ODZYWKI

BCAA nie są w stanie zastąpić odżywki białkowej. To tylko 3 aminokwasy o ściśle ukierunkowanym działaniu. Odżywka natomiast dostarcza cały niezbędny budulec do regeneracji włokien mieśniowych. Tutaj proponowałbym iść tokiem rozumowania Stronga. szukala

No mam Więc po pierwsze z każdym kolejnym cyklem kreatyny efekty są raczej mniejsze. Po drugie im większe robisz postępy tym trudniej robic kolejne np. łatwo jest poprawic siłę na kreatynie o 10kg w wyciskaniu z 70 na 80kg , ale nie zrobisz tego ze 120 na 130kg. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o [...]

Zdecydowanie za krótki staż na wspomaganie. Jeśli nie Masz ułożonej diety zaglądnij do działu ODŻYWIANIE i ewentualnie poproś o pomoc w jej ułożeniu. Odnośnie jej uzupełniania/wspomagania proponowałbym skorzystać z bogatej oferty suplementów dostępnych na rynku - w tym aspekcie możesz zajrzeć do działu ODŻYWKI, SUPLEMENTY.

Stary na poczatek jak najbardziej proste odzywki,cell pump to juz wyzsza szkola jazdy,gainerki jakies proponuje,Pozdrawiam

Dlaczego posiłek na uczelni niemożliwy? Ja radziłem sobie bez problemów podczas studiów! Plecak wypełniony pudełkami i jedziesz! Twaróg z chlebem razowym, wszelakie tuńczyki, serki wiejskie, odżywki przelane do butli zakręcanej, no i normalne obiady (nie wszystko wymaga podgrzania, np. pierś z kurczaka na zimno z ketchupem, do tego razowiec i [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 76 kg Wzrost : 182 cm Cel treningowy : Masa i siła Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące po przerwie Uprawiane inne sporty : Aktualnie tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Odżywki białkowe [...]

autorze napisales posta tak jakbys nie mial pojecia czym sa odzywki i czemu sluza? to nie suplement diety typu kreatyna na ktorym robi sie cykl. poza tym napisales ze masa idzie? a ty chcesz ten proces przyspieszyc, na pewno nie bedzie dobrym pomyslem dostarczac jeszcze wiecej kalorii z tak wysoko przetworzonego zrodla jakim jest gainer... zostan [...]

dieta plus trening silowy plus aeroby lub HIIT, plus odzywki i suple- taka kolejnośc napewno pozwoli wlaściwie skonfigurowac wszystko co istotne podczas redukcji. białko- prolongatum w zasadzie móglby wystarczyc o kazdej porze/także na noc/, jednak jesli cię to nie zadawala to najpredzej nadawałoby sie w tym celu egg. hmb, bcaa, glutamina- zestaw [...]

Odżywki zbędne. Dieta to podstawa. Jak ty chcesz ćwiczyć jak nawet nie wiesz co to jest wyciskanie hantli w skosie? Wpisze w youtbue to sie dowiesz. Pewnie nawet nie przeczytałeś art... zdr

1. Bez znaczenia; bierz jak Ci odpowiada. Ja nie jestem zwolennikiem wrzucania czegokolwiek poza jedzeniem na pusty żołądek :D 2. WW z jedzenia OK. Z odżywki - j.w. - darowałbym sobie. 3. Dobry pomysł, starałbym się upchnąć przynajmniej trochę białka do każdego posiłku.

Najpierw się układa dietę a potem ewentualnie dobiera się odżywki w celu jej uzupełnienia. http://potreningu.pl/articles/19/jak-dawkowac-odzywke-weglowodanowa-typu-gainer

samo WPC rozumiem bez innego białka/tluszczy? Bo same weglowodany nic nie zmieniaja? Tak czy inaczej przy ponad 50g WPC mam prawie 5g tłuszczu ktory niewatpliwie tez na wchlanianie wplynie - stosujac WPI mam 0g tł Inne suplementy polykane z takim mixem (eg. kreatyna) tez tłuszczu nie lubia a bialko ww i insuline jak najbardziej. Mamy wiec efekt [...]

białko jest głównym budulcem mięśni !!! i nie powinno Ci zaszkodzić wręcz przeciwnie wpłynie na budowanie mięśni. Ułóż dietę i na tym się koncentruj, na odzywki przyjdzie jeszcze czas. Nie masz dużego stażu na siłowni, także na sucho możesz jechać i bedziesz miał dobre rezultaty jesli wszystko w proporcjach bedzie zachowane. pzdr

Supnet , co tam bedziesz się banerem przejmował ,jest git , u Sona w dziale już ponad dwa miesiące reklamują się konkurencyjne sklepy i jakoś się nie skarży ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

bad! ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek [...]

[...] nikt sie nie liczy z naszym zdaniem! ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

Stosowałeś już jakieś suplementy / odzywki ? ILE masz lat ?

joste zaletą odżywek jest to odżywki że są szybko wchłaniane, a zatem nie obciążają żołądka jednak pewne dodatki mogą powodować dolegliwości ze strony układu pokarmowego (szczególnie u osób wrażliwych) dlatego Twój kolega musi wypróbować jak na niego dzialają to samo tyczy się produktów żywnościowych, jedne moga szkodzić inne nie (wszytsko [...]

Nie właśnie płatki zalałem wrzątkiem przed zmiksowaniem. Odżywki niestety nie posiadam : ( czyli zalać płatki, orzechy, jajka wrzątkiem i wtedy zmiksować i powinno być ok?

temat myli userów; zbyt forsowne treningi, zbyt monotonny plan niezmieniany 2 lata, co oznacza je odżywki w nadmiarze <3kg gainera na tydzień? miesiac? kwartał? i 3 opakowania testosterolu na tydzień?miesiac?>, pytań jest wiele, odpowiedzi brak.