ODZYWKI

A gdybym tak walil gainer z rana, potem izolant+gainer przed treningiem i izolant+te proteiny(whey100%protein) po treningu? Smigaloby? Czy raczej kiepsky pomysl? Co o tym sadzisz? :) Bezsens, diety to Ty raczej nie masz, bądź zwyczajnie nie zbyt rozumiesz do czego służą odżywki. :-(

No po treningu bialko nie zaszkodzi. Chlopaki maja na mysli, ze te odzywki ktore masz to uzupelnienie diety. W kazdej diecie wyliczasz ile potrzebujesz kcal dziennie a je dzielisz miedzy wegle/bialko/tluszcze i gainerem uzupelniasz ten brak i bialkiem. Wrzuc diete ktora Ci rozpisal dietetyk, czy bral pod uwage ze cwiczysz ?

1. Nowe opakowanie Xpanda dostępne jedynie na ******** ma 925g 2. Wszystkie rodzaje Xpandów na ******** są w cenie 139zł 3. Najtaniej w europie xpanda mózna kupić na ******** 4. Na ******** dostępne są xpand ,xpand energized ,xpand (upepszona formuła ) 5. Niedługo do oferty ******** dołączą dwie powyższe odżywki Rozmiar koszulki L Zmieniony przez [...]

ad1. Nowe opakowanie Xpanda (z ********) ma opakowanie 925g. ad2. Wszystkie rodzaje Xpandów na ******** są w cenie 139zł. ad3. W Europie najtaniej Xpanda dostaniesz na ************ ad4. Na stronie ************ dostępne są następujące rodzaje Xpandów (i ich smaków): Xpand - ulepszona formuła (Cherry Lime, Grape, Tropical Berry), Xpand Energized [...]

ad1. Nowe opakowanie Xpanda (z ********) ma opakowanie 925g. ad2. Wszystkie rodzaje Xpandów na ******** są w cenie 139zł. ad3. W Europie najtaniej Xpanda dostaniesz na ad4. Na stronie dostępne są następujące rodzaje Xpandów (i ich smaków): Xpand - ulepszona formuła (Cherry Lime, Grape, Tropical Berry), Xpand Energized (Grape, Orange, Tropical [...]

jesli dobrze policzylem to nie bylo 10 odpowiedzi pelnym zdaniem wiec wpisuje swoje 1. Nowe opakowanie Xpanda ma opakowanie 925g. 2. Wszystkie rodzaje Xpandów na ******** są w cenie 139zł. 3. Najtaniej Xpanda mozna dostac w sklepie na stronie ******** 4. W sklepie ******** dostępne są: Xpand - ulepszona formuła (Cherry Lime, Grape, Tropical [...]

1. Nowe opakowanie Xpanda dostępne jedynie na ******** ma 925g 2. Wszystkie rodzaje Xpandów na ******** są w cenie 139zł 3. Najtaniej w europie xpanda mózna kupić na ******** 4. Na ******** dostępne są xpand ,xpand energized ,xpand (upepszona formuła ) , xpand pills 5. Niedługo do oferty ******** dołączą dwie powyższe odżywki Rozmiar koszulki L

Nowe opakowanie Xpanda dostępne jedynie na ******** ma 925g 2. Wszystkie rodzaje Xpandów na ******** są w cenie 139zł 3. Najtaniej w europie xpanda mózna kupić na ******** 4. Na ******** dostępne są xpand ,xpand energized ,xpand (upepszona formuła ) , xpand pills 5. Niedługo do oferty ******** dołączą dwie powyższe odżywki L

1 Nowe opakowanie Xpand ma opakowanie 925g. 2 Wszystkie rodzaje Xpandów na ******** są w cenie 139zł. 3 Najtaniej Xpanda mozna dostac na stronie ******** 4 Na ******** dostępne są: Xpand - ulepszona formuła (Cherry Lime, Grape, Tropical Berry), Xpand Energized (Grape, Orange, Tropical Berry), Xpand (Orange), Xpand pills 5 Obydwie odzywki [...]

1. Nowe opakowanie Xpanda ma opakowanie 925g. 2. Wszystkie rodzaje Xpandów na ******** są w cenie 139zł. 3. Najtaniej Xpanda mozna dostac w sklepie na stronie ******** 4. W sklepie ******** dostępne są: Xpand - ulepszona formuła (Cherry Lime, Grape, Tropical Berry), Xpand Energized (Grape, Orange, Tropical Berry), Xpand (Orange), Xpand pills [...]

ad1. Nowe opakowanie Xpanda (z ********) ma opakowanie 925g. ad2. Wszystkie rodzaje Xpandów na ******** są w cenie 139zł. ad3. W Europie najtaniej Xpanda dostaniesz na ad4. Na stronie dostępne są następujące rodzaje Xpandów (i ich smaków): Xpand - ulepszona formuła (Cherry Lime, Grape, Tropical Berry), Xpand Energized (Grape, Orange, Tropical [...]

dzieki za odpowiedzi, zapomnialem napisac ze bedzie to moj drugi cykl hst, pierwszy byl taki jak opisalem w pierwszym poscie (troche taki testowy), powiedzcie mi chlopaki jak to jest ze robiac ten plan (o wiele wiecej serii niz tym aktualnie ustalonym wspolnie) po treningu bylem bardzo malo zmeczony. Nastepnego dnia nie mialem praktycznie [...]

maslanka ma tak jak kefir panie kolego, czyli 4.7% ww, 3.4% bialka i tluszczu tyle ile ma tluszczu, np. moze byc maslanka o.5% tluszczu i tak jak juz ktos napisal, absolutnie nie moze zastapic odzywki bialkowej wez wytlumacz mamie, ze taka odzywka zawiera BIALKO, a nie koks ;] pozdrawiam manson

Dzięki za odpowiedzi. Zobaczymy co z tym tłumaczeniem wyjdzie . A czy zamiast odżywki można wsuwać białka jajek lub puszkę tuńczyka (w sosie własnym ma się rozumieć)? PS. Jak będę chciał codziennie wsuwać puszkę tuńczyka, to może uda się przekonać na odżywkę, ze względów ekonomicznych .

moi kumple biora odżywki i ukrywaja przed starszymi a ja na Twoim miejscu powiedziałbym rodzicom ze to sa witaminy, białko itp i że sa to naturalne i że nie bedziesz miał po tym problemów zdrowotnych no i oczywiscie nasciemniaj coś ze bedziesz zdrowszy, madrzajeszy itp

Mam kolege ktory studiuje na akademii medycznej tłumaczył rodzicom na milion sposobów że odżywki nie są szkodliwe...niestety niektórych nie przekonasz

Myślę, że to mało istotne. Raz, że temat dość stary a dwa autor nie spożywa odżywki. Chyba, że już wytłumaczył rodzicom.

hmm odżywki ? w zasadzie to patrzą się krzywo ale jakoś to przełykają :) daj artykuł "Mamo daj na kox" to wykupie abonament i tez dostaniesz SOGa PS: żarcik ale nie mogłem się powstrzymać

uhhh,nic nie pomoże artykuł w gazecie. rodzice mają teorię że to firmy które produkują odzywki piszą te arty albo płacą za ich pisanie...ale białko serwatki twardo biorę,przed snem więc oni wtedy śpią na szczęście. z moich doświadczeń wynika że rodzice to mało pojętny rozmówca w kwestii siłowni.np. mój ojciec uważa że 3 razy w tygodniu na siłowni [...]

nie no ludzie parodia sam miałem kiedyś podobny smieszny przypadek ale mnie nie było do śmiechu: matka mojego kumpla który ćwiczy ze mną na siłce znalazła mu ruskiego mieta i oczywiscie sie na niego razem z ojcem wydarła. kumpel puścił bajke ze kupił tylko 10 tabsów bo słyszał ze od tego można przytyć po prostu typowa bajka. jego matka zaczeła [...]