ODZYWKI

witaj to masz gainera czy bialko?:-) bo w temacie pytasz o gainer, a w tresci zapytania o bialko. jezeli chodzi o oba produkty linia delicious jest na tyle smaczna, ze nie ma potrzeby laczenia tych produktow z mlekiem, gdyz ich smak jest juz bardzo dobry z woda:) na innych produktach zxaleca sie laczenie z mlekiem aby poprawic smak danej odzywki [...]

Nie kupiłeś odżywki białkowej, tylko węglowodanowo-białkową, czyli gainera. Polecam na przyszłość poczytać trochę na temat tego co kupujesz a co bardziej istotne co spożywasz. Jedzenie czegoś nie mając pojęcia co to jest i w jakim celu z reguły nie wychodzi na dobre. Rozpuszczać możesz sobie gainera z tym tylko chcesz. Nawet z wywarem z zupy, czy [...]

Idąc dalej mija 5 mies cwiczeń(w sumie od stycznia zacząłem cwiczyc wiekszymi ciezarami 85%,wczesniej typowo na rzezbe 65%)i tak ogołnie przykładam duza uwage na to co jem,a jem zdrowo i dietetycznie(musli,kura,ryz,szpinak,warzywka na patelnie,jaja,mleko,orzechy,zurawina,makrela,łosoś,serki wiejskie,twaróg pół, banany,kiwi,jabłka,odzywki:albuminy [...]

mozna kupic odzywki w sklepch ze zdrowa zywnoscia holand and baret (nie wiem dokladnie jak to sie pisze) tam znajdziesz wyroby angileskie, to jest siec skelpow w calej angli wiec powiny byc i twoim miescie , nastepna siecia sklepow jest GNC , znajdziesz tam bardzo dobre dozywki renomowanych firm jak metr-rx, doriana psychotech,i wielle inych, [...]

poprostu kupuje odżywki i chce jak najlepiej to wykorzystać :) FBW nie za bardzo Split. ok. ale ile serii/powtórzeń ?

Troche nieładnie naraz jeść i skladac reklamacje ale Olimp jest wyrozumialy - wiadomo ze masa nie moze spasc pozatym mogles trafic ten fant pod koniec odzywki.

a czy fimra odzywki ma jalkies znaczenie biogenix activia..weider czy sa gorsze od universal trec czy olimp?

kp11 - widzę, że jesteś zafascynowany Ameryką- to juz nie te czasy, kiedy bezkrytycznie patrzy sie na wszystko co hamerykanskie, a z kompleksami na polskie -jednak pewne pozostalosci pozostały- smutne to bardzo młody53 - odżywki dobieramy do braków w diecie -niemozliwych lub b. trudnych do zaspokojenia. dieta jest uzależniona od cech [...]

no tak o kreatynie nie wiem zbyt wiele, diete trzymam... brałem już różne odżywki, efekty były mniejsze lub większe ale teraz zainteresowalem sie kreatyna

Skoro diety jeszcze nie stosowałeś to nie ma co się pchac teraz w odżywki!!! Trzymaj michę a zobaczysz że będzie masa mięśniowa. Poczytaj podwieszone posty w dziale Odżywianie i ułóż swoją dietę wg własnych potrzeb. Następnie my ją ocenimy i naniesiemy ewentualne poprawki. Bywaj zdrów :)

to co platki owsiane zjedza a co potem? wode z kranu czy odzywki bialkowe na okraglo? NIE MA ZYCIA!

kakako zamiast odżywki weglowodanowej i białkowej ale tylko po treningowo

1. Ektomorfik 2.22 lata 3. 75 kg 4.2 Lata na silce 5. Cel Fajna Muskularna Nie przesadzona budowa max 95 kg czystego miesa :) 6. wczesniej Strom tylko , kg Gain Bolica na poczatku trenowania wraz z Creatine Mega Caps . 7.wczesniej zadnych spalaczy 8 przez ostani rok nic nie brałem 9.Ilosc wolnych dni Kretyny Too nie mam zaraz rozpisze jak chciałem [...]

Chcialbym wziac cos po czym wskoczyloby mi troche wiecej niz po dece 5 kg to troche przymalo, rozeszlo sie po calym organizmie i nic praktycnzie nie bylo widac:).Zalezy mi na jakies 8-10 kg.Wiec co poradzicie?Napewno do tego bedzie ok 15kg odzywki XXL treca i bialko ovopol:)jak gdzies dostane no dres no stres :)

Powtórze się z pościkiem ale chce się nim podzielić z innymi forumowiczami na temat cyklu no i oczywiście WYSŁUCHAĆ UWAG... pokazać że sensowny i bezpieczny ( tak uważam ) cykl nie jest taki tani( akurat w moim przypadku ok 620zł) :) może komuś się przyda... MÓJ CYKL : 100 kaps.metanabol polski- 70 zł LEKI: ( będą zażywane od początku do końca [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): fotkę wstawię jutro bo ostatnia jaka mam bez koszulki była zrobiona przed ćwiczeniami (wakacje) Wiek :18 lat Waga :88 Wzrost :180 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 98cm Obwód klaty:102cm Obwód uda:62cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):na siłownie 2/3 razy w tygodni Ograniczenia [...]

o spalaczach jest tu specjalny temat, jak i jest dział odżywki i suplementy, jest też dział z opiniami na temat suplementów...spalacze to nie :nowinka" tego sezonu, a środki stosowane od lat, więc zapewne w wyszukiwarce znajdziesz kilka tysięcy odpowiedzi na Twoje pytanie...

Witaj, przenoszę do bardziej odpowiedniego działu ;-) Co do samej odzywki, to taki czas po terminie, to żaden czas ;-) Spokojnie możesz spożyć jeżeli było przechowywane w odpowiedni sposób, a opakowanie nie było uszkodzone ;-) Jak otworzysz i nie będzie nic podejrzanego w środku (zbite, grudki itp.) to pozostaje życzyć smacznego ;-)

a ja myśle że odzywki ci pomogą a nie koksmyslałeś kiedys nad tym , jesli nie to idź do sklepu i zobacz co oferuja . Gwarantuje ci że po odżywkach nie bedziesz miał skutków ubocznych tak jak po koksach . A co do spadków to zawsze po cyklu polecana jest kreatynka na zminimalizowanie spadków... PWB

dzieki za odpowiedzi, z posilkow ktore jem w ciagu dnia wychodzi mi jakies 160g bialka, dlatego zastanawiam sie nad kupnem tej odzywki aby zjesc jakies 40g na noc