Po treningu co się lepiej wchłaniania itp. chce te odzywki jak najlepiej wykorzystać

hmmm a jakies odzywki? a co do białek to co polecacie? aaa i dlaczego mam narazie dac sobie spokoj z suplementacja?

1 sprawa, kazdego proszku 5g to taka czubata łyzka? i okresl dokładnie czy to łyzka czy łyzeczka a 2sprawa, wiesz to ze cwicze to nie znaczy ze musze brac odzywki. Po za tym tak sie sklada ze mialem do tej pory stycznosci raczej z tabletkowymi odzywkami:)

Hmm... Narazie nie mam nic. Ulozycie jakos diete i co moge brac jakies odzywki proponujecie? Najbardziej interesuje mnie RZEZBA.

Osobiście tej odżywki nie polecam. Panowie nie piszcie ******łów jak nie wiecie do końca.Prawdą jest że to właśnie firma OLIMP wycofała z rynku z niewiadomych przyczyn ,jeden ze staków kreatynowych o nazwie CREAFUSION .Prawdopodobnie coś w ich składzie było nietak. Lepiej kup sobie X-PAND sprawdzona i bardzo dobra odżywka kreatynowa,mimo iż [...]

nie, nie do tego zmierzam chcem poprostu pobiegac i sie porosciagac zeby nie stracic az tak szybkosci :p trening na mase robie chcem zrobic tak wlasnie zeby pobiegac miesiac i cwiczyc potem dodac do diety odzywki na mase bo malo waze i powinno dobrze pojsc :)

Spis dzialu uderzane - temat podwieszony! + L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 wyszukiwarka oraz co do suplementacji dot. sily to raczej dzial odzywki i suplementy...tam setki jest takich tematow. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-10 14:06:09

wiec jak moge stosowac te wszystkie odzywki ? czy usunac thermo speeda i zastapic go czyms innym ?:)

Odżywki raczej nie, ale lepiej idz do lekarza spytaj sie czy mozesz cwiczyc.

A skąd pomysł, że odżywki tu pomogą? Poczytaj: http://klub.chip.pl/mma/szybkosc.html

scitec ma większy wybór smaków obie odzywki bardzo dobre

Zixy same cwienia tez ci za wiele nie dadza, bo jesli chodzi o przyrosty to cwiczenia same w sobie odgrywaja tu role tylko w 35%, odżywki w 5%, a dieta i odpowiednie odżywianie az w 60%

Czy przy sile da się robić masę? Obecnie jem odżywki na masę i do tego kretka.

łyggga Takie pytania w dziale ODŻYWKI I SUPLEMENTY tutaj treningi metodyka , oczywiscie przed napisaniem tam posta zapoznaj sie z regulaminem .

Ja jestem troche innego zdania . "Ćwicze około roku z przerwami(szkoła ;/)" kreatyna zbedna , fajne narzedzie w treningu silowym jesli ogarniasz juz takie tematy jak odzywianie i regeneracja , znasz podstawy treningu . I tu nic do rzeczy nie ma staz a twoj poziom :-) Białko fajna sprawa ale takze droga , nie ma sensu kupowania 1-2 kg i tyle , te [...]

1 tabletka dziennie nie wywolasz efektu anabolicznego... gadasz bzdury... mowisz ze "zaobserwowales"... zaobserwowales tylko efekty wizyalne... nie wiesz co z organizmem... znam przypadek kiedy moj bardzo bliski kolega kupil sobie 100 tab. metanabolu ( gosciu doniusl mu to w t-packu ) moj kolega cwiczyl jak powalony bral 3 tab. [...]

jaki sens widzisz faszerowaniem sie samymi węglami z prochu? węgle łatwo dostarczyć z pożywienia tak czy siak lepszy mix białek z weglami niż same węgle czy samo białko - potwierdzone badaniami już lepsza inwestycja w gainera\bulka a jak dieta ok to odżywki zbędne