foty

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1703

Witam
O to moje ostatnie foty sprzed 4miesiecy. Prosze o ocenke.
waga 78kg
biceps 36cm
klata 108cm
pas 75cm
wiek 18lat
Ostatnio proboje poprawic wyciskanie na klate. Cwicze jakies pol roku wyciskanie na sile.

Westside4life
!!! WORD LIFE !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1703

plecy

Westside4life
!!! WORD LIFE !!!

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 84647

Przód mi się podoba. Trochę podrzeźbić i będzie miód.
Plecy napnij normalnie, bo tak to niewiele da się powiedzieć.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Borewicz87

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 223 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3627

Może sie nie znam ale biceps wydaje się wiekszy, musisz też być niski bo waga nie jest imponująca i może ta łapka tak wyszła na dużą

ale 36cm to chyba na wyprostowanej mierzysz. Wg mnie powiększ sobie klate i motyle bo te łapki troche za duże do całości

chyba że nie zależy Ci na estetycznej sylwetce

sory za te ******ły ale troche "zmęczony" jestem

...

AdexN

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1953 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28926

Bardzo fajnie, SOG.

...

Zakonnik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 347 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4869

coś kręcisz... w profilu masz całkiem inne wymiary, o ile wzrost wagi jestem w stanie zrozumieć ( z 78 na 80 ) o tyle łapka z 36 na 43 w przeciągu 4 miesiecy jest raczej mało prawdopodobną historią...

Życie uczy pokory, ale dla niektorych będzie to długa i cięzka lekcja...

...

Messim

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2907

no chyba ze cos go ukuło w posladek

ale takto jest ładnie i łapka najfajniejsza z tego wszystkiego:)

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62767

przod za***isty ale łapa wygląda na conajmniej 40 ;o

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

bardzo ladnie a biceps wyglada na o wiele wiekszy...
Pozdro

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

TomaszSko

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7057

Klatka elegancko :)
Plecki trudo cos powiedziec :)
Bicek konkrecik :) jak ktos wspomnial na 40 conajmniej wyglada :)

http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

w łapie jest 40cm spokojnie.

Sog i tak leci

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat