poniżej

Ja narzekam na zimno jak jestem na nartach i jest poniżej minus 30 w nocy :-)

Ja narzekam na zimno jak jestem na nartach i jest poniżej minus 30 w nocy :-) to gdzie ty jesteś ?

jak zjadę poniżej 100 to też zacznę biegać jeszcze 5 kilo ok zostało

test w granicach 280-800 ponizej tej normy znaczy się

Poniżej grama można tym ważyć ilości ale nie pamiętam dokładności

ja nie miałem żadnej ponizej 30 tylko moja obecna.

Ja wiem ze kuchnia nie jest lekka. Od 6 lat jak zacząłem z nią zabawę nie schodzę poniżej 14 do ręki. Ale w sumie jedzenie za darmo. Robiąc 2on2off czyli 15 dni pracy razy jakies 15-20 zł dziennie na jedzenie odchodzi to bardzo duzo w skali miesiąca

Walkę z wagą przegrywam..podbijam już na siłe kaloryczność i chooy dzisiaj juz bedzie ponizej 93kg

Jak teraz wroce do polski to ponizej 25zl nie ide spawac. Trzeba sie cenic jak jest sie w czyms dobrym. Robic jakis zawod a nie bez zawodu bo wtedy to nawet w niemczech ci nie dadza duzo. Bo kazdego mzona wziac na twoje stanowisko a dobrego specjalisty nie znajda od tak. Tka jak kiedys mowilem kolo mnie sa dwa zaklad: Azoty Pulawy i elektrownia [...]

Ale znow 9h.. Jutro nie ma nic donpracy to wezme szamke i bede siedzial i jadl. Stane na wage rano , zaloze sie ze 92 bedzie :) 2000 kartonow zaden ponizej 15kg

no bo nie jestem w stanie wyliczyć tego ile spale. W pracy fizycznej + aero hmm troche trudne, ja pisze tylko o spożywaniu ilości kcal czyli powyżej zapotrzebowania. Koniec tematu, dla mnie to proste jak budowa cepa, jemy albo ponad bilans albo poniżej bilansu, nie wiem po co ta duskusja

[...] lekko podbije nogami i hantle są tam gdzie mają być, potem spinam łopatki i napieprzam. Przy skosie to wygląda troche bardziej dynamicznie ale też dopiero keidy hantle znajdą się na klatce spinam łopatki i zaczynam powtórzenia. Ale nie robie siłowych poniżej 8 powtórzeń . Na barki mam gorzej bo 40stki już ciężko samemu trochę ,ale daje rade

W związku z tym, że Spam po weekendzie u Was nie odżył, to zapraszam na przeglądanie działu poniżej %-) http://www.sfd.pl/Sylwetki_polskiej_sceny_kulturystyki_i_fitness-f803.html

Hej. Moja Żoneczka poszła do fryzjera, co dla mnie oznacza.... kilka godzin na kolarzówce! Poniżej 120 km (ok 4h) nie wracam :-)

U mnie zaraz będzie gotowe :D /SFD/2019/1/6/f161dfa6ca724023aadf91a60622cc31.jpg to było poniżej pasa :-)

No i pewnie też słyszałeś że poniżej 8tysięcy to zupełnie w górnictwie nikt nie schodzi ;-) A już biurowi, czy dozór to 12tyś musi co miesiąc wpaść ;-)

NFZ to porażka po całej lini, jeszcze przez pandemie to już całkiem poniżej krytyki

Ja widzę dwie opcje. Albo ta redukcja (dawno nie ważyłem jak teraz poniżej 73 kg), albo pomimo przeciągu i wentylatora, jednak brak tlenu w pokoju. Ps wczoraj przepisałem wcześniej zapisany maraton na półmaraton. I jest decyzja, że w październiku biegnę połówkę 8-) chociaż tyle

Ponizej zera to nie problem, tylko niech się tylko trochę słonca do tego pokaże.

gfc_84 Witam mam takie pytanie odnośnie prezentowanej Metody 15 10 5 w planach FBW Moim priorytetem jest zwiekszenie sily w wyciskaniu na plaskiej i w przysiadzie. AKURAT TE 2 GRUPY POWINNE DOBRZE REAGOWAC. (cel to 100x5 - obecnie 80x3 w WL i 110x5 - obecnie 100x2 w PRZYSIADZIE) WIEC KLATE CHCESZ POPRAWIC O 25% PRZY JEDNOCZESNYM POPRAWIENIU [...]