ODZYWKI

Chodzi mi o odżywki, w których będą najpotrzebniejsze proteiny i białko. Nie chcę być jakimś bykiem, chcę podkreślić mięśnie i przy okazji zrzucić troszkę tłuszczyku. Jak będę jadł napisałem na poprzedniej stronie. Nie jestem na nic uczulony, ani nic w tym stylu. :-)

Ja jestem za tym zebys cwiczyl jezeli mowisz ze tera bardzo dobrze zarabiasz to morzesz sobie pozwolic na jakies odzywki, ktore pomoga ci w regeneracji na silce To jest tylko moje zdanie, zrobisz jak chcesz

stacja paliw :D Niestety jestesmy drugim cpn od granicy wiec jest urawanie dupy i zap*****lasz jak dzik naprawde w ciagu doby jest moze z 15 minut spokojnie i dotego trzeba kasowac , robic faktury itd. ehh Kojot odzywki nie pomoga na brak snu na to nic nie pomoze a bez snu miesnie nie urosna no chyba zeeeeeeeeee ..... :)

Współczuję 24 godziny zapierdzielać:/ no ale za taką kase to się opłaca Ćwicz dalej, zakup jakieś odżywki, bierz posiłki do pracy i staraj się jak najwięcej opierdzielać Cały czas będziesz pracował systemem 24h robota i 24 wolnego czy to może jest chwilowe??

jak cześć radzi Pakuj dalej ! mzoesz sobie pozwolic na odzywki i suplementy . a np soboty i niedziele masz wolne czy tez za******l bo mubys 2 razy w ty chodzisz zmeczony a w sobote i niedziele wypoczety !

jesli to sezon to zbieraj kase na odzywki i jak skonczysz robic to mega cykl jesli na stałe to cwicz i cos na regene wiekszych pomyslow niemam reszta zalezy od ciebie ale za taka kase w polsce to czad jak dla mnie

czesc typie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Po 1, albo spalasz tłuszcz albo budujesz masę mięśniową. Nie da się tego pogodzić. Po 2 odżywki tutaj nic nie pomogą. Jeżeli chcesz spalić tłuszcz ukłądasz dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, jeżeli budujesz masę to układasz dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. Po 3 przeczytaj artykuły z tego linku: [...]

OK idzie zima więc chciałbym poćwiczyć trochę na masę, a za rzeźbę wziąłbym sie po nowym roku. W atlasie ćwiczeń wyczytałem, ze cwiczenia na masę tj 6-12 powtórzeń na wolnych ciężarach z przerwami między seriami 2-3 minuty. Jak Wy ćwiczycie ? Jakie odżywki zakupić (na miesiąc mogę wydać do 100 zł) myślałem nad czymś takim [...]

odżywki zbędne, bierz się za układanie diety

ja tam chwale wszystkie bo wszystkie mi zawsze cos tam daja ale wszystkie odzywki sa dobre jesli sie ma diete dobry jest koles co w******lil juz sporo odzywek za to ma problemy z jedzeniem i zadna odzywka mu nic nie pomaga a tak pozatym to to co by bylo dobre zaraz po xpandzie? co stosowaliscie zaraz po stackach zeby dalej sie masowac itp. nie [...]

he ja tez, co prawda jestem jeszcze na masie ostatnie 2-3 tygodnie i pozniej juz spalanie ale od wrzesnia do grudnia bedzie ostra masowka bo pozniej sie przestawiam na trojboj raczej;] ale przy tym nie chce byc maly bede musial se na ta mase poustawiac odzywki ale to bedzie musial byc hardcore z masa

lysol24 dziekuje masz soga! a biore tylko dlatego saa,ze odzywki nie daja mi za duzo przy odzywkach nie trzymałem tak diety jak przy np mecie

ale z cyklu z metki spadło mi 2kg a przytyłem 5kg zostało 3kg proponujesz jakas diete i ew. suple odzywki do tego?

boję się, że problem nie tkwi w trudności doboru odpowiedniej diety czy suplementów (sam piszesz, że odżywia się obficie) a prawdopodobnej nadczynności tarczycy. Pierwsze co powinniście zrobić do udać się do lekarza ogólnego (rodzinnego) z prośbą o skierowania do endokrynologa. Te badania powinny troche wyjaśnić sprawę. Z suplementów jedynymi [...]

http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1006 Puki co tylko to jest w sklepie SFD Zadbajcie o strone bo widze pare błędów, wynajem informatyka który wam super strone zrobi będzie was kosztowała tyle co zasponsorowanie 2-3 testów a klienci o wiele przychylniej patrzą na produkty ze strony miłej dla oka Poza tym troche design waszych opakowań [...]

Miedzikk88 tutaj masz odpowiedni trening dla siebie: http://www.sfd.pl/Ocena_planu_%2D_masa-t359406-s2.html a jedzenie? nie przejmuj sie. staraj sie po prostu zaczac wiecej jesc. ...i pij mleko.(mozesz sie smiac,ale wlasnie kiedys tak budowano mase:jaja i litry mleka). tanio i skutecznie. nawet odzywki mozesz sobie odpuscic. pozdrawiam i zycze [...]

odzywki - dokladnie kretka - dokladnie a pozatym dlatych co niekoxili oprocz kretek - BCAA, TT(amerykanski), ALC, ZMA, kalogen + glukozamina(dwoch ostatnich na 100% mi nieodmowisz nawet dla tych co koxili ) pozdro

ja w sumie tez zauwazylem ze mam wiecej syfow na plecach odkad jem odzywki bialkowe...pewnie to w tym lezy przyczyna.

tuńczyk jest dobry, choć szybciej się trawi, niż twaróg... a może jakieś odżywki białkowe?