ODZYWKI

Rozumiem, też tak myślę o sterydach ale jeżeli chodzi o odżywki, dodatkowe witaminy itd, też nie ? to jest niebezpieczne ? I takie dodatkowe pytanie, kiedyś dostałem odżywkę w proszku jest okres spożycia minął 3 lata temu:D to już jest do wywalenia?

Wylicz zapotrzebowanie : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Ułóż dięte : http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Wklej ją do ewentualnej poprawy/doradzenia. Zależy od odżywki. Jedne wspomogają cię na treningu inne uzupełniają braki w diecie itd.

zależy po czym moze być clenbuterol,clomid hcg no i odzywki. A i oczywiście dalszy trening,znam pare osóbco tego nie robią...

DOBRA CO TO JEST HCG?? gdzie to sie kupuje, ale sam clomid styka, to wiadomo ze kreatyna, odzywki no i silownia non-stop. a cykl bedzie wygladał gdzies tak-10 tesc propionicum, 6 ampulek deca(po 2 ml 1 amp) no i gdzies tak ze 100 meta polak zalezy mi na masa i sila wiec chyba dobry cykl co?

styka Ci na gainera (treka 3kg-84 zl),bialko (kup duuzo),glutamine. dam sobie reke obciac ze jak bedziesz cwiczyl,systamatycznie jadl odzywki i trzymnal diete bedziesz bardzo happy Zmieniony przez - testoviron w dniu 2004-10-19 14:43:11

http://www.google.pl/custom?domains=www.sfd.pl%3B+www.kulturystyka.pl&q=odzywki+dla+pilkarza&sa=Wyszukaj&sitesearch=www.sfd.pl&forid=1&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&cof=GALT%3A%23008000%3BGL%3A1%3BDIV%3A%23336699%3BVLC%3A663399%3BAH%3Acenter%3BBGC%3AFFFFFF%3BLBGC%3A336699%3BALC%3A0000FF%3BLC%3A0000FF%3BT%3A000000%3BGFNT%3A

najelpsze odzywki beda dla pilareczki "Szampon do wlosow , Zel pod prysznic i moze szminka ;) ?

teraz chwila prawdy, ulozylem diete: Odstępy pomiedzy posiłkami 2-3 godz Śniadanie: (tutaj sobie wybiore) Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki suszone Mleko Jajka Warzywa!!!! (witaminy) Pieczywo tylko razowe!!! + magnez Warzyw unikamy jedynie w posiłku przed oraz po treningowym ze względu na dużą objętość a małą ilość kcal. Drugi posiłek [...]

a na mase dieta,dzieki pomogles mi .Poco sa odzywki wiec?

A jak się ma do tego trening? 3 razy w tygodniu wystarczy? Bo nie chciałbym się styć przez odżywki na masę nie zyskuję przy tym masy mięśniowej:)

rano płatki owsaine 100 g z mlekiem oliwa z oliwek przed treningiem ryż 100 g + banan+ jogurt 30 minut przed treningiem 20 g odżywki białkowej przed treningiem MUTANT MASS 130 g z mlekiem 1,5 GODZINY PO TRENINGU makaron 100 g z serem OBIAD jakieś mięso z ziemniakami KOLACJA 2 jajka PRZED SPANIEM odżywka białkowa na noc 40 g

muzyk musisz mieć chyba bardzo niski poziom tłuszczyku skoro tak potrafisz rozpoznawać ze te 2 kilo to woda a tamte 2 to mięśnie - nie zgadzam sie że po mecie przyjdzie 5 a spadnie 4 - wiadomo że nie przyjdzie 5 czystego mięcha - ale po cyklu sie odblokujesz - kreatyna dieta cały czas utrzymana trening też do tego jakies suple typu [...]

asdf spoko to dobrze ze więcej niż 30% nie spadanie , ja rozumiem ze spadki są nieuniknione lecz chodzi mi o to zeby były one jak najmniejsze chyba rozumiesz co chce powiedzieć przez to ... a może są jakieś odżywki które warto kupić po cyklu z metki? zaproponujecie coś?

Zalecenia producentów co do odzywki białkowej jak się nie mylę są na dorosłą osobę która spozywa 2000 kalorii, to jest dawka umowna, nie wiadomo kto jakie braki ma i ile potrzebuje. Co do dawkowania BCAA to spokojnie można zauważyć że na każdym opakowaniu jest inne no i które jest poprawne?

Bo to jest optymalna porcja dobrze przyswajalnego białka serwatkowego. Więcej niż 40g nie mam sensu brać w jednej porcji. I kiedy np. ja stosuję odżywki, to biorę pod uwagę co, ile i kiedy z nich dostarczam. Normalne jedzenie + suplementy to u mnie odpowiednio obliczona całość spożywanych kalorii. Zmieniony przez - v.vega w dniu 2013-08-07 [...]

Sprecyzuj co znaczy, źle się czułem. Może rozrabiałeś z mlekiem a słabo laktoze tolerujesz. Ja nigdy z odżywkami Olimpa problemów nie miałem. Co do białka Whey Gold to dobry produkt tak samo jak odżywki olimpa. FA CORE Mass to gainer, mało białka, ja np. nie lubię płacić za cukier.

a jak nie masz kasy to kup sobie banany i izotonika. Tak sie zywia gracze tennisa podczas meczu. hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

BigMysza nie tylko malysz je banany wystarczy interesowac sie tennisem i ogldac mecze.... przyklad..hewwit i coria...non stop banany szmaja dlatego sa tacy dobrzy hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

u corii czy coretji? hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru

BigMysza jakbys obstawial tennis na sts lub profesionalu to bys sie przygladal uwazniej czemu przegrales kupon..... a moze to przez ta woda , brudny recznik, lub zestarzalego banana hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru