ODZYWKI

siema.a ja sie dzis wqrwilem.bo starsza zabronila mi zamawiac jakiekolwiek odzywki bo stwierdzila ze sa dlamnei szkodliwe i to sama chemia.to samo mi powiedział lekarz moj i pielegniarka ze szkoly.co ja mam poczac teraz?? trening czyni mistrza

wlasnie wrocilem z treningu i zauwazylem niepokojaca rzecz mianowicie nie chce mi sie juz trenowac mam nadzieje ze jest to stan przejsciowy zwiazany z jesienna deprecha Dawids16 jezeli tylko sie ktos pyta o odzywki w mlodym wieku zawsze odradzam z dwoch powodow 1. trzeba zdobyc jak najwiecej w sposob naturalny wtedy suplementy dadza [...]

Blokers ja nie mowie ze nie masz brac, bo koksy odpowiednio brane nie sa az takie zle, tylko nie bierz jescze teraz, gdy twoja gospodarka hormonalna nie jest ustabilizowana, uwazam ze nie mozna koksowac przed skonczeniem 21 roku zycia. Pocwicz wiecej bo jesli wezmiesz teraz to sie tylko zablokujesz i kolene cykle beda szly na marne. Kolejna sprawa [...]

moim zdanie jak kto bierze odzywki to jest jego samego sprawa i tyle. Ide sie wyrzyc na silke a pozniej Nauka. najbardziej mobilizuje muzyka techno na silce takie moje zdanie bynajmniej mnie napewno. Nara SuperSajak Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

scd: nie zawsze technika stoi na pierwszym miejscu, czasem warto troche "oszukiwać" na korzysc wiekszych ciezarów - jak np. rozpietki, przenoszenie, podciaganie sie itd. Z moich spostrzezen moge tylko powiedziec ze technika ogromna role odgrywa przy takich cwiczeniach jak: -uginanie ramion ze sztangą -wyciskanie z zatrzymaniem na [...]

ekipa i wszyscy zainteresowani: taka jest prawda, ze bez koksow w tym sporcie nic nie zdziałasz, wyśmieją cie jak pojdziesz na zawody, ważąc 72 kg i mając 35-6 w łapie !!! Moi znajomi - przy moim wzroscie wage mają ok 60kg a w ramionach mają po 35 cm !!!!! Zresztą koksy wychodzą w końcu taniej niz odzywki bo za porzadny - pol roczny cykl - [...]

Cześć!!! Harry: "teraz przyszła mi ochota i czas na zrobienie jakiegoś cyklu pierwszego, chce zobaczyć czy sie opłaca czy nie :)" nie opłaca się bez odpowiedniej diety... odżywki nie zastąpią Ci jedzenia! gooofy: ĆWICZYSZ DWA LATA, CHCESZ MASE ROBIĄC PO OK 15POWT ? W OGÓLE POJĘCIA NIE MASZ! NA MASE JEST 6/8-10/12POWT... NA DUZE PARTIE [...]

Strongman: odżywki i suplementy to uzupełnienie diety. Buli: może i experta mam w dziale trening (ale się za experta nie uważam). W sprawie SAA mało wiem. Poczytaj tutaj: http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=9 Ja Ci zabardzo nie pomogę.

przedewszystkim powiem ci ze zrobiles wielka glupote siegajac juz po kreatyne! no ale jak juz zaczales to bierz jej 10g dziennie. a bialko to na noc bierz. hmm a morze powiedz co jeszz w trakcie dnia bo wiesz odzywki to nie wszystko podstawa jest jedzenie. i cos o swoim treningu powiedz.

HEHEHEH najbardziej mi sie podoba ze ZIOMY cwicza miesiac lub dwa i juz chca zapodawac kreatyne hmb tribusteron i nie wiadomo co jeszcze to sa suple dla zaawansowanych ktorzy maja ZASTUJ ja stosuje gainery i odzywki bialkowe i to musi wystarczyc dopiero po 1 mozna sie decydowac na kreatyne i hmb ZALEZY TESH JAK KTO CWICZY INTENSYWNIE CZY [...]

Kilerii: nie zły z ciebie byk, co tw wpier..lasz żę taki mocny jesteś, na sucho chyba ni jechałeś, spox pytam sie o odżywki, bo jak ktoś bierze mete, ome, testo itp. to jest ********, ty nowy uzupełnij profil, co bys chciał wiedzieć, panowie no czerwca dam rade 100 cisnąć na klatę??? daaam rade. WSZYŚCIUTKO BEZ SUPLEMENTÓW ITP. AHA BEDE MNIEŁ [...]

ludzie o odzywki i suple to sie pytajcie w suplementacji bo syf robicie!!

ej ludziska co myslicie o piciu glukozy i co proponujecie zebym kupil za odzywki bo chce sobie wreszczie kupic jakies jakie polecacie i co za cwiczenia na klatke polecacie bo mam wade wrodzona i mam bardzo mały obwod klaty 90 cm w wdechu 93 w bicu mam 34,5 wyciskam 80 kg 184 71 kg

dle mnie to troche głupie brac hmb itd przy takie masie jaks masz najpierw rzerob tłuszcz na mase miesniowa a potem sie zabierz za odzywki co do diety poszkaj w dziale odzywiania tak jak mowi yarek pozdro for all ide na siłke

WITAJA: Piszcie co radzicie mi wziąć (odżywki) chłopaki ja sam nie wiem inni mówią żę Mass XLL jest do kitu... Wróciłem na siłkę, dobrze jest skos skończyłem 74 kg 2 ruchy. Bic kończe 6 ruchów 40 kg. Doradzajcie plis jakie supelki mam wziąć.

Robicie jakies napoje bialkowe? Ja jak niemialem odzywki to do szkoly bralem taki napoj Skladal sie z: -5bialek -3zoltka -0,5litra mleka -lyzeczka kakao -banan co myslicie o takich napojach ten jest smaczny

ja sie moge pochwalic ze 120 na prostej wyciskalem pod koniec czerwca ale terz tyle chyba niepojdzie podejzewam ze do konca wrzesnia nadrobie wszystko z mala nawiazka a staz mam w sumie od stycznia br, odzywki w sumie to niebiore bo mi to 1 kg gainera to na miesiac styka ale czasem kreatyne se zapodam czy cos

Dziadek666 kreatyna+tauryna+dextroza napewno są bezpieczne. Ale ja bym proponował zaczeć z jakimi kolwiek odżywami , poćwicz pare miesiećy i dopiero weś coś[chodzi mi o jakies odżywki Jak już to kup sobie jakie białko , gainera dla uzupełnienia diety , a kreatke zostaw sobie na później Bo sam się zdziwisz jak szybko będzie ci siła szła na [...]

"pasza" hehe tak moja mamusia mowi na odzywki do lata jeszcze 2 cykle kreatynki beda i spoooro bialka no i moze mete zjem :/ ale tego nie jestem pewnien :D specu chcesz deczke przywalic hmmm a taki przeciwny dopingowi jestes :P widze mottor tez chcesz na czyms pocisnac ??:> hehe to nie jstem sam

junior, wszelkie gainery sa tylko uzupelnieniem diety, one jej nie zastepuja. jednak do pewnego momentu mozna bez problemu dostarczac niezbednych ilosci weglowodanow i bialka tylko w pozywieniu, gainery sa wtedy zbedne. Tak pewnie jest tez w twoim przypadku, odstaw narazie odzywki, uloz dobra diete pzdr