ODZYWKI

Ludzie , kto wam nawciskal kitu ze po Nitrobolonie będą spadki czy cos takiego? to nie koks przeciez , widzialem wiele takich postów o tresci "co brac po cyklu zeby efekty zostaly" jezeli nie wiesz ze mase buduje sie dietą a odzywki tylko pomagają (a nie na odwrót) to zapraszam do poszczegolnych działow i zacznij czytac

flex1976 - to prawda, dużo oczekiwałem.Ale myślę, że jak nie poszedł nawet jeden cent w łapie, to coś nie tak :) Ogólnie zapomniałem dodać, że jestem ogólnie "odporny" na odżywki - nie wiem jak to nazwać.Próbowałem przedtreningówki, po których moi koledzy latali na siłowni, a ja ziewałem.Nitrobolon w ogóle na mnie nie zadziałał.Nie wiem [...]

wstaw diete i trening, ocenimy a pozniej kwestia supli, bo jak czytam 'Szukam jakiejś odżywki by moje mięśnie stały się większe.' to sie boje

zapomnialem o ankiecie M 19 lat 175cm 65kg cel masa sztangi/sztangielki odzywki j/w

nie przesadzajcie chłopaki ... na allegro sprzedają także odzywki i często gęsto można na tym wyjść lepiej niż w sklepie internetowym ... kreatyna dobra

ale tylko jak wiesz od kogo kupujesz :D !! bo to ze ktos ma w ofercie na stronie odzywki nie znaczy ze je dostaniesz jak pisze kupuj nie tylko ze sklepow internetowych, ale rowniez od ZAUFANYCH na allegro kanar wie o czym mowie Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-10-26 10:16:04

No to ci mowie ze jak nie masz diety to odzywki wysrasz do kibla a efekt bedzie marny moze nawet zerowy.

No ale przeciez bede jadl, 4-5 razy dziennie... czyli i tak odzywki malo pomoga?

odzywki do wlosow proste pytanie i prosta odpowiedz w sumie to tez czym czesciej scinasz wlosy tym one szybciej rosna Zmieniony przez - Lipaa w dniu 2004-08-23 16:24:21

nie łapcie za słowka. lat:16 wzrost 191 waga 95 odżywki : narazie brak , jeden cykl kreatynowy kilka miesiecy temu plan na klate wyciskanie sztangi na ławce 4x12/10/8/8 rozpiętki na ławce 4x 10 wyciskanie na ławce skośnej 3x 10/8/6 wyciskanie hantli na lawce 3x 12/10/10

nabierasz lyzke odzywki , wsypujesz do woreczka , idziesz do spozywczego i sobie wazysz , kurfffa ale problemy Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-09-26 14:39:13

Do nabrania masy potrzebna Ci jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , odżywki są tylko dodatkiem . Zajrzyj do tego działu i poczytaj posty podwieszone - http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

Co do odżywek to możesz zawsze skorzystać z: www.dobierz-odzywki.pl

W dziale Odżywki i Suplementy jest poruszony temat ostrowi za 15zł. Jeden typ dzwonił do Ostrowii i się okazało, że cena hurtowa to 26zł. Więc raczej jakiś wałek. No chyba że koleś ograbił tira Ostrowii

najpierw dieta potem odzywki

Tbg, tribusteron jest dla dorosłych! Masz tyle dobrych suplementów, stosownych do twojwgo wieku: odżywki serwatkowe, glutaminę, taurynę, bcaa, itp. Spróbuj coś z tego, a tribusteron daj tacie, na pewno go nie zmarnuje!... S. Ambroziak

utrzymać masę= utrrzymać odpowiedni poziom kalorii odpowiedni poziom kalorii= odpowiednia ilosc składników odżywczych=jedzenie (ew. odzywki)

Witam, zapraszam do działu "odżywki i suplementy". Znajdziesz tam dużo ciekawych informacji ,które pomogą Ci dokonać odpowiedniego wyboru. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2013-12-10 00:42:04

carbo to cukry, bialko - to cos jak kotlet w proszku. odzywki te bierzesz wg brakow wdiecie. carbo - ze wzgledu na wysokie ig - raczej okolotreningowo.

dzięki figo1988 za linki super sprawa, mam jeszcze pytanie o odżywki powinienem jakieś brac na poczatku? macie moze jakieś wskazówki co do diety na mase albo co do treningu na mase...