ODZYWKI

ehe , to 65 , 95 , 70 w nazwie to jest procent białka w porcji a nie jego przyswajalność więc rady kolegi wypszczaj drugim uchem ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

no i oczywiste jest że im lepiej przyswajalne bialko tym lepiej (czyli im wyższą posiada wartość biologiczną BV) obecnie najlepsze Olimpa jest whey pro isolate. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

Ja chcę stosować jakieś odżywki,żebym przybrał siłę.NIE chcę przybierać masy. Wiem że dieta to również bardzo ważna sprawa.I ją właśnie już ustaliłem sobie.

dieta a po diecie odzywki

Potwierdzam tak jak napisali przedmówcy - niezbędne będą: odpowiednio zbilansowana dieta + dobrany plan treningowy. W mojej ocenie odżywki to tylko dodatek.

Z jedzeniem ostatnio było u mnie kiepsko, bo całe wakacje pracowałem poza domem i jadłem tylko to co miałem do dyspozycji, teraz zamierzam się wziąć za dietę, tylko nie wiem czy dobić jeszcze trochę masy i po nowym roku robić redukcje, czy od razu redukcja.Dorzucam swoje aktualne zdjecia. Wiem, że odżywki to tylko dodatek, ale zwlekalem z nimi [...]

meta to meta.. widocznie nie służy Ci ;) nie każdy jest stworzony do wbijania lub podjadania metki ;) odżywki Ci pozostają ;D

Czyli pozostaja mi odzywki tak? z koksow musze zrezygnowac? ;/

Osobiście sugeruje przesunąć ilość węglowodanów na później, a tymczasem uzupełnić białko + tłuszcze. Np: Porcja odżywki białkowej + garść orzechów. Możesz pomyśleć o własnych wyrobach ( Ciasteczka/Batoniki) ;-)

Prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi powinno wynosić 12080mmhg a norma wacha się w granicach 80-89120-139.Nadciśnienie może być spowodowane np niedomaganiem nerek czy układu krążenia ale u większości jest to bardziej indywidualna przyczyna.Odżywki i suple, alkochol, sport dieta stres to wszystko i wiele innych może mieć wpływ na ciśnienia i jego [...]

prawdziwa tyle samo co pisalem wiec nie oplaca sie do tego odzywki w tej sameh cenie czyli 3000 zl wychodzi juz nie bede mowił o odblokach i regeneracji watroby ....

Ja myślałem ze odżywki są do uzupełniania diety jak brakuje czegoś zeby urosnąć lub zmaleć , a ty ani urosnąć nie chcesz ani zmaleć a chemie chcesz walić. Ja nie rozumiem.

Odzywki czy suple to nie sterydy wiec nie ma mowy o wysadzeniu watroby czy wyplynieciu mozgu uszami

dziwny post i tyle. polecam trening z krótkimi przerwami, większa liczbą powtórzeń + trening aerobowy i pamiętaj że odżywki i suplementy nie są złotymi środkami na wszystko. Nadal nie rozumiem dlaczego proszek Tobie nie odpowiada.

Przede wszystkim masz podstawowe braki w wiedzy na temat odżywianie-suplementacja...Jeśli nie potrafisz "lekko"(sic!),wyrzeźbić się,właściwie odżywiając organizm,to żaden suplement Ci nie pomoże..."...do czego dąży ta odżywka...",takiego tekstu jeszcze nie słyszałem.Lepszy był tylko ten o odżywce na klatę....Abstarch**ąc od [...]

[...] 100g ryzu/BRAZOWY, PARABOLICZNY, KASZA ITP okolo 130g kurczaka i warzywa/OK ALE BEZ WARZYW W D.T. 17:00trening 18:30 Koniec treningu 40g carbo OK ALE DAJ TEż BIAłKO Z ODZYWKI (EW GAINER LUB BULK) 19:00 posilek potreningowy ryz 100g/lub kasza/piers z kurczaka okolo 130g OK 22:00 Kolacja 150g twaorgu póltlustego OK + OLIWA I WARZYWA BRAK [...]

Aaa co myslicie 65 dni przerwy od poprzedniej odżywki starczy ?:)

ja mam za 11 zł tego z olimpu mieszam w nim odżywki potem umyje i jest ok a ten za 39 zl to taki shaker gadzet

Witam, odżywki typu gainer również wliczamy w bilans. Dieta bardzo słaba. Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad dietetycznych opracowanych precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Z odżywek które wypisałeś najlepszym rozwiązaniem będzie: MHP Up Your Mass Może nie ma tyle węgli (na 100g produktu) co pozostałe odżywki ale na pewno są one lepszej jakości. Jeśli nie chcesz się zbytnio zalać MHP będzie strzałem w 10. Pozdro...