ODZYWKI

"Mi wystarcza około 1200-1400 mieszczę się w tych granicach :)" Człowieku najpierw pytasz sie czy jesz za słabe posiłki a potem mówisz żę 1200 ci starcza??? Ja mam zapotrzebowanie na 1600 a jestem kobietą, niepływającą. Najpierw zacznij porządnie jeść, zamiast białka w proszku zjedz białko z kurczaka, a potem kup odzywki, które sa [...]

prosze Cie faf... rozumiem jeszcze jakby te pozostale 31% wnosily cos do tej odzywki ale to sa tylko 5g ww + 3g tł niewiadomego do konca pochodzenia jak dopijasz do posilkow to tymbardziej takie smieci sa bezsensu nie mowie ze smak jest zly bo wszystkie 3 sa ok, nie mowie ze sam nie kupilem czy nie kupie... ale nie jest to najwyzszych lotow bialko [...]

No niektórzy to mają problem chyba najbardziej sezonowcy Dieta? brak,ale zamierzam miec I tu pies pogrzebany Także odżywki są mu zbędne

To znaczy mam diete, jaka taka, jem 5 posilkow dziennie + odzywki. Ale nie mam tego rozliczone na kalorie a mojego Menu nie chce mi sie pisac :]

zacznij od poczatku czyli cykl powienine trwac ok 4-6 tyg. ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

Jak nie masz diety, to sobie to odpusc(bo potem bedziesz mowil, ze brales odzywki, ale na ciebie nie dzialaja). Dieta to podstawa.

Narazie bez diety bede jechał, wcześniej też miałem odżywki tylko inne i też je jadłem bez diety i przybrałem na masie 10kg. Więc może ktoś bedzie tak dobry i napisze mi jak to brać. Pozdro.

Okej, dzieki za odpowiedz! O owocach nie wspomnialem, moj blad. Czyli warzywa (salatki) na obiad nie wystarcza? co do tluszczy to 300ml mleka 3,2% oraz jem ryby jakos co 2-3 dni. A co do wegli napisales ze mam zaduzo, przeanalizuje to. Jem 200g ryzu bialego z tego powodu ze nie mam zadnej odzywki Carbo

A ja jem wszystko;) i urosłem,przybrałem masy...więc żadna tam dieta...to są bzdury...tylko trzeba jeśc z głową...dopiero od roku zaczołem bra odżywki...a bez odżywek i tak podnosiłem 120kg na klate...a wszyscy niemoli uwierzyc że to bez sterydów,badż odżywek

Ja sie pytam o odzywke wiec po jakiego kija mam isc do dzialu odzywianie? Jem rano sniadanie(chleb z szynka najczesciej) Szkola 6 kromek z szynka najczesciej W domu jem zazwyczaj 2 obiady(normalny obiad po 2 godzinach nastepny) I kolacja i to cale moje odzywianie. I dosyc duzo slodyczy dziennie. I chce jakies odzywki kupic zeby przytyc.

chodze spac zazwyczaj po 24 ,duzo odżywki z powodu łatwosci przygotowania i braku czasu...

tak przeczytalem post sonbatego ! mam 18 lat w tym roku(lipiec) do tej pory nic nie bralem (chodzi tylko i wlylacznie o odzywki) cwicze tak: --------------Poniedziałek i Czwartek------------ *Klatka piersiowa Wyciskania na ławeczce płaskiej - 5 serii · 8-12 powt. Wyciskania na ławeczce skośnej - 5 · 8-12 rozpietki 4 x 10 [...]

chlej ile wlezie mi się odżywki nie zmarnują

Przeczytaj przypięte tematy a najlepeij ten o nazwie "robimy forme na lato" a jeśli już chcesz coś brać jakieś odżywki bo myśle że o to ci chodzi to na początek najlepsza będzie jakaś na mase. Ja na początku kupiłem 1kg "Magnum 8000" i jestem zadowolony

flex1976 mówie że jestem nowy :) porosze o przeniesienie... czyli mówicie że nie warto w tym wieku i efektów nie będzie ? to odzywki ktore kupił (czy jak to tam się zwie ^^): http://allegro.pl/item483294688_solid_mass_vitamin_shop_bialko_wegle_witaminy.html Zmieniony przez - MateuszXVX w dniu 2008-11-18 20:20:03

nie sposob tego wyliczyc. pewnie bym sie przeraził, ostatnio ktos sie mnie pytał czy jadłem pewną odżywke, odparłem ze nie, a jak wrocilem do domu (rodzinnego) to znalazlem pusta puszke tej odżywki i sobie przypomnialem ze jednak ją zjadłem

Odżywki białkowe są z reguły drogie. Dołóż do odżywiania. Nie ominiesz diety/wydasz pieniądze w błoto.

Cześć, mam podobne parametry obecnie, kiedyś udało mi się zlecieć do 95 kg (to dla mnie mała waga :P) i z doświadczenia powiem tyle : odżywki są zbędne na tym etapie, kasę którą byś wydał na nie lepiej przeznacz na zdrowe jedzenie lub/i dietę która możesz nabyć np na tym poralu (lub poporstu na siłowni spytaj trenera). Na pewno musiałbyś zachować [...]

Kumpel wziął 5strzałów testosteronu mówisz... Powiem CI tak. Zdecydowałsię na cykl, pewnie 17lat miał wiec srał po gaciach że już "bierze" i sie w końcu przyłożył do tego co robi. Kupił porządne odżywki, wyszedł z piwnicy i kupił karnet na siłownie, ułożył konkretną dietę. PSYCHIKA! To są powody dla których biorąc 500mg testa przyszło mu [...]

ok, ale białko bede miał z odżywki. czy w miodzie są te wegle o ktore mi chodzi? jesli tak to jak duzo tego miodu mam wypić?