wyniki

"13 lat na 60m mialem 7,49" jesli tyle miales "nie trenujac wogole" to spoko A teraz ile masz? Mozliwe ze b.szybko dojrzales i juz wyniki niebeda lepsze-czy sie jednak myle ;-p?

15 lat dzisiaj biegane na 100 m 13,18 ;( tak patrze na wasze wyniki i żal mi siebie xD

przez pol zycia gralem w pilke. zrezygnowalem z tego na rzecz silowni , i urazu , gornej czesci sylwetki, to nie taki az dobry wyniki na 60 m , Akurat na zaliczeniu to nabiegalem jakis miesiac temu , bo lekkoatetyke mi dorzucili na studiach awf :) wiec:) tak to . :) nie rajcuja mnie takie biegi , warunkow brak:(

[...] w okolicy klub to zapisz się na wakacje. I tak nie będziesz miał pewnie nic lepszego do roboty, a ten trening nauczy Cię: a) skuteczniejszych technik biegowych b) poprawi Twoje wyniki i c) gdy zaczniesz już na poważnie dojrzewać dostaniesz mocnego kopa, wiem to z autopsji. Jest tylko jeden jedyny, ale bardzo ważny warunek: musisz się starać.

Mam nadzieje ze na tym sie nie zakończy i wyniki będą coraz lepsze

No to jesteś zaje..sty. Skoro trenujesz tylko rok i masz takie wyniki to znaczy, że możesz się jeszcze poprawić, ale 19lat to troche późno. Gdybyś trenował od dziecka to wielce prawdopodobne by było że oglądalibyśmy Cie w Berlinie obok Kucia Trenuj ostro i powodzenia.

Witam moje wyniki 60m-7.13 100m-10.93 Za miecha kończę 16 lat:)

to ladnie.. powodzenia na przyszly rok! mam nadzieje wyniki poprawicie

200 - 22,40 junior 2 rok 100 - 10,96 junior 2 rok 60 - 7,30 junior 2 rok Wyniki z zawodów czyli kolce + fotokomórka.. ;) Kiedyś się truchtało, teraz można dopingować kumpli jak zdobywają największe laury w Polsce i świecie. ;) Zmieniony przez - SuperflyG5 w dniu 2012-07-11 14:15:58

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na ławce - 65 kg Obciążenie robocze ! przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? pozdrawiam .

1. WIEK:21 2. WAGA: 108 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:117 -udo: -talia:102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: 2900 kcal -białko: 240 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy , aktualnie trwa 300 mg enan /week 8. TRENING: 3x FBW /week 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Jakby coś wszystkie walki na mma core i allfreefightvideos, pewnie na mma versus wrzucą potem. Wcześniej czytałem jakieś relacje tekstowe i wyniki, ale teraz obejrzałem Max - Brian. Niezła rzeźnia. Brian zdołał urwać trzecią rundę u sędziów. Ale Max potem go zlał bardzo mocno. Mamy nowy rekord 290 ciosów znaczących w pojedynczej walce. I tak mnie [...]

[...] posta to chyba do humoru dzieki chlopaki naprwde dobry ubaw mam czytajac wasze wypowiedzi. co za roznica czy podnosci 300kg czy 500kg? mnie bardziej intersuja moje wlasne wyniki,a nie czyjes. domyslam sie ze czesc uzytkownikow specjalnie prowokuje/drazni fullblowna ale dajcie se spokoj. kovacs jest wlk. i nikt mu tego nie odmowi, a czy mam 68 [...]

[...] I te historie o niesamowitych osiagach :) Jak kiedys podsluchiwalem jakis gowniarzy na silce ktorzy widac ze dopiero zaczynali edukacje z tym sportem. To mnozyli jego wyniki wyczytane z Muscle itd :) I tak poza tym Wyciskanie na suwnicy a na plaskiej to sa dwie rozne rzeczy!!! Suwnica pomaga skupic sie jedynie nad technika wykonywania [...]

Nie wiem. Dla mnie latwiej na suwnicy. Ale moze to tylko moje odczucia :) W kazdym razie poki nie startnie gdziesz to jest tylko bajka te jego wyniki. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] zrobić talerze 10kg udające 25 kg - to nie jest probl;em i tak sie robi. normalna sprawa. aby cos udowodnic sa zawody a nie kasetki. A ten pajac Gred widocznie się boi takich pokazów. Mysle że nie dlatego że by sie okazało że jest słabszy od kogoś, tylko dlatego że jednak te wyniki sa dużo gorsze od tych które mówi w wywiadach. siła w naturze....

[...] 2g/kg. Tłuszcze... jedni piszą, że 1g/kg, inni że 30% bilansu kcal. Podobnie z węglami, jedni twierdzą, że 2,1/kg, inni, że jakieś 40% kcal. Gdy to wyliczam wychodzą rozbieżne wyniki. Póki co przy wadze 82kg przyjęłam 164/80/156. Nie wiem czy to dobrze. Dorzucam dzisiejszy jadłospis do oceny ;) Zmieniony przez - Darkena w dniu 2011-03-05 15:05:25

Mou potwierdza ofertę za Matę... To już można czekać na oficjalke. No i do tego Essien w Milanie @@-) Jak na wyniki narzekać nie można za drugiej kadencji JM, tak decyzje personalne strasznie mi się nie podobają {{:-( Edit OFICJALNIE: CFC i Man utd ustalili transfer Maty!! Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2014-01-24 22:38:31

[...] wiekszą masę pobudzic organizm 10.zakonczony cykl 3 dni temu 11.tendencja do brzucha cięzki wysiłek w utrzymaniu normy szybka przemiana materii 12.owłosienie norma 13.stan zdrowia moze byc odczuwam problemy ostatnio z członkiem coś osłabiony jest 14.wyniki klata 140, biceps krótki 18-20 długi 20-22, nogi przysiad 160, martwy 170 ,

za 3dni zacznij hcg 2500e3d i tak wykorzystaj ze 4op po wejsciu na hcg zrob badanie estradiol i ptolaktyne i wstaw wyniki ogarnij symex/ari i cabaser pare tabsow i wtedy pokierujemy Cie dalej