praca

O kurde. Porzadna praca. Wchodzi odrazu sog. Bo z ciekawosci zajrzalem. Tak na moje oko to wszystko tu jest. Ciastko Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-05-08 17:30:57

K1pl Swietna praca oczywiscie sog

k***a, tramwaj o 5 rano zaj**any cały. Nawet nie posiedzę 40 min drogi przed pracą

praca, dobrze ze dzisiaj piatunio

Yebać piłkę, teraz praca i zycie

Wolne Praca P P P Wolne P Wolne P P P P Wolne P P P P Wone P P Zesram sie z przepracowania %-)

przed praca na gym

Mega sylwetka. Nie pokazuja takich koni bo nie ma hvja zeby taka zrobic. Proste wzgledy kasa i praca

Za 5 h praca. Masakra

no niestety.dlatego nie chce isc na zadne ch... umowy zlecanie agencje pracy 1/7 etatu praca na telefon i inne bzdury. umowa o prace caly etat stala pensja i mozna robic. a nie tyrach miecha i 900 zl wyplaty nalicza. smiech. poleze potrawie moze drzemka wpadnie i na gym lapy pompowac

w lutym dałem ciała z pracą. Wyszło mi chyba 110h

[...] Zrobie pelny przysiad na 1 nodze z 20kg chantlem , z latwoscia moge robic przysiadyz osoba na plecach 70+ zas ta waga tylko w postaci sztangi mnie rozbija mam wrazenie jakby cala praca spoczywala an dwuglowych uda.. Od czego jeszcze zalezy wyrobienie dobrej techniki w przysiadzie by nogi mogly pracowac pelna para a nie tylko polowcznie??.

Djay 3 takie treningi do ziemi i staw barkowy do wywalenia gelo90 przerwy takie zebys mial sile na anstepna serie i oddech/praca serca sie wyrownaly a obciazenie dobierz tak zebys ostatnia serie robil z trudem ale poprawnie technicznie Volter14 brzuch jest przydatnyi nie nalezy go zaniedbywac cwicz go przynajmniej 2x w tygodniu pozadnie [...]

robertjudi jak najbardziej bercik1993 przerwy takie zeby organizm ochlonol, byla sila na anstepna serie, oddech i praca serca sie wyrownaly dotyczy to wszystkiego przerwy pomiedzy seriami i cwiczeniami

Wrzucam miski. Wczoraj robiłam również trening A dla początkującej. Jutro przed pracą trening B. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8c494c91dcc4fb78485aebded9403b7.png Zmieniony przez - glodzilla w dniu 2013-11-14 22:52:55

[...] czasie, nie tylko miskę :) No ale takie życie, nie będę się żalić, złożyło się kilka spraw. Część z nich pozostaje nadal nierozwiązana... Jedyne co się rozwiązało, to praca, a raczej jej brak od marca (najprawdopodobniej) przyszłego roku, bo dział niemiecki przenoszą gdzieś, gdzie będzie taniej. Swoją drogą jestem ciekawa, o jakim kraju [...]

Witam wszystkich. Widzę że mój temat jeszcze nie zaginął więc chciałem się pochwalić dalsza pracą nad swoją sylwetką która po długiej przerwie trwa już 1,5 roku, począwszy od grubej redukcji tj o 03.2019. Choć wiem i mogę to potwierdzić że nie jest tak łatwo w tym wieku trzymać cały czas dobrą formę, ale naprawdę warto walczyć ze wszystkimi [...]

a to jutro bo siedze jeszcze w pracy, choc mieszkam nad praca to ;) jak nie zapomnie to pstrykne

Dzień 4 Dzisiaj znowu w garażu, praca nad techniką itp. 10x3min rund na worku + 4x3min rund na skakance nawet nieźle dzisiaj poszło, bardzo ładnie. Filmik potem będzie nawet ;). Jutro znowu pół dnia w Jarosławiu, także z rana będę musiał się uwinąć

[...] że nawet jeszcze bardziej ! Musze znowu tak jak kiedyś coś udowodnić paru albo nawet więcej osobom. Dobrze że się odmuliłem w samą porę. Trening Bieg 9km czas 56min. 5-6 rund techniki, uniki, praca na nogach 8 rund na worku, 4 na skakance. kurde ale by się przydała gruszka everlasta z podestem :/ tylko 2 bańki coś około, a ja kasy nie mam :/