ODZYWKI

1. nie ma czegos takiego, jak osobne odzywki dla kobiet i mezczyzn... inaczej, czy makroskladniki typu bialko, ktore spozywaja jedni albo droodzy, rooznia sie od siebie? 2. dziewczyna moosi miec diete, bez niej samo bialko nic nie da; jesli chce zwiekszyc mase, niech zwiekszy spozycie ww i t, nie samego bialka * [...]

bez brania odzywke mozna zwiekszyc swoje przyklad tutaj wycisk o okolo 20 kg oczywiscie cwiczac a jak wezmiesz odzywki to bedzie tak samo

Taki temat juz jest na forum wystarczylo poszukac.... Tu masz link jak ulozyc wlasny plan autorstwa Michaila http://www.sfd.pl/temat214525/ A odzywki to sobie podaruj jak na twoj staz(ktory jest zerowy) POzdr. i zycze przyrostow

cykl może nie jest zły ale w tym wieku Deca nie bardzo kup se lepiej odżywki

Po prostu chciałem na początku trochę siły w siebie ładować stakiem a potem wyrzeźbić się troszkę a słyszałem że połączenie białka z kreatyną daje dobre efekty. Dietę cały czas trzymam bo się odchudzam jeszcze zostało mi 7 kg i zaczynam brać odżywki, dieta wysokobiałkowa-niskowęglowodanowa

wiek: 17 waga/wzrost:79kg/180cm staż: około 2 lata cel: siła + rzeźba stosowane suple: HMB, Dibencozide w ostatnim czasie nie brałem żadnej odżywki dieta: wysokobiałkowa-niskowęglowodanowa finanse: 350-400zł

no ja wiem o tym że lepiej je spożywać niż nasycone ale i tak ich unikam. Ale nie założyłem tego działu żeby się o odchudzanie dopytywać tylko o odżywki. o odchudzaniu to ja sporo wiem ponieważ zszedłem z 107kg na 79kg od września do dzisiaj (oprócz grudnia ponieważ byłem w szpitalu, a potem święta to nie było jak trzymać diety :P ) Także jak to [...]

najzdrowiej bedzie jak zwiekszysz spozycie z pozywienia, tak jak koledzy wyzej napisali :) ewentualnie odzywki typu gainer/bulk np mhp up your mass - to jest pol na pol-bezpieczna masa, czysty miesien lub mutant mass z pvl albo mass xxl z treca czy inny gainer dawki intuicyjne - stosuj, analizuj, wprowadzaj zmiany w dawkowaniu jesli trzeba: nie [...]

najpierw za miske sie wez a potem za odzywki, bo teraz to mozesz jechac na mazury jako zagiel

poza tym chyba na kofeine by sie nikomu nie chcialo robic testow potem by byly hasla "zostalem zdyskfalifikowany, bo wypilem kawe..." jak mialo miejsce z nasza pania co na nartach smiga, ze odzywki z sterydami popijala

jak byś przegiął i zakwasił organizm to już inna bajka ale w normalnym przypadku nic Ci nie będzie ;-) nie strasz chlopaka! ciezko jest 'przedawkowac' bialko - ba - nie tylko o proch chodzi ale bialko to tez kurczak,ryba,jaja,sery jedz warzywa i owoce - do kazdego posilku po 150-200g minimum i o 'zakwaszeniu' raczej mowy byc nie powinno po [...]

Spróbuj nowej odzywki z Olimp x-5 powinno byc ok cena około 60zł za 1kg.pozdr

poczytaj o treningu domatora, zainteresuj sie rowniez zagadnieniem zywienia.. odzywki nie sa Ci potrzebne w tej chwili

mono wydaje sie tu rozsądniejszym wyborem ale to nie znaczy że bcca nie sa w masówie ważne dobry profil aminokwasowy to jedna z najważniejszych cech odżywki

można na bazie odżywki białkowej jakiegoś banana i mleka

Mam zapas odżywki białkowej więc to będzie chyba lepsze. Pomyśle co można jeszcze tam wrzucić

są zdrowe odzywki to zarcie w proszku niezadko zdrowsze od jedzenia

a czy jedzenie ktore kupujesz w zwyklym sklepie sklada sie ze skladnikow na ktore wskazuje rozum ? wszystyko jest sztuczne, jak chodzi o odzywki/suple to nie obawialbym sie na twoim miejscu.

A co powiesz o aspartamie lub acesulfamie-K, którym są słodzone wszystkie odżywki na Polskim rynku.

A czym jest chemia?My jesteśmy chemią,chemią oddychamy,chemię spożywamy...Odżywki to nic innego jak koncentraty pożywienia,stworzone po to,żeby je dowartościować(uzupełnić braki),ewentualnie przyjąć o odpowiedniej porze,warunkując szybkie uzupełnienie podstawowych składników odżywczych,bez "tracenia" czasu na długotrwałe trawienie...To [...]