SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

stala redukcja tkanki tluszczowej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 592

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Płeć

kobieta

Waga

62,5

Wzrost

174

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

18%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

na razie pracuję na okres wakacyjny

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

w cągu tygodnia 5x treningi biegowe plus obwody i wplatanie w to silowni na zmiane z obwodami czyli obwody i silownia wychodzi 3 razy w tygodniu, w okresie od wrzesnia raz w tygodniu dochodzi basen w zamian za 1 trening biegowy. Tez bym chciala zaznaczyc

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

zdrowe odzywianie ujemny bilans kaloryczny czyli 2300 kcal

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bardzo dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

wegle FA aminokwasy BCAA, Omega #, kompleks witamin, planowane bialko i spalacz PES Alphamine ewentualnie inny zamiennik
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 68
Witam! Troche sie naczytalam na temat przeroznych spalaczy czy ogolnych zasad redukcji itp... Moje pytanie jednak jest takie ze chcialabym wiedziec czy stosujac jakiekolwiek spalacze efekt spalenia tkanki tluszczowej bedzie trwaly a nie chwilowy? Oczywiscie wiem o zbilansowanej diecie i treningach. Najbardziej chodzi mi o konkretny spalacz PES Alphamine ale to sie tez tyczy ogolnie spalaczy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349883
spalacze to w zasadzie nic nie znaczący element redukcji, także jak będziesz trzymać miskę i odpowiedni trening odstawienie spalacza nie będzie czynnikiem wpływającym na pogorszenie formy, nie mniej jedna nie ma czegoś takiego jak stałe efekty, cudów nie ma, jak przestaniesz ćwiczyć i jeść odpowiednio = zawsze się zalejesz.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 68
rozumiem rozumiem i oczywiscie to wiem :) warto w ogole inwestowac w spalacze? Rzeczywiscie pomoga osiagnac to czego chcemy? Pytam bo jestem juz taka z natury ze duzo pytam :P lepiej wiedziec wiecej :) ze spalaczami jako tako mialam do czynienia tylko z l-carnityna i thermo speed, przewaznie to dostawalismy na zgrupowaniach kadry i wtedy tak bardzo mi nie zalezalo na redukcji tkanki tluszczowej do nizszego stopnia chociaz nie mowie ze jestem kims z nadmiarem tluszzu ale bardzo bym chciala miec jeszcze bardziej uwydatnione rysy misni szczegolnie na brzuchu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349883
o spalaczach jest tu specjalny temat, jak i jest dział odżywki i suplementy, jest też dział z opiniami na temat suplementów...spalacze to nie :nowinka" tego sezonu, a środki stosowane od lat, więc zapewne w wyszukiwarce znajdziesz kilka tysięcy odpowiedzi na Twoje pytanie...

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 68
szukalam szukalam, oczywiscie sa odpowiedzi itd... ok dziekuje za odpowiedz :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MASA MASA MASA - co jeść aby przytyć ?

Następny temat

Dieta redukcyjna, dziennik tygodniowy do oceny

WHEY premium