Cykl na mase, co do tego?

Witam
Jestem nowy na forum więc jeżeli coś zrobiłem nie tak (nie ten dział itp.) to z góry sorry ;)

przejdźmy do sprawy...
chciałbym rozpocząć cykl na masę, mam do dyspozycji
- węglowodany vitargo 1kg
- białko syntrax matrix 1 kg
- kreatyna monohydrat dymatize micronized

chciałem do tego wszystkiego dorzucić GH Max ale nigdzie nie mogę go dostać (raz już go brałem i było git)
moje pytanie brzmi wiec co mógłbym dodać do tych odżywek żeby efekty był zadowalający ;)



obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 17 (rocznikowo 18)

Waga: 77 (11,2 % poziom tłuszczu)

Wzrost: 183 cm

Cel cyklu: Nabranie masy

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna universal/dymatize, gh max, węglowodany, białko

Uprawiane inne sporty: tylko dla przyjemności - piłka nozna, bieganie

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 9 miesięcy

przewidziane finanse na cykl: ok. 100 zł

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 18 miesięcy

carbo i bialko wedlug brakow w diecie,kreatyna w dt 5g rano i 5g po treningu,dnt 5g rano

opłaca kupować to carbo skoro mam węglowodany i białko?
kreatyna w dt 5g rano? ja brałem 5g przed treningiem

to co masz w zupełnosci wystarczy

carbo nie kupuj kolega tylko źle pewnie napisał miało być vitargo

Tfu,dokladnie

chyba, że tak :P
wincol uważasz, że to co mam w zupełności starczą tak? i nic innego nie kupować? myślałem też o shock therapy ale nie wiem czy jest sens brać bez storma... w sklepie z odzywkami koleś mi mówił, ze tak...
dobra dieta + ten "zestawik" i efekty powinny być? :P

z shockiem poczekaj jeszcze troche,na poczatek samo mono starczy

cnotliwy a GH Max byś polecał jeżeli uda mi się go znaleźć czy raczej zbędne to by było?

bierz to co masz, pilnuj diety i bedzie dobrze z tym,
ze oczywiście wiesz ,ze na węglach i białku nie robi sie cykli. bierzesz te odzywki wg braków w diecie

Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-08 21:02:42

wiem, wiem ;)
dlatego tez pytałem czy warto dorzucić coś do kreatyny ;)