ODZYWKI

siur masz racje odzywki sa po to zeby ulatwiac realizacje planow dietetycznych. z tego co piszesz to najbardziej wg mnie by pasowal bulk (np profi whey mass)... kreatyne se kup po wakacjach bo jak tera pijany siedzisz do 2 w nocy to efekty i tak sie zmarnuja nara i dobranoc.

Ja zamiast tej odzywki zjadlbym piers (200-250g) plus zdrowe tluszcze. A wczesniej cwiczyles w innych porach? Jesli tak to organizm musi sie teraz przestawic, bo to tez ma na to wplyw.

Tu chodzilo mi zamiast odzywki

Niestety odżywki z niskiego segmentu cenowego u niektórych osób mogą wpływać na drobne problemy natury gastrycznej. Spróbuj jeszcze ostrowitu, jeżeli rowniez Ci nie przypasuje, nie pozostaje nic poza przyłożeniem się do miski albo zainwestowania w półkę wyżej.

jesli chcialbys zaoszczędzic to kup kretke z vital maxa podobno dobra (sam ją kupilem)bialko extansora to są tanie i dobre zeczy a co dotego co ty wypisale to tez są dobre suple i odzywki ale drogie dawkowanie chyba znasz 10g kredki na dzien bialko i gainer w zaleznosci od braków w diecie gainera lepiej po trningu a bialko na noc

Łykasz już odżywki, a nie masz jeszcze treningu? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-05-06 18:56:35

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 76 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 102 -Udo: -Talia: 69 5 .STAZ NA SILOWNI: 6-mc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba biceps,klata,brzuszek 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono 8 .POZIOM BF% nie wiem fotek narazie nie mam ;/ 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 80 [...]

obojetne jak tobie wygodniej uzupelniajac wypowiedzi kolegow wyzej najpier obierz priorytet: masa, redukcja itd pod cel ukierunkowana dieta i trening nastepnie suplementy i odżywki taka jest prawidlowa i zdrowa kolejknosc zdr

Na początek ACT Dobry Za odżywki się narazie nie bierz, chyba że będziesz miał brakiw diecie...

Masz tu linki do paru sklepów...jak chcesz to porownaj sobie ceny... www.odzywki.pl www.muscle.pl www.atleta.pl Jeśli chcesz mieć w bicepsie 50cm w 20 dni bez koxu, kliknij na link w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi

juz o kulturystyce sie dużo naczytalem i nie chodze na silownie aby tylko posiedzieć i podotykac sobie maszyn do ćwiczeń...wiec chce niedlugo wzisc sie za odżywki tylko nie wiem jakie ...mysle nad HMB i kreatyną..chcialbym tez bardziej przybrać na masie i wyrobić sile..pomocy naprawde!!

olimp ma swoje laboratoria w ktorych bada surowiec i przyczepic do niczego sie nie mozna, olimp jest duza firma i ma duzo konkurencji i wierz mi ze po pierwsze firma ma prestiż i nie pozwoli sobie na oszukiwanie na skladzie bo uczciwie zarabia pieniadze a po drugie gdyby cos bylo nie tak to zaraz konkurencja by olimpowi wywlokla %-) Jakoś tak samo [...]

Odżywki odpuści nie kupuj nic i wypełnij ankietę

Białko conjamniej o połowie zetnij. Na cholerę Ci aż tyle? Ewentualne braki kaloryczne uzupełnij węglami i tłuszczami. Warzyw też jesz jak żółw. Przy takiej diecie (chociaż te kcal troche przesadzone się wydają..faktycznie aż tyle Ci potrzeba?) jedz ich z kilogram dziennie conajmniej. Po co Ci odżywki "na mase", skoro masz diete?%-)

Witam, postarałem się zwiększyć węglowodany bo miałem mało i zmniejszyć białka bo było za dużo. Teraz wszystko się zgadza z zapotrzebowaniem, mam tylko odrobinkę za dużo białek, ale już nie mam możliwości zmniejszyć ich ilości. Wysyłam jeszcze raz, teraz poprawioną dietę. http://img543.imageshack.us/img543/1810/dieta20120824.png Jeśli coś jest nie [...]

W przed-treningówce nie ma nawet śladu kreatyny. Więc w sumie bez obaw mogę brać. A jeżeli chodzi o przerwę, to chodzę na siłownie już prawie 1.5 miesiąca i myślę, że to już pora by stopniowo zacząć brać po prostu odżywki. Jak się mylę to z chęcią posłucham twojej opinii co do tego.

Wysłałam już Tobie maila na priva. www.**********.pl www.odzywki.pl

już po dylemacie - kreatynkę klient już ma wymienioną. Sprawa się wyjaśniła - na kartonie nie było daty przydatności tylko na słoju w środku, tak więc na zewnątrz wzystko było ok - nie wiedzieliśmy że na słoju w środku jest jakaś data. Na innych słojach tej samej kreatyny które mamy w firmie nie ma tej daty. Jarko masz rację kreatyna Ultimate nie [...]

Zła wiadomość - zostało już tylko kilka ostatnich sztuk Gain Fasta . Następna dostawa za ok miesiąć :( Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

Podobno dodaje się jajka, do rozrobionej odżywki białkowe 1 lub 2