G7

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1703

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2012 (00:22)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń <br><br>witam ! na forum zarejestrowałem się już dość dawno,jednak nie brałem aktywnie udziału w dyskusjach,ani też nie siedziałem tutaj zbyt często... jednak proszę o ocenę mojej ciężkiej	142	2005-07-14 00:00
Doping	MÓJ TRZECI CYKL MIETKA - bardzo proszę o pomoc	9	2004-07-26 18:39
Odżywki i suplementy	lecytyna jak dlugo brac? jak dlugo mozna brac lecytyne. musze robic od niej jakies przerwy np brac naprzemian z glinko?	5	2006-06-12 15:32
Galeria Zdjęć	foty <br><br>witam o to moje ostatnie foty sprzed 4miesiecy. prosze o ocenke. waga 78kg biceps 36cm klata 108cm pas 75cm wiek 18lat ostatnio proboje poprawic wyciskanie na klate. cwicze jakies pol	18	2006-05-13 00:21
Odżywki i suplementy	jakie odzywki jesc? witam ostatnio robie treningi ktore zwiekszaja rekord w wyciskaniu. chialem sie dowiedziec jakimi suplementami sie wspomagac zeby miesnie dobrze wygladaly i sila dobrze szla. mysle np nad - tauryna + hmb + gainer np 20%bialka +	18	2006-05-13 00:32
Odżywki i suplementy	jak jeść <br><br>witam koncze cell pumpa [duza puszka ok700g]. teraz mam orotine 300g i clotouta 525g z mana, noi wlasnie mam problem musze zrobic przerwe jakoms od tego jabaczana. myslalem szmac zwykla	4	2006-01-16 04:23
Doping	jaki kox?	11	2005-12-23 00:21
Odżywki i suplementy	Ktory zestawik? mam pytanko odnosnie tych odzywek, a mianowicie ktory zestawik ma wiekszego kopa: 1.clout 525g [man] + orotine 300g [man] 2.orotine 300g [man] + no2 180kaps. [sni] , czy moze oba sa beznadziejnie i to tylko strata kasy?	6	2005-12-22 23:57
Doping	Kiedy/Czy BIOREAKTOR ma wznowić produkcję ?	1	2004-07-29 13:23
Doping	Jaki Cykl ???!!!	2	2003-11-07 00:40
Galeria Zdjęć	Moje Fotki! <br><br>ocencie mnie, troche chodziłem na siłownie teraz już mniej, ale troche się chyba rozbudowałem. westside4life	32	2003-04-08 01:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jakie odzywki jesc?	2006-05-13 00:44
Galeria Zdjęć	foty	2006-05-13 00:22
Doping	Cykl Naposim + Tesciu	2006-01-22 09:45
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2006-01-15 03:45
Doping	jaki kox?	2005-12-23 18:07
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-22 11:21
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-21 23:15
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 14:38
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 13:29
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 12:00
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 11:40
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 11:33
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 11:19
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 10:12
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:55
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:34
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:28
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:27
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:22
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:17
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:15
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:14
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:11
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:10
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:09
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:08
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:08
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:08
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:07
Galeria Zdjęć	Prośba o ocenę - 20 latek po 3 latach ćwiczeń	2005-07-14 00:07