ODZYWKI

No jednak nie do końca jest tak jak pisałem. Kupie ten koncentrat z soi i jak dojdzie to napisze jekie są efekty i co to jest. Zawartość białka trudno sprawdzić bez labolatorium ale z moim delikatnym układem trawiennym napisze przynajmniej czy sraki nie dostane( a niech mi tam-poświęce sie dla nauki!:D) i czy to nie jakiś rolmlecz. Zdanie [...]

poznanwita napisał : "ziełem łyka i...wyplułem...5 minut potem 2 podejscie zatkałem nos i wypiłem do dna...troche mnie zemdliło ale4 czego dla nauki się nie robi potem postanowilem sprobowac zrobic to samo z wodą... rozrobiłem jeszce gorzej wygladało podobnie śmierdziało...pianka jak z cappucino na wierzchu. Raz kozie śmierć BEZ ZATYKANIA [...]

Odświeżam Ps. Ja na CLA i L-Karnityne nei mam aa Wy sobie na testy odżywki kupujecie z allegro :P

A pirogronian kreatyny dodatkowo do wszystkiego powyżej , therma , alc , hmb , zma ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Trening nr 15 - 7.09.2011r. A - przysiad 5x5 68kg - wyciskanie na lawce 5x5 59kg - wioslowanie 5x5 45,5kg - uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 9kg + - wspięcia na palcach 78kg - skłony w leżeniu głową w dół z obciążeniem 10kg 25/25/ Na klate już ogien był, za dwa tygodnie sięgam po odżywki, bo jeszcze progres się skonczy :D

dowal kcal a nie odzywki!:) fajnie ogólnie idzie, ale rzuca się w oczy że w siadach się chyba oszczędzasz:p(proporcja WL/SQ, o to mi chodzi) spróbuj sobie tebo ab wheela na następnym treningu na bebzol

o, jakiś mężczyzna zajrzał do mnie %-) witam! jak sie tak domagacie to wrzuce fotki kiedyś Obli, ok :-) polecasz jakieś? czy takie z Treca będą ok? http://centrumkulturystyki.pl/digest-plus-60-tabl-enzymy-trawienne-trec-nutrition-p-186.html Mama zerknęła jak oglądałam, jest bardzo anty na odżywki i suplementy i skomentowała tylko 'phi, 50 zł?! [...]

Nie lecisz " tak ". Obecnie nawet ciezko znalezc odzywki bialkowe, ktore spelnialy by podane kryteria, nie mowiac o zywnosci. Wspominales o jajach, omedze, makreli. Wszedzie tutaj jest tluszcz i to w calkiem konkretnych proporcjach do bialka. Jesli juz bawisz sie w cykliczne diety ketogeniczne to bardzo polecam Ci ksiazke Lyle'a [...]

ok. dlatego pisałem ze tłuszcz mam tylko w 3 jajach/ dwoch kapsach o3/kuczaku - na dzień, więcej nie mam odzywki białkowe mam whey protein 81+ z fitmaxa i sp80 z olimpa

wycinanie smalcu na weglach :D ćwicze w domu , aerobuje na rowerku ,nie zmuszam sie do diety ( jak wcześniej ) jem co chce , odzywki białkowe z mlekiem ( 2% ) , czasem wpadnie pizza czy coś słodkiego. 2 miesiące temu byłem zalany w chvuj, teraz czuję że wszedłem na obroty palenia fatu. jeszcze miesiąc, dwa i zobaczymy co z tego wyjdzie... może [...]

Ja wam powiem tak jak myślę , tzn wali mnie to czy uda mi się wyglądac jak moi idole kulturystyczni , co myśla o tym inni i ich wypowiedzi , dla mnie najważniejsze jest dążyc do celu z każdą chwilą , ale przy uwadze na zdrowie . Nie zamierzam stosowac sterydów , i nie obchodzą mnie opinie innych , że nic nie osiągnę. Osoby które w siebie nie [...]

Ja wam powiem tak jak myślę , tzn wali mnie to czy uda mi się wyglądac jak moi idole kulturystyczni , co myśla o tym inni i ich wypowiedzi , dla mnie najważniejsze jest dążyc do celu z każdą chwilą , ale przy uwadze na zdrowie . Nie zamierzam stosowac sterydów , i nie obchodzą mnie opinie innych , że nic nie osiągnę. Osoby które w siebie nie [...]

Tzn. nie pyedroli tylu głupot o stylu życia i o tym jak to odżywki sponsora mają niesamowity wpływ na jego mięśnie?

asnf racje ma olokk, walisz standardowe odzywki przedstawiające tchórzostwo bo się boisz bana. Ja się nigdy nie boję bana bo prawda i moje zdanie zawsze będą ważniejsze od głupiego bana. Tyle. Zmieniony przez - dżejkejem w dniu 2012-10-14 19:17:46 Zmieniony przez - dżejkejem w dniu 2012-10-14 19:23:42

Widzisz. Na wszystko masz strasznie subiektywne spojrzenie i bardzo stanowcze. Powiem Ci tylko, że znam/używam lepszych białek. Nie chcę tu flame'a o odżywki, bo temat nie nasz i nie o tym. Nie jestem pro - nie robię dwóch treningów dziennie. Nie ćwiczę na czczo, bo uważam, że można sobie w ten sposób bardziej zaszkodzić niż pomóc. Nikogo jednak [...]

w związku z tym że w następnym cyklu chcę uruchomić kilka supli proszę o jakieś porady i sugestie chcę zaraz po treningu na siłowni, a przed aerobami wciągnąć w formie odżywki szybko przyswajalne białko + węgle złożone (albo w formie dwóch oddzielnych odżywek, albo w formie jakiegoś gotowca potreningowego) zastanawiam się jeszcze nad aminokwasami [...]

chcę zaraz po treningu na siłowni, a przed aerobami wciągnąć w formie odżywki szybko przyswajalne białko + węgle złożone (albo w formie dwóch oddzielnych odżywek, albo w formie jakiegoś gotowca potreningowego) Ja wsuwam Isoblast 95 i moim zdaniem mało na rynku lepszych białek. A jak już musisz te węgle, to stary poczciwy banan/śliwki [...]

dopiero teraz zauważyłem że źle mi się wkleiły te fotki Troche jeszcze tego białka mało-bo wliczyłeś tam białko z produktów zbożowych. Proponuje dodac 50 gr proteiny lub jakieś mieso. w DT wyrzuć ten ryż i isotonik po treningu a w zamian przenieś ze śniadania te suszone owoce i 50 gr proteiny. Owoce zastapiłbym warzywami. warzywa idą do każdego [...]

Aż łezka sie kręci w oku. W piwnicy mieliśmy z kumplem (świeć Panie nad jego duszą :( ) podobne klimaty. A na te odżywki Olimpa to kąskiem nie było niestety :).

kuba - będziesz spektakularnym wzorem dla chcących przemodelować swoje ciało! Systematycznie się przeobrażasz w tempie zalecanym i to się udaje bez straty mięśni. Wydaje mi się, że przy postępującym spadku wagi musiałbyś odsunąć na jakiś czas myśli o przerwie regeneracyjnej! czy spektakularnym - chyba nie, są inni którzy przechodzili dużo lepsze [...]