ODZYWKI

Węglowodanów nie musisz ograniczać. Co do suplementacji- jeśli chodzisz w kratkę, to jest 2 miesiące ćwiczenia i 4 miesiące przerwy, to wydaj pieniądze przeznaczone na odżywki na np. lotto. Suplementy g**** by Ci dały, a tak to masz szansę stać się milionerem.

Może być. Tylko na przyszłość zadawaj takie pytania w dziale: Odżywki i Suplementy.Tutaj zajmujemy się treningiem.

obnizyles kcal czy jesz tyle co w tescie poprzednim? i ile tak mniejwiecej kcal jesz? Zmieniony przez - ada6m w dniu 2012-08-07 16:07:32 Mniej więcej kalorii jem około 3200 nawet więcej staram się jeść co te 3 godziny czasem 4 godziny ale jem na oko . W posiłku mam około 40-50 gram białka,węgle z warzyw więc nie wliczam z odżywki białkowej też [...]

teraz zauważyłem dziennik dopiero ale już nadrobione. długo juz na tym CKD ciśniesz, w pasie malutko już, waga 96kg przy 180cm to juz sporo, foty tego za bardzo nie oddają a pewny jesteś że przy takiej ilosci białka wejdziesz w ketoze? bo zbyt duzo białka na CKD to tez nie za dobrze. Wiem wiem ale wiesz takie mam zalecenie też jakby wliczyć i [...]

w gazowanej wodzie rozpuszczasz odzywki?

Właśnie na stacjonarnym jestem u siebie w domu i poszła się j**ać wypiska.... Aylar To jest dzisiejsza odpowiedź na twoje pytanie /-)_ http://imageshack.us/a/img443/8752/66410935.jpg 500gram twarogu + cynamon +czekolada starta +białko http://imageshack.us/a/img155/1617/40681631.jpg Polewa z odżywki białkowej mleka i miodu wrzosowego [...]

Bardzo misie spodobal tekst ze "tylko glupcy ucza sie na wlasnych błedach, ludzie mądrzy uczą sie na cudzych" i za niego masz sog Ogolnie sa ludzie i parapety zawsze sie znajda osoby ktore beda slepo wierzyc w cud odzywki gainery itp. Osby ktore choc troche mysla beda chialy miec jak najbardziej szeroka wiedze na temat silowni zeby [...]

hehe k*********niezłą macie zabawe ;)))) boshee podniecacie sie że dostaniece 30 gram odżywki <loool> najpierw bedzie 100 odpowiedzi "wysłane" aa później bedzie 200 odpowiedzi "do mnie juz doszło" NIE MAM PYTAŃ :) pzdrr

ahh z pewnością będzie BOSKO :D w końcu to 30gram odżywki ;)))))) jak sie załapiesz to napisz jakie efekty :D

Pako daruj już sobie. Niektórzy reflektowali na tą 30-tkę nie po to aby się "nachapać" tej odżywki,ale tylko i wyłącznie po to aby sprawdzić smak i kupić np 5kg tego jedzonka.

dostalem, nie bede nic pisale o smyczy i dlugopisie ze wytrzymale sa itp bo to nie do tego ten dzial jest przeznaczony otwieram podejrzana czarna torebke, zapach niezbyt pociagajacy ale mnie to rybka bo nie do wachania sa odzywki mleka dalem 200ml bo lubie jak odzyweczka jest slodka i troche mdla, noi pomachalem chwilke, gesta konsystencja, pije i [...]

Wymieszałam z nim 20g odżywki i się zaslodziłam wybacz, źle zrozumiałem, bo wydźwięk miało negatywny :-P

pisał że jest mezo. Tak jw Thugmen co Ty robiłeś przez te 5lat na siłce... Wez sobie lepiej kup jakieś odzywki kreatyne itp zrób jeszcze na nich postępy a dopiero pózniej pomyśl o saa. pozdrawiam

Dieta,jest ok bo akurat redukcyjna,poprostu odżywki hi-teca maja coś co akurat mi niesłuży,jadłem również super massa i anabolic protein i efekty były podobne.Myślałem,ze delicious bedzie troche inne ze wzgledu na enzymy trawienne i spora dawke leucyny.Mimo to wiem,ze na innych działa dobrze bo tez kupilem ja po rekomendacji kolegi.

jakie createstiny !!! chociaz co za roznca czy i tak bedziesz zadowolony wiem co mowi taki zawsze jest poczatek mojej masy!!! pozdzro i kupujcie "od sniezynki" warto bo takich promocji nie ma !!!! odzywki za poldarmo i to w okresie kiedy najlepiej budowac miesnie

asdf1337 nie ma ze taka porcja jest dla takiej czy innej osoby .. pamietaj ze tej odzywki uzywamy tylko do uzupelninia bialka w diecie bo ciezko dac dzienne zapotrzebowanie z jedzenia... wiec o tym nie zapominaj policz ile masz w posilkach i ile brakuje i uzupelniasz odzywka ... chociaz nigdy nie powinno byc w diecie wiecej prochu niz bialka z [...]

no kazdy ma do tego prawo ja oczywiscie jak jestem podczas jakis przygotowan to tez uzywam wody ale poza sezonem pije odzywki ze smakiem z mlekiem bo jadam rozne posilki wiec nie przesadzam w tym ze w mleku laktoza bo jak zjem pizze to nie trzeba mowic jakie to smieci

ale co to za ryzyko skad wiesz ze masz gust jak ktos kto ci poleci... ja lubie marzepan a moj kolega wogole i nie tylko jezeli chodzi o odzywki ale o wytroby cukiernicze batony itd... wiec najlepszym wyjsciem jest sprobowac nawet zamowic z kims inne smaki i sie wymienic jezeli nie chce sie ryzykowac za kazdym razem ..... co do tropical punch moge [...]

i co wiadomo cos? moze to jakas "felerna" partia bo jeden z userow opisal mi podobna sytuacje w dziale odzywki Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-01-28 20:05:22

no ale to zawsze tak bedzie bo kwestia gustu jeden narzeka jednemu smakuje tak bylo nie tylko w prszypadku tej odzywki ale kazdej innej nawet jak smak tylko standart byl czek. trus. i vanilia