ODZYWKI

wiem Wojtek, wlasnie tak bede robil Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

[...] zalezy , juz niedlugo pierwsza paka bedzie leciec do Polski dam znac czy sie udalo Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

tłuszczy ma być 1g na kg , za dużo masz węgli zamienisz się bardziej w kulkę, zmniejsz węglowodany, zwiększ tłuszcze 1g/kg i tak jak pisałem przed snem ma być czyste białko bo węgle na noc nie są dobre wywal wiec chleb razowy , po treningu zjedz jelpeij kasze/makaron/ ryż i jakies mięso np. pierś z kurczaka. Przed treningiem wywal mleko i odżywki [...]

Idź do działu Odżywianie i spytaj, czy wolno jeść 4 posiłki jeśli zmieścisz całe swoje zapotrzebowanie w nich i sam zobacz, co odpowiedzą:) Gainer nie buduje beztłuszczowej masy ciała, to nie jest cud, za dużo gainera i też się zalejesz. Kolegów suple porobiły bo zwyczajnie wcześniej jedli za mało, proste. Nie no, wiadomo, odżywki się używa kiedy [...]

ON JEST WALNIETY WSZYSTKO TO SZAJS TYLKO OLIMP SIE LICZY BIGER ROBISZ TO ZBYT JAWNIE A PO DRUGIE NIKT W TO NIEWIERZY, JAK CZESKIE ODZYWKI WEJDA PEŁNA PARA NA POLSKI RYNEK TO OLIMP LEZY, A SZKODA BO TO NASZ FIRMA ALE TAK SIE STANIE Wojtas

Bigger, ale w końcu nie odpowiedziałeś - czy hmb olimpa tez jest 65% czyli jest tam 325 mg hmb czy jednak jako jedyne na świecie jest 100% i jest 500 mg? I jeśli znasz dobrze odżywki Olimpa to moze wiesz (chodzi mi o wiarygodną w 100% informację) ile w glutarolu jest peptydu a ile l-glutaminy? SONBATY

JA na twoim miejscu teraz skupil bym sie na maxa na diecie i na suplach prozdrowotnych typu omega-3 (ktory zresztą tę dietę uzupełnia)i przedewszytkim na treningu. Z biegiem czasu, jak zauważysz, że idzie coraz cięzej, bo jak narazie piszesz że leci elegancko, pomyśl nad kreatyną. Jak jest kasa to jakis stack kreatynowy, jak mniej to nawet jakaś [...]

bo to jest POMPER. nie widze sensu pchania tu kreatyny. to calkowicie wyklucza stosowanie tej odzywki np miedzy cyklami kreatynowymi jako poprostu pomper przedtreningowy (a takie jest jego zastsowanie prawda?). ja zreszta sam czesto szukam takiego pompera bez kreatyny i naprawde jest słabo na rynku z tym. wszedzie musza pchac ta kreatyne ...

W sumie mam juz swoj wiek i nie bardzo maja cos do powiedzenia ze cwicze to im pasuje i popieraja mnie w tym (kupuja wszystko na diete, daja pieniadze itd. - jednym slowem "sponsoruja" mnie) a jesli chodzi o odzywki to wiadomo ze sa negatywnie nastawieni, ale wynika to z ich malej wiedzy na temat cwiczeń...

moi sa zadowoleni, przynajmniej cos z tego bede mial w przyszlosci tato mi kupowal obciazenie, jezdzil szukal, daja kase na suple i odzywki, wiec nie ma co narzekac

Moi starzy ogólnie popierają cwiczenie. Czasem gdy proszę mame o monete na odżywki to mówi mi że to ma być legalne Ona na co dzień ma dostęp do sterydów <jest pielęgniarką> i przestrzega mnie przed nimi ale ogólnie mi ufa. Czasem tylko mówi że już starczy tej tężyzny i pyta sie komu chcę zaimponować <dziewczyną>??

Moi starzy ogólnie popierają cwiczenie. Czasem gdy proszę mame o monete na odżywki to mówi mi że to ma być legalne Ona na co dzień ma dostęp do sterydów <jest pielęgniarką> i przestrzega mnie przed nimi ale ogólnie mi ufa. Czasem tylko mówi że już starczy tej tężyzny i pyta sie komu chcę zaimponować <dziewczynom>??

Mowili ze ich dziecko nie bedzie sterydow bralo ze poki mnie utrzymuja nie beda tego tolerowac itp. jak zaczalem tlumaczyc to mi powiedzieli ze moge sobie kupic mleko w proszku dla dzieci, bo za czasow ojca tyklo to bylo pozniej jeszcze mnie umoralniali, mowili ze krzywde sobie zrobi i ze efekty sa tylko krotkotrwale, jedynie jak przyjmuje i [...]

mi też stara kreatynke spuściła w kiblu co ***nięta to ***nięta, do dzisiaj jej nie moge przetłumaczyć że odżywki to nic złego

moje zdanie ? Odżywki to ściema

tez sie z tym zgadza...odzywki to sciema...ale cos tam pomagaja;) raczej uzupelnic diete ale jesli chodzi o przyrosty...to ciezko sam jestem tego przykladem... "nawet trawa na sucho nie rosnie";) jestem off juz 1,5 roku i przyrostow brak...a suplementy byl po drodze...

No to lecimy... 1] Po obliczeniu zapotrzebowania wyszło mi, że musze dostarczać więcej kalorii niż dotychczas (i w całkiem innych proporcjach - okazało się, że jechałem głównie na węglowodanach). Nie przytyję od tego? przytyjesz ale nie koniecznie nabierzesz mięśni 2] Wliczać warzywa do bilansu kalorycznego? nie 3] Mogę zastąpić część [...]

Ale BCAA to nie żarcie tylko środek na m.in. regenerację mięśni, nie sugeruj się zawartością BCAA przy ustalaniu bilansu kcal bo to 2 zupełnie inne sprawy. Wylicz swój bilans kcal i zobacz, ile jesteś w stanie dostarczyć z pełnych posiłków, a ile z szejka. Ja bym jednak stawiał po prostu na szejka białkowego (szybko przyswajalne białko), wypijesz [...]

W sumie zanim zacząłem ćwiczyć to zapoznałem się z rożnorakimi treningami i poczytałem o ACT. Na początku miałem nie cwiczyc nóg -> tak mi powiedzial kumpel sezonowiec "masz juz duze nogi, wyrób ze góre!" Generalnie jedyne czego żałuje to wydane pieniądze na odżywki/suple. Wcinalem bialka, aminokwasy, carbo bez diety -po prostu dużo [...]

Ja wiem że na wadze nie podbije w tak szybkim tempie. Czytanie czytaniem , ale i tak nie wiem co będzie potrzebne dla Mnie. Chciałbym tylko przybrać na wadze i lekko podbudować mięśnie , uważam też że trochę hmmm ... zal tak iść na siłownie , same koksy a ja taki niski i chudy ... jak to też jest z nowymi ? Będzie tam jakiś trener który dobierze [...]