ODZYWKI

a mi sie zaczyna wydawac, ze ty poprostu chcesz miec odzywki

No na odzywki mam ok 200zł cycki jadam tylko nie za często.

Oczywiście, że należy wliczać w bilans kaloryczny wszystkie spożywane składniki odżywcze. Przecież białko pochodzenia roślinnego i kalorie z nich nie wyparują. Te jeden, czy dwa aminokwasy, których będzie brakowało w porównaniu z białkiem pochodzenia zwierzęcego to zaledwie dwa z ponad dwudziestu, które i tak dostarczysz z innymi źródłami białka. [...]

po co komu odzywki bez diety i konkretnego treningu ??

WYSZUKIWARKE polecamy ZJEDZ NA DÓL W DZIAŁACH ODŻYWKI, SUPLEMNTY PATRZ http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=wieku&order=byforum Niech Ułoży Diete se najpierw i Jakiś STACK ----------------------------------------------------------------- DIETA Tematy związane z Odżywianiem [...]

A dla wszystkich tu ku informacji. Dla psow stosuje sie takie same leki jak dla ludzi w takich samych dawkach (w przeliczeniu na kilogramy!). Wiec suplementacja tez tak samo, chociaz nie wiem czy dalbym psu kreatyne ale jak ktos chce niech probuje. Bede wdzieczny za info o efektach. Jak na moj gust nie ma co tu kombinowac tylko: ACANA Premium [...]

oczywiście rozumiem. dziękuję za odpowiedzi :) a wracając do meritum. jakie suple/odżywki mógłbym wziąć. może ja pierwszy napisze o czy myśle: vitafit 4.5kg kreta mega caps z olimpu 360 tablet gainer 737 3kg i do tego może coś takiego: http://allegro.pl/item1100331596_nutrabolics_deca_stack_200_kaps_najtaniej.html można coś takiego połączyć. może [...]

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ [...]

wiek 16 waga: 64 kg wzrost 176cm wymiary: -Biceps: 34cm -Klata:87cm -Udo: 53cm -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nic 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ [...]

1. Według mnie suple dobrane dobrze , ( a co do odzywki przedtreningowej to wydaje mi się że na początek nie , jeśli uważasz że dieta nie jest w 100 % dopracowana to mozesz ją uzupełnić kupując białko ) 2. 1miesiąc przerwy pomiędzy cyklami starczy . 3.Przez pierwsze 5-6 dni musisz zrobic faze nasycenia ( ładowania ) tzn około 20 gram krety [...]

Zrób tak jak napisał Ci jabolcokk.Być może jesteś uczulony na jakieś białko.A to że nie było efektów pewnie jest spowodowane tym że nie odpowiednio się odzywiałeś.Nie możesz liczyć na to że głównie odżywki załatwią problem budowania masy mięśniowej.Powinieneś przyłożyć się do diety.Możesz napisać ile jesz dziennie posiłków? po ile białka,węgli i [...]

tak...najpierw dałbym białko z odżywki,a następnie pierś z kurczaka ewentualnie już ten serek wiejski ale po wypiciu serwatki. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-09-06 16:53:30

warto na noc do odżywki białkowej dodać np tran (ew. orzechy) aby wolniej się wchłaniało ?

wracając do mojego pytania : warto na noc do odżywki białkowej dodać 2 kapsułki tranu ? (T/N) ? Zmieniony przez - wirnik w dniu 2005-05-30 09:21:44

Nie powinna miec to zadnego wplywu na poziom cholesterolu w organizmie, ale z drugiej strony do niczego Ci te odzywki/suplementy nie sa potrzebne w osiagnieciu efektow.

konkursy beda regularnie teraz odzywki plus koszulki itp rzeczy :) coraz fanjniej sie robi :)

Sorka pierwszy raz zabieram głos na tym forum i walnełem się tzn posiadam zakupione odżywki nie zażywam i poszukuję sprawdzonego planu i diety.

tak jak mówisz jest ok ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] trwa jeszcze troche i nastepuja rozne przemiany... wiele osob chwali sobie ta metode Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] rezerwy glikogenu i energia jest pobierana z tluszczyku od razu a nie z glikogenu Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]