wyniki

[...] miesa dziennie i 1 białek z jajek plus proteina to było moje jedyne źrodło białka. dobrze spozywac w ciagu dnia rozne rodzaje miesa niz tylko jeden rodzaj . Najlepsze wyniki robłem jak spozywałem 600g kuraka + 600g wołowiny + 150g-300g tunczyka. A co do odzywek to zauwazyłem ,ze dobrze dziłaja jak sie dawkowanie zalecane przez producenta [...]

tyle ze ja np sledze ten temat od 1 edycji, udzielalem sie w nim duzo razy i bylo wiele rozmow nie na temat nie kazdy jest koksem albo osiaga dobre wyniki zeby mial sie czym chwalic, a to ze nie uwaza siebie za centrum swiata i chce od innych wiedzy zalapac to nic zlego mysle i lepsze takie dyskusje niz wiele innych dziwnych co sie przez tamte [...]

Liczy sie efekt kioncowy i ostatni tydzien. A ze nikt nie ma szans to bzdura Berni. Mozna tak powiedziec jak oglosza wyniki. WEiec głodziu cisnij bo jak z nim przegrasz to jak sie kiedys spotkamy to Ci do dupy nakopie i tyle. Codziennie przed snem sobie to weobrazaj i osiagniesz cel. Chodzi mi o tego kopa we dupe Powodzenia dajcie linka do fot [...]

oj, widze haxu, ze sie bomba kreci - agresiw w odpowiedziach az dudni to nie ma znaczenia kto ile bije - kazdy bije tyle, ile ma ochote. to nie jest zaden czynnik okreslajacy forme (zarowno kulturysty, jak zawodnika sportow silowych). forme okreslaja wyniki.

Dzięki za odpowiedź. Mi Twoje wyniki areobów mówią dużo. Jeżeli to co piszesz jest prawdą, to jest bardzo dobrze. Ludzie wiele szczuplejsi od Ciebie nie są w stanie przebiec w tempie 12 km/h 20 minut. A wiadomo, że przy dużej masie pompka musi pracować jak zegarek szwajcarski. Twoja sylwetka to jedna z najlepszych na tym forum(a śledzę to forum [...]

Domis jakie masz wyniki silowe w TS ?

http://www.sfd.pl/Wyniki_1_cyklu._Jak_oceniacie_-t394490.html to link do moich fotek chyba jak na poczsatek nie jst zle, przy okazji mozecie ocenic wyniki, dzikowka byki:)

chudy jakie masz wyniki silowe?martwy, siad, wyciskanie ?

nie no ważne ,że siłowo dobrze idzie tzn. że swój priorytet realizujesz ( tak pi x oko to mam takie same wyniki jak ty tylko dzielone przez dwa.... ;) ) w moich stronach jak ktoś na siłce marnie wygląda pomimo 2-3 letniego stażu to mówi ,że na siłę ćwiczy a jak marnie mu siła idzie to mówi ,że na wygląd... zazwyczaj okazuje się ,że brakuje tego i [...]

[...] co widzi, w dodatku kulturalnie wiec nie wiem o co c'mon. Tak czy siak cromwell wyglada dobrze, Chodz reka nie wyglada na tyle ile jest w profilu imo. Co do grega narazie ja przynajmniej nie widze znaczacej roznicy ,ale czekam na wyniki ostatnich tygodni cyklu,gdzie wjada ciekawsze srodki Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-04-08 23:12:02

Oj, chyba zbyt gruby biorac pod uwage wyniki ;) 1-5 meta 30 mg ed(tu byla raczej wy***ka) 1-10 deka 400 mg e7d 1-6 cido 500 mg e7d 7-8 cido 750 mg e7d 9-18 susta 500 mg e7d 10-18/20 - bold 600 mg e7d 18-23 prop 150 mg pozniej 100 mg i az do 50 mg e2d 17-23 wino 40-50 mg ed Jutro wchodze w 11 tydzien o ile sie nie walnalem w obliczeniach ;)

Slabe wyniki jak na ta ilosc koksu co zapodajesz ... Arnold w tym wieku mial juz 50cm w kablu takze ... bida z nedza i nic wiecej

Heh niezłe wyniki gratulacje 46 w łapie to już jest coś

jak ja patrze na wasze wyniki w martwym to ja mam ten problem ze jak cwicze martwy w serii to mi czasem puszczaja juz rece zanim skoncze serie musze cos z tym zrobic chyba zakupie sobie te paski dobre to jest ?

na jakiej stronie są wyniki tych zawodow ??

[...] nawidzę przegrywać (moze za kilka lat mi przejdzie) I dobrze wiecie ,ze nie chodzi tutaj o to ,żeby wygrać te zawody...bo nawet Maniek pisał ,ze to mało realne, ale jezeli wyniki które podał Nupel są prawdziwe to na pewno jest to "porażka" te 130kg (dla Marysia) Skoro bez sprzętu specjalistycznego (koszulki) wyciskał 150-155 Zmieniony [...]

nie było źle ty i tak masz za***iste wyniki w wyciskaniu

OFICJALNE WYNIKI XII OTWARTYCH MISTRZOSTW POLIC W WYCISKANIU LEŻĄC 19.11.2005 r Kategoria Juniorzy do lat 19 1. Aleksiuk Adrian TKKF "Tytan" Police 130,746 pkt. 210 kg 2. Opolski Arkadiusz TKKF "Tytan" Police 123,220 pkt. 200 kg 3. Krzemiński Daniel BULDI Szczecin 108,647 pkt. 170 kg 4. Kluwak Łukasz UKS NIKE Żagań 102,995 pkt. [...]

Emocje do końca, ale wyniki niezbyt dobre.

Kto odpadł z YCD? bo przegapiłem wyniki