SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • [...] Na jakieś 3 tyg treningi odpadają... Nie chcę schodzić z cyklu skoro niedawno się dopiero teść wkręcił, pomyślałem że przejdę na redukcje i dopalę ten tłuszcz żeby zejść poniżej 10% bf. Będę kręcił cardio jakieś interwały, robił nogi na maszynach itd. Enana zostawić e4d 200mg? Interwaly z obciazeniem na nogach,przysiady,maszyny,brzuch z [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 18931 Data: 2016-07-09 10:38:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Siema. Panowie mija 5tydz. cyklu leci enan 500mg week i deca 400mg week. Badania z poczatku cyklu powyzej dzis robilem badania bo w przyszlym tyg chcialbym uderzyc hcg 2x2500 i teraz pytanie estro w gornej granicy czy zabezpieczyc sie jakos bo moze wybic przy hcg? Mam pod reka ari. Prolaktyna zbita ponizej widelek leci 0,5tab co 7-10 dni [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2017-01-11 19:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 Lat 19-Miesięcy na siłowni :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] dokładną planuję zrobić w dosyć dalekiej przyszłości natomiast raz na kilka miesięcy zatrzymuje się z masowaniem, aby pozbyć się nadmiernej ilości tłuszczu ale nie redukuje poniżej 10% ponieważ pełną planuje zrobić jak osiągnę 44-45 cm w ręce. (Mój plan na sukces :D) /SFD/Images/2016/5/16/da0e4100240d43dcbe360ceba5d42ac8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4590 Data: 2016-05-16 20:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najciekawsze w tym jest to ze robilem badania hormonow tarczycy i mialem nieco ponizej DOLNEJ granicy a moje zachowanie i ogolnie wszystko wskazuje raczej nadczynnosc.

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-18 16:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej ja tez jadlem tylko 1 raz dziennie przed spaniem wielki posilek i jakos nie zauwazylem spadku masy czy sily za to tluszcz spadl i mialem wiecej energi, ,na low carb spada poziom h.tarczycy i testosteronu, wzrasta zas gh, igf1 i kortyzol, dieta low carb jest najlepsza dla zwyklych ludzi ,bo moga jesc duzo tluszczy i bialka i nie tyc!!! a [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 04:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozg zadowoli sie 25% glukozy a reszta to ketony,sa nawet badania potwierdzajace ze mozg moze dzialac efektywniej na ketonach,problemy moga wystepowac w pierwszych tygodniach low-carbu np:zamulenie,lub ja to nazywam "zbicie z tropu",sennosc,rozdraznienie,ale po paru miechach jest ok.Przy zbyt malej podazy ww u mnie ponizej 20g dochodzilo [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-27 09:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja przemiana 36l

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja bym sie zredukowal jednak najpierw a pozniej powoli masowal a nie zmasowal sie teraz a pozniej z tluszczu schodzil i popadal we frustracje ze masa miesniowa schodzi wraz z tluszczem, na ktora sie tyle tyralo. Tak ja uwazam. Co do fatu to wychodzi z kalkulatora ze nawet ponizej 20% moze miec ale na oko sadelka widac sporo w pasie :(

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6268 Data: 2012-11-21 19:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik białych krwinek to chyba sugeruje leukopenie. "Leukopenia oznacza stan, w którym liczba białych krwinek w morfologii spada poniżej 4 tys. komórek/µl. W takim stanie organizm nie jest w stanie bronić się przed infekcjami." I to jest zapewne przyczyna kiepskiego samopoczucia. Idź do lekarza czym prędzej. Bierzesz jakies leki na stałe jeszcze? [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2024-03-05 04:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wykorzystują na przykład primobolan. I tak trzymanie nisko estradiolu może negatywnie działać na stawy i ubijać IGF. Natomiast mówi się w tym kontekście o wartościach poniżej normy. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2024-03-17 09:12:50 Czyli tak jak ja nie czytasz o jakims srodku zanim go wezmiesz. [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2024-03-18 12:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jacobug to zdajesz jeszcze te egzaminy ponizej 13roku zycia "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-17 21:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponizej 14 roku życia.Nie 13.A wogule są tu jacyś mistrzowie walki ?? ==MATRIX HAS YOU==

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-18 11:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16lat i jakie efekty ??

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ja bym preferował, galeria od 2 lat stażu, bo poniżej ręce opadają.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13815 Data: 2010-11-05 12:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16lat i jakie efekty ??

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wiele osób wrzuca fotki poniżej 1roku stażu. Lipton jestem przygotowany na samokrytke i nie powiedziałem nic takiego , że jestem za***isty... Chce poprostu usłyszeć jakie partię mięsni mam najbardziej do poprawy:) To że mam miche trzymać to kazdy wie.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13815 Data: 2010-11-05 14:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE CWICZENIA ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zasad pozwolą ci na uzyskaniu wspaniałych ud. Sztanga może znajdować się na stojakach (polecam początkującym). Jeżeli ćwiczysz sztangą połóż ją sobie wygodnie trochę poniżej karku, pod pięty podłóż podkładki (np. cienkie talerze), stopy ustaw na szerokość barków, palce skierowane lekko na zewnątrz. Wykonaj przysiad, staraj się nie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 17656 Data: 2002-03-23 16:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekkoatletyka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] był to pierwszy start w tym roku w biegu na dystansie 42 km 195 m. W 2002 roku brał udział m.in. w maratonach w Krakowie, Helsinkach i Nowym Jorku, gdzie uzyskał czasy poniżej 4 godzin. W Los Angeles dominowali reprezentanci Kenii. Zwyciężył Mark Yatich (2:09.52) przed Stephenem Ndungu (2:09.54) i Bensonem Mbithi (2:11.12). Wystartowało [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-03 14:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekkoatletyka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] paryskim 26-letni Francuz Benoit Zwierzchlewski, w żyłach którego płynie polska krew, jest drugim Europejczykiem, który przebiegł maratoński dystans (42 km 195 m) w czasie poniżej 2 godzin i 7 minut. Rekord świata w maratonie wynosi 2:05.42 i należy do Khalida Khannouchiego z USA. Wyniki: kobiety 1. Beatrice Omwanza (Kenia) 2:27.43 2. [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-10 10:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekkoatletyka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] biegu na 400 m wynikiem 48,89. To jej rekord życiowy i najlepszy rezultat w tym sezonie na świecie. Guevara została ósmą kobietą w historii, która przebiegła ten dystans poniżej 49 sekund. Warto przypomnieć, że Meksykanka nie przegrała żadnego biegu na 400 m od MŚ w Edmonton, w 2001 r. Srebro zdobyła Jamajka Lorraine Fenton (49,93), a brąz [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-28 10:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekkoatletyka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] :> Prawie tysiąc osób zgłosiło się dotychczas do udziału w poznańskim biegu maratońskim, który odbędzie się 5 października. Jeśli zwycięzca pokona dystans 42 km 195 m w czasie poniżej 2 godzin i 15 minut, otrzyma dodatkową nagrodę - samochód. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-25 18:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekkoatletyka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na wysokim poziomie stał finał biegu na 100 m w odbywających się w stolicy Nigerii - Abudży Igrzyskach Afrykańskich. Dwaj reprezentanci gospodarzy uzyskali czasy poniżej 10 sekund. Zwyciężył Deji Aliu - 9,95 przed Uchenną Emedolu - 9,97. Bieg kobiet na 100 m wygrała ich rodaczka Mary Omagbemi z wynikiem 11,26. Pozdro - Tomek

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-17 07:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Plan na Siłę

    Post
    Trening dla początkujących

    A plan na co ma robić bo i mnie to ciekawi? Z jakiego powodu nie ma potrzeby ponizej 6? Jak wg ciebie poqinien poprawić wyniki silowe i jaki zakres uważasz za godny "rozpoczecia" okresu budowania siły?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2018-09-01 11:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)