Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1703
Witam ostatnio robie treningi ktore zwiekszaja rekord w wyciskaniu.
Chialem sie dowiedziec jakimi suplementami sie wspomagac zeby miesnie dobrze wygladaly i sila dobrze szla.
Szacuny
57
Napisanych postów
7171
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
74292
a kto powiedzial ,ze mu zma da sile?
jak Damix
zma - stała suplementacja
zma,witaminy,odp.uzupelnianie eletrolitow to podstawa/nie powinno sie tego nawet ujmowac
"Składniki mineralne są niezbędne do utrzymania na określonym poziomie procesów fizjologiczno - biochemicznych organizmu.
W sportach siłowych minerały są substancjami ciągle niedocenianymi, pozostającymi w cieniu witamin. Tymczasem są one równie ważne, a niedobór choćby jednego z nich powoduje zaburzenia w funkcjonowaniu ustroju. Wzmożony wysiłek fizyczny wymaga zwiększonego dostarczania wielu makro i mikroelementów, zarówno tych, które biorą udział w regulowaniu procesów przemiany materii, jak i uczestniczących w procesach budowy tkanek. Kulturyści powinni spożywać odpowiednio większe ilości potasu, sodu, wapnia, magnezu, żelaza, cynku, miedzi, chromu i selenu"
zreszta,podstawa to jest trening, odpowiednie suplementy, dieta...czyli tak jak napsiales wyzej
Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-13 10:57:28