wyniki

By poprawić wynik nie wchodzi się wciąż na maxa tylko spokojie jedziesz seriami po np 10 powtorzeń i mozna to robić na końcu treningu ramion a nie na poczatku. Tylko trzeba pilnowac przerw by robiły się coraz krótsze a nie po 2-3 minuty jak na siłę. Wyniki będa może i troche słabsze ale jak później przełożysz na pierwsze miejsce-bedzie duży skok. [...]

Wyniki siłowe mi ucięło :) Klatka 90kg niestety słabo co do reszty( muszę bardziej skupić się na tej partii podczas cyklu) martwy ciąg 190kg, przysiad 140kg

[...] nie zgodze się że trzeba do przysiadu ćwiczyć latami i mieć predyspozycje w nogach jest ogromny potencjał i tu uważam że akurat dosyć łatwo o szybkie postepy i wydawałoby się niesamowite wyniki. Ale w stosunku do skoczków norma ma całkowita rację zdolnośc do wykonania jednego powtórzenia przysiadu nie przełozy się na pewno na dynamike skoku.

Kurde..chciałem zobaczyć wyniki ..bo mam zamiar za parę dni zamówić Gainera 1 10kg zamówić.

po tym ciulstwie kumpel miał dobre wyniki. Ale po tygodniu wylądował w szpitalu ze stanem przedzawałowym - wypił tego dnia 2 kawy.Trzeba uważać jak jasna cholera,ja już bym wolał tren

http://www.fight24.pl/plmma-20-wyniki-wazenia/

jak zobaczylem wyniki na skalkach to pomyslalem ze se ktos jaja robi

[...] pojawiaja sie bole czy raczej tkliwosc (watroba nie boli) to znaczy ze stosujemy za duze dawki, srodek jest nie dla nas, lub nadzwyczajniej zaczelismy nastepny cykl po zbyt krotkiej przerwie. Zrobcie sobie proby watrobowe podczas cyklu gdy juz cos boli, jak lekarz zobaczy wyniki juz Was nie wypusci z gabinetu Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

mit - nie mit nie wiadomo - jeśli przynosi efekty ,to mam w dupie ,czy naukowcy to udowodnią czy nie... nie bede ślepo wierzył w wyniki jakichś badań - jeśli przynosi mi to jakieś efekty , to będe to robił i już... a po drugie wydłużyć ręce jest niewyobrażalnie trudno za pomocą ćwiczeń w przeciwności do kręgosłupa ,który jest zbudowany caaałkiem [...]

[...] duzo... a tak na marginesie tego tematu to ilu Twoim zdaniem laduje sie kolarzy w juniorach orlikach i profi ale z pro touru??? bo zastanawiam sie jesli oni osiagaja takie wyniki bbez saa itd to czy mi to w ogole pomoze a co do suplementacji ogolnie to glukozamina 1500mg na dobe do tego zelazo 50mg na dobe (profilaktycznie) i cynk z selenem [...]

[...] skutkow ktore odczuwam teraz to skutki zbyt wysokiego estro, zaniepokoiliscie mnie panowie bo bylem pewny ze to moje estro jest zbyt wysoko. Polece jutro na badania, tylko wyniki pewnie beda w poniedzialek bo u mnie dlugo sie czeka na e2. A jesli estro nadal by wyszlo ze jest za wysoko jest jeszcze jakas opcja? czy 100% pewnosc ze zj**alem i [...]

Dobra, to lece jutro sie zbadac i jak bede mial wyniki podrzuce tutaj. Na ten moment dzięki.

1. sprawy suplementacji w dziale OiS . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 40 kg / 60 kg / 50 kg x 10 " pierwsze 4 tygodnie za tobą - ok , więc masz do wyboru FBW 2 zestawy lub push/pull/leg pierwszy split . i przestań kombinować bo to zbędne i ci nie wychodzi .

Ja dałem przeciw, ale nie bierz pod uwage, bo nie brałem od poczatku w tym udziału, chciałem tylko widzieć wyniki ankiety.

wyniki same sie pokazuja

1.WIEK: 16 2.WAGA: ~80kg 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: -Biceps: ~36/37 -Klata: 100 coś, z tego co pamietam 105 -Udo: 58/59 -Talia: 83/84 (z tego co pamietam) 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.CEL SUPLEMENTACJI: może coś pomoże 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jablczan kreatyny, cytrulina, d3 4000 j.m. ,k2, bialko ( o ile powinno to byc tu a nie w [...]

Na tej 1 redukcji podczas deficytu wyniki powoli ale szly mi do góry

Symex stosujemy wtedy kiedy wyniki norm estrogenu mamy przekroczone

Możesz spróbować niepokalanek. Przy tak małych wartościach i jak Ci się nie spieszy to możesz tego spróbować. Tutaj 1-2mies trzeba czekać na wyniki, ale tak ziółko zbija.

Jakie masz te wyniki?