ODZYWKI

Witam. Zamierzam zacząć trening na siłowni, aby poprawić swoją sylwetkę i zrzucić zbędny balast ;) Zaczynałem już kilka razy ale z mizernym efektem. Chciałbym zrobić teraz wszystko jak należy, ale nie wiem za co się zabrać. Jakie odżywki, spalacze tłuszczu kupić. jak rozłożyć trening. O mnie: 25lat 2m wzrost 125kg. Nie wiem czy coś więcej jest [...]

Witam, ostatnio rozglądam sie za odzywkami dla siebie a i brat mnie o siebie zagarnął. Brat trenuje sprint, w swojej wcinał już bcaa. Jakie odżywki polecacie dla niego?,liczy sie tylko siła i wytrzymałość, rozmiar mieśnia nie ma znaczenia bo itak ma olbrzymie nie tylko nogi od tego biegania;) pozdrawiam

Czesc wszystkim zwracam sie do expertow bo nurtuje mnie jedno pytanie a mianowicie czy szejki proteinowe sa odzywkami tzn czy mozna je uzanac za pelnowartosciowe odzywki takie jak HMB czy Garnier?? Thx za kazda odpowiedz

Witam wsystkich jestem nowy na forum moj problem polega na tym ze mam nieproporcjonalne cialo cwicze juz ponad rok waze dosc sporo prawie 90 kg a w rece mam zaledwie 28cm sami sobie wyobrazcie jak to wyglada;/ i teraz moje pytanie jak mam cwiczyc zeby powiekszyc obwod w rece i moze jakie odzywki do tego kupic? z gory dziekuje za pomoc

Wiedzieliscie, ze tylko na kreatyne jest stawka 22% Vat? Na pozostale produkty (odżywki, hmb, karnityna i inne) tylko 7%. Wie ktoś może z czego to wynika? Jak ktoś rozwiąże tę zagadkę daje SOGA.

Witam, zamierzam zaczac brac odżywki i mam takie pytanie czy taki zestaw bylby dobry: Ostrowia WPC 80 Białko Vitamin Shop - Solid Mass lub Carbo z Olimpa Vitalmax - Monohydrat Kreatyny - Kreatyna Mikro 250mesh oczywiscie w polaczeniu z dieta doradzi ktos??? Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2010-04-11 19:27:07

Dziś doszła mi odżywka Profi Whey Mass i ... mam banalne pytanie a jednak nadal mnie to zastanawia ---> Pisze że na jedną porcję składają sie 123 miarki olimp. Skoro 1 miarka ma 30 'miarek' a chciałbym 50g odzywki przyjąc to musze aż 4 miarki sypnąć? moim zdaniem to troche dużo ?

Witam.Mam 18 lat i jestem chory na celiakie.Moje pytanie brzmi jaka kreatyne moge w 100% stosowac i czy w ogole moge cos takiego brac przy tej chorobie oraz ogolnie chodzi mi o odzywki jakie moge spokojnie brac bez bania sie o jakies powazne powiklania ,etc.Dodam ze trenuje na silowni (trening na mase) jesli chodzi o trening, diete to wszystko [...]

Witam, Probuje sobie przypomniec nazwe pewnej odzywki i licze na wasza pomoc. A wiec byl to przed i po treningowy boost. Proszek mieszany z woda - powstawal kolor blekitny. Smaku nie pamietam, ale jedyne co bylo charakterystyczne, to to, ze dawaj wrazenie mocno zmrozonego i zimnego, chociaz woda byla w temp. pokojowej. Z gory dzieki za odp.

Witam ... mam 17 lat waze 84 kg i mam 187 wzrostu , moje pytanie brzmi tak , Chcialbym szybko aby z mojego brzucha stal sie kaloryfer , chce miec mase miesniowa a nie tluszczowa , Posiadam Tabletki zwane "Arginin,Creatyna i Tri Anabol " Chcialbym sie dowiedziec w jakich dawkach brac te odzywki , Arginin i creatyna jest w tabletkach , Tri Anabol [...]

Witam, jak w temacie mam do sprzedania 2 odzywki z USA: QNT RIPTEK super spalacz CENA 119 SAN ALCAR Acetyl L-karnityny CENA 79, jest na allegro WYSYŁKA list albo paczka POCZTA POLSKA cena według cennika /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbb62bc3eb2d4f1eab1769cc5263e86d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fc09ee107364dfbbffdacdb13e34810.png

Witam mam 18 lat warze 87 kg wzrost 192 od wrzesnia zamierzam kontynowac trening na silowni 3 do 4 dni w tygodniu. Przez okres wakacji uzbieralem 300 zl i niewiem jaki zestaw bedzie odpowiedni. Chcialbyn nabrac jeszcze masy a zarazem spalic maly tluszczyk zgromadzony na brzuchu przez okres wakacjii. Jak mozecie to poradzcie. jakie odzywki i jaka [...]

Mam pytanie odnosnie kumpla chce on kupic jakies odzywki tj Creapure Monohydrate , Whey Pro Matrix oraz d-rybose wszystko olimpu czy jest to dobre zestawienie ????? czy jest sens kupiowac d-rybose czy lepiej kupic zwykłą glukoze (a moze jeszcze cos innego) prosze o wszelkie sugestie . Z góry dziekuje za wypowiedzi. it can be only bunchet

Witam, mam pytanie czy jak bede bral odzywki na mase i 3 razy w tygodniu chodzil na basen i plywal przez cala godzine to beda jakies efekty czy to strata czasu? Chodzi mi o rozbudowanie klatki piersiowej i barkow. Posze o pomoc. Z gory dzieki!

Cześć zaczynam robić masę, i jakie odżywki polecacie? 1. 23 lata 2. 181 cm 66 kg 3, miesiace na silowni 4. cel przynajmniej 78 kg 5. nic nie stosowałem z supli 6. spalacze również nie stosowane 7. ani innych kreatyn białek itp. 8. dieta: 3125 kcal BIAŁKO: 155g WW:387 TŁ:106g 9. przewidywane finanse: około 200 złotych

co byscie doradzili zeby w 4 miesiace uzysakc jak najlepsza sylwetka (do wakacji) mialem juz kontak z silownia, jaki trening ? odzywki? diete jako tako mam:) mozna uzyskac jakies zadowalajace efekty z tak krotkim czasie?

Tanio odstąpię odżywki MLO: EGG AMINO 2000 - 72 zł., MUSCLE BUILDING PROTEIN 90% 3000g za 195 zł.,SUPER GAIN 4100 4540g za 115 zł. Zainteresowanych proszę o maila na adres [email protected], mam tego niewielką ilość więc decyduje data maila. Pozdrawiam koval

Jako że zbliżają się wakacje (dla niektórych pewnie już się zaczęły) i są one pierwsze po okresie treningowym, chciałbym zapytać co należy robić/spożywać (w tym odżywki) by zachować jak najwięcej formy. Pytam ponieważ będę dość długo poza domem, więc nici z regularnych treningów, diety i zażywania standardowych odżywek. Pozdrawiam

Witam widzialem w sklepie bialko sojowe (zaw. bialka w 100g: 87g) czytalem troche na forum ale brakuje mi konkretow. Mam pytanie czy to bialko dobrze wplywa na organizm i na miesnie , i czy lepiej dziala niz odzywki( bialkowe)?

Czesc co myslicie o tym zeby zrobic Boldem damixxx'a w dziale Odzywki i Suplementy ... Zapracowal sobie na to , zobaczcie na jego licze sogow , przeczytanych i odeslanych artykolow ... wiec prosze o rozwazenie mojej prosby