Niedokończona partia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6

Część, moje pytanie brzmi: Czy jeżeli nie zdążyłem zrobić do końca partii bo zamykali siłownię to czy jeżeli zrobię następnego dnia ćwiczenie którego nie zdążyłem zrobić to stanie się coś złego?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14673 Napisanych postów 53175 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400620

Witaj,
Tzn. możesz bardziej opisać sprawę? Rozpisz jaki trening miałeś zrobić docelowo i ile z tego udało się zrobić

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

xjstx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6

Partie robiłem plecy zrobiłem wiosłowanie ściąganie drążka do klatki i wyprost pleców wszystko 3x12 (nazwy bardziej z głowy niż formalne ale raczej idzie się domyślić). Chciałem zrobić jeszcze wiosłowanie szatngiekjami na ławce e ale nie zdążyłem

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12021 Napisanych postów 160360 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234141

mozesz zrobic dnia nastepnego, jak jej nie wykonales lub olac temat i robic trening wg rozpiski

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Jeśli zrobiłeś chociaż jedno ćwiczenie to następnego dnia nie ma do czego wracać. Lepiej gospodaruj czasem na siłowni.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

xjstx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6

Z gospodarowaniem czasu z jednej strony racja a z drugiej zapomniałem że mam siłownię do 20 i przyszedłem sobie 19:20 zrobiłem 10 minut rozgrzewki i się rozczarowałem :/. Dziękuję za wszystkie odpowiedzi

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Ja bym olał to ćiwczenie i skupił się na treningu który jest zaplanowany, nieraz mi się zdarzy że mam jakiś wyjazd, mam np 4 treningi w tygodniu uda mi się zrobić dwa to nie kombinuje jak tu pozostałe 2 wcisnać, traktuje to jako regeneracje dłuższą

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...