wyniki

[...] nie twierdzę że nie, ale tak właśnie było. I wiem, że Tomek jest zawodowcem, że liczą się pieniądze. Ale dla mnie ideałem sportowca jest ktoś, dla kogo oprócz nabitego portfela, liczą się też kibice, ktoś, kto poza zarabianiem ma także ambicje, żeby walczyć z lepszymi zawodnikami, osiągać lepsze wyniki, nawet czasami za cenę gorszej wypłaty.

[...] by nagle teraz osiągnął jakaś super formę na walkę w Polsce z młodym szpilka, ciekawe tylko czy go jeszcze zobaczymy w ringu... A co do szpilki jest progres i to jest ważne, ale uważam ze przydała by mu się zmiana trenera i wyjazd do USA. Jakoś mnie ten Łapin nie przekonuj szczególnie patrząc na wyniki jego zawodników w ostatnich walkach...

[...] na skosie w gor : 4serie, 10p ; 17kg buterfly : 3serie, 12p ; 35kg prostowanie ramion na wyciagu : 4serie, 12/8=8=8p ; 3/4d maszyna multi triceps : 3serie, 10p ; 70kg + 3serie na przedramie podchwytem ze sztanga. chyba mnie zlapal jakis wirus, laduje w siebie witamine C, czosnek, na noc walne aspiryne. to dla tego takie slabe wyniki dzis.

co za bzdura, ze takie wyniki ludzie maja po samej silowni %-)%-) fakt - susta mega zanizona, ale cos tam testa siedzi ps 3-4 tygodnie to juz wystaczajacy czas zeby susta sie dobrze bujnela, dlatego jak czuje sie ze jest slabo to warto zrobic po tym czasie badania zeby nie bic przez 14 tygodni lipy Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-01-17 [...]

to daj znac jak wyniki

Ja *******e , zaspałem ale musiałem wstać i zobaczyć wyniki, ale sie ciesze !!!! :D :D :D yeeahhhh

Rewanż CC Big Nog? Może coś pomyślą nad tym,jeśli jeszcze ktoś chciałby to oglądać. Jak zawsze najpierw oglądam wyniki , więc zabieram się teraz za zasys i oglądanie.

[...] bardzo mało frakcji laktoalbumin, a duzo laktoglobulin. temat i tak nigdy nie zostanie zamkniety ani wyczerpany. nie wiem skąd biorą podobne brednie i podają to jako wyniki badań. moze te badania były robione ale np na jakiś zwierzętach roslinożernych a nie na ludziach ? pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-11-23 10:23:43 [...]

ja już zobaczyłem wyniki, jak zwykle, teraz czekam aż gala mi się pobierze

[...] dobrze trzymał dystans i dobrze skracał dystans. Minotauro zbierał ostro, ale też dobrze unikał, łeb ma twardy więc dał radę. Nie jestem w stanie powiedzieć, czy uważam, że wraca do czołówki czy też nie. Walka dzika Palharesa dopiero mi się zasysa. Trochę szkoda, że nie wytrzymałem i sprawdziłem wyniki skoro mówicie, że takie jaja, hehehhehehe.

greg poczekaj na wyniki diety. Kaloryczność może być niska, a objętość wysoka. Dlatego może czujesz się najedzony.

każda aktywność jest dobra.. ale wyniki przychodzą w swoim czasie, a nie po tygodniu czy miesiącu.

jak więcej bede jadł to mnie zaleje tłuszczem. Białka jem chyba wystarczająco, jakieś 150g. Bez sensu chyba się tak faszerować skoro organizm nie buduje z tego mięśni tylko to odkłada w tłuszcz. Widzę po swoim brzuchu, że nadmiar węgli mi nie służy. Mam chyba takie predyspozycje:-/ Zaraz pewnie zapytacie o aeroby - trening kończe na steperze 10 [...]

To normalne, że po cyklu kretki lekko spada. Tak samo po regeneracji. Poza tym mierz się nie po treningu tylko przed. Wyniki będą bardziej powtarzalne i tak mierzą wszyscy. Jeżeli chodzi o trening. Biceps i triceps po dwa ćwiczenia 3-4 serie. Pierwsze ze sztangą z progresją 12-10-8-8. Drugie sztangielki 8-12 powtórzeń. Uda masz jeszcze małe. [...]

[...] W typowej siłówce zaleca się przerwy od 3,5 do 4,5 minuty, które u większości przypadków powodują całkowitą regenerację ATP i "nerwów". Oczywiście są to uśrednione wyniki a wszystko zależy od organizmu zawodnika, czyli procentowego udziału poszczególnych włókien mięsniowych. Wiadomo, że zawodnik z przewagą włókien szybkokurczliwych musi [...]

Nie nie może być - czytaj MIT 4 dlaczego . Poza tym ty nawet sztangi nie nauczyłeś się trzymać , twoje wyniki świadczą o tym a plany z objętością treningową jak dla zawodowych Kulturystów .

[...] technicznie wyglada to tak, ze paleczke, podobna do takiej ktora sie czysci uszy, tyle ze dluzsza, wsuwa sie dosc gleboko do nosa zeby pobrac material do badania. na wyniki czeka sie ok 10 dni. badanie to byloby o tyle cenne, ze wyjasniloby czy objawy maja napewno podloze bakteryjne. Jesli tak bedzie, antybiogram wykaze jaki antybiotyk [...]

[...] z cieższych rzeczy, mysle że duzo zalezy od psychiki. Oczywiście lekarze uważają ze moze kiedys tam nastąpic nawrót ..ale oni zawsze chrzania scpetycznie -mialem 3 krotne wyniki i krew mam czysta, watroba sie regeneruje-dla mnie jestem zdrowy, a teraz chce czuc sie jak zdrowy! Przede wszystkim sam ponosze odpowiedzialnośc za to co rozbie, [...]

A czujesz się już zmęczony ? Bo redukujesz dopiero nieco ponad 2 miesiące. Redukcję chciałem dociągnąć do końca maja jeszcze i wyższe kalorie wrzucić od czerwca. Przede wszystkim czuję się nienajedzony :) I myślałem o tym, żeby pogonić trochę wyniki siłowe, bo mam ostatnio bardzo powolny progres (dlatego też planowałem jedną sesję FBW 5x5).

Wstępne, ustalone przeze mnie wyniki już są. Jednak nie jestem jedynym modem w tym dziale, a Saida ma problemy techniczne. Do końca miesiąca na pewno przedstawimy pudło