ODZYWKI

Wszystko w punkt jak wyżej napisane - odżywki typu białko czy carbo to UZUPELNIENIE braków w diecie wiec nie spozywaj ich jeśli nie musisz :) , jak bez większego problemu zaspokajasz swoje zapotrzebiowanie na dany makroskładnik z pożywnia to tak zostaw bo makro z jedzenia to nie tylko wegle czy bialko a dodatkowe witaminy , makro czy mikro [...]

można brać razem szczegółowe rozpiski w serwisie: www.dobierz-odzywki.pl

imo Dokup do tego monohydrat kretyny 300g np megabola,vitalmaxa,olimpa poniewaz jedna pucha Xp to za malo na cykl pociągnij cykl po uprzedniej regeneracji i zmodyfikowaniu treningu 6-8tyg DT 5g mono na czczo 18.5g Xp przed treningiem DNT 5g mono na czczo 18,5g Xp popołudniu między posiłkami ,moze byc w porze treningowym jak w DT Pozostale odzywki [...]

mililitry nie mają nic wspólnego z gramami, to jedynie sprawdza się w przypadku wody 1g to 1 ml, proch ma inną masę właściwą, zerknij do działu odżywki i suplementy, leksykon, znajdź tam firmę olimp i wybierz gainera, moze ktoś napisał ile ma miarka Zawsze mozesz kupić wagę i będzie po problemie.

Szkoda że nie można edytować :) Edit: - to co się znajduję w pdfie... Witam, Coś o sobie: Mam 20 lat, studiuje. Chciałbym maksymalnie wykorzystać czas w wakacje, więc postanowiłem ułożyć intensywny trening. Mój staż na siłowni, no właśnie, ostatnio ćwiczyłem od końca kwietnia do początków czerwca, wcześniej na własnej siłowni, w piwnicy, kilka [...]

wegli mozesz przywalic ponad stowke w jednym posilku, a bialko rozloz rownomiernie bardziej, nie potrzebujesz tej odzywki bialkowej... cukier 30g do wywalenia..

jak bym wywalil ten cukier i dwie odzywki olimp i hi tec to by bylo dobrze czy cos zmienic jeszce?? bo ja waze 76kg przy wzroscie 186.. jakie tluszcze moge dodac??

wywal cukier i te odzywki ktorych nie potrzebujesz i wtedy oblicz zapotrzebowanie, nie wiem jak sie bedzie wtedy sprawa miala. Jako tluszcz to np orzechy, oliwa z oliwek, zoltka jaj...

uniwersal nie produkuje steryduw tylko odzywki.

no na nabraniu jeszcze troche masy :D waze okolo 87 kg i na wyrzezbienu sie troche heh slyszalem ze to dobre odzywki i polecili mi cos takiego ale wole tez uslyszec opinie z innych zrodel heh

Trzymaj dobra diete, ew. jeszcze odzywki jw

odżywki białkowe są takie.

choć aminki są tylko troche lepszą formą odzywki białkowej jestem ich zwolennikiem. chodzi tu o godziny okołotreningowe. Oczywiście jeżeli masz wybierać już aminki - to tylko z izolatu. Amino whey system treca i amino gold/super amino 2000 ultimate'a to najlepsze aminki w Polsce

widocznie coś w tym wypadaniu musi być, ja rozjaśniam włosy od około 2 lat i zauważyłam że kiedyś miałam mocniejsze i wypadaly mniej... więc nie wiem. I tak jak mówila żabulka, najbardziej włosy niszczy utlenianie. Natomiat nie zuważyłam zebym miała włosy bardziej zniszczone przy farbowaniu np na brązy, jak wcześniej robiłam przez pare lat, wręcz [...]

ja nie mowie ze mi wypadaly garsciami, ale staly sie toche slabsze. ale przy pasemkach duzo mi wypadlo i sie zniszczyly. tak jak poprzedniczka dobre farby+ dbanie o wlosy+dobre szapomony i odzywki--->zdrowsze wlosy

witam chciałbym żeby mi ktos pomógł rozpisac jak mam brać poszczególne odżywki nitrobolon energizer hmbolon monohydrate creatin classic biłko (whey protein concentrate) witaminy ( w płynie) DZIĘKI

jeśli chodzi o capoeira to pracują tu wszystkie partie ciała rzeźba sama się wyrabia obciążone są nogi, stawy siadają ręce sa obiążone przeważnie od zquiva lub negativa, triceps wtedy pracuje i całe ramiona bardzo dużo energii ucieka bokami proponuję odżywki węglowodanowe bo ta dyscyplina sportu jest wymagająca dla organizmu

nexo dobra micha- dopięta micha, z tego co piszesz oprócz diety chciałbys odżywkę białkową pić- po chooy ? białko to kurczak w prochu, więcej będziesz miał korzyści z piersi kurczaka niż jakieś kolorowej odżywki białkowej ;-)

szukam i szukam i nie moge znalezc dokladnych informacji... jezeli by ktos mogl to CHOCIAZ tyle niech napisze: 1. Czy lepiej brac 3 czy 4 tab/dzien? 2. W czasie cyklu sylimarol 1tab. na 1tab. mety? 3. Czy potrzebne sa jakies oslonki oprocz sylimarolu i hepatilu? jesli tak to jakie? 4. Czy przy mojej masie okolo 100kg nastepujaca dieta bedzie [...]

Nic Ci nie da ten booster teścia w tym wieku. Booster teścia w wieku 18lat jest jak nalewanie do szklanki wody kiedy ta jest cała pełna. Wątpię byś w takim wieku miał braki, to jest wiek w którym człowiek się rozwija, hormony szaleją itd. ZACZNIJ PO PROSTU ĆWICZYĆ I SIĘ DOBRZE ODŻYWIAĆ to urośniesz! Zacznij się tym sportem interesować, bo pewnie [...]